簡単セルフケア

こんにちは。苦手な8月という暑い季節が終わりに近づいているー！！と思うとほっとします。この夏は、体調が良くて個人的には楽な夏でした。何がよかったんだろうか？うーん、冷たい飲み物をいつもの夏よりも飲まなかったからかなー。あまり欲しいと思いませんでした。さて、昨日は、自分が生徒として通っているバレエ教室で、小学生クラスのお子さんたちに足、脚のセルフケアを教えるという初の試みにチャレンジしました。足の筋肉をほぐす簡単セルフケアの会だったのですが、うーん途中で飽きちゃうか

\笑うと二重あごが目立つから、、怖くて人前で笑えない・・/全開で満開の笑顔で笑いたいのに、笑顔がひきつる💦そんなことってありませんか？はい、昔の私はそうでした・・。「笑うと二重あごになる」左が以前の私。ちょっとでも笑おうものなら二重あごが目立ってしまうので、笑うの苦手でした（右が今の私。今では、おかしい時はわはは〜！と思いっきり笑えるので、人との会話中のストレスが激減しました）୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧思いっきり笑えない。顔動かさないように笑お

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