簡単丼

馬鹿がつくほど簡単豚肉👉焼肉タレ炒める卵👉出汁入れてレンジでチンキャベツ👉刻むだけご飯👉おかかご飯にするだけ10分もかからないちょー簡単丼が出来上がり‼️しかも美味いのさ

パパッと食べたい、ご飯は、丼物〜！！！野菜とお肉と、卵〜！フライパンひとつで、チャチャッと出来る。豚肉と、ニラに、目玉焼きのっけ丼。簡単＆シンプルなのが美味しい〜！豚ニラご飯の目玉焼きのっけ。丼物、、と言いつつ、お皿に盛り付けてます。食べやすいので、このほうが好きかも、、。ニラを買おう、と思ったら、お買い得になってる、黄ニラを発見！ニラよりも、やさしい香りで、これもまた、美味しい〜！半熟とろとろ〜の、卵の黄身に、よく合います。1人分豚バラ肉薄切

すき焼きのたれが、ちょっとだけ、残ってるんだけど、、という話しになって、肉豆腐とか、牛丼とかに、、、、。と、いうことで、レンジで牛丼作ってみました〜。レンジで簡単！すき焼きのたれでパパッと牛丼。お買い得の牛肉とタマネギ、すき焼きのたれと水だけで、美味しい！！！1人分牛バラ肉しゃぶしゃぶ用（または脂多めの薄切り肉）70gタマネギ1／2個（100g)すき焼きのたれ小さじ1（市販のもの）温かいご飯1杯分紅生姜適量

こんにちは～♪先日鮭のハラスが手に入ったので今日は丼にしてみました〜♪ハラス美味しいですよね😋鮭のはらすには、DHAとEPAがたっぷり♪しかも鮭の皮・ハラミやハラスは低カロリー糖質ほぼゼロなんですよ〜😄そして栄養素は・・・鮭の注目すべき栄養素（可食部100g当り）DHA(ドコサへキサエン酸)820mgEPD（エイコサぺンタエン酸）490mgカルシウム14mgビタミンＤ1300IU血液中の余分なコレステロールや中性脂肪を減少させ、血液をサラサラ

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：ご訪問いただき、ありがとうございます。いつもいいね！してくださる皆様。フォローしてくださる皆様。本当にありがとうございます(*^^*)毎日、とても嬉しいです♪：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：豚肉がある。何となく気分的に、塩味で食べたい！ネギ塩も良いけれど〜今回は、サッと手軽な塩豚丼を作りました^^炒めた豚肉と玉ねぎに鶏がらスープの素ベースの調味料を絡ませて胡椒をたっぷり！＆レモンをギューっと！この美味しいタレがご飯に