簡単ケア

ゆるセラピスト着物おまたマスターふみですだんだん暖かい日が増えてきてますね！あっという間に暑くなるんだろうなぁ〜で、これから夏は薄着の季節…薄着になってくると、身体のラインやむくみなど気になってきませんか？？かといって、毎日毎日マッサージなんてめんどくさ〜い！！ですよね(￣▽￣)私は２０代の頃は毎日のように自分でマッサージしながらボディケアをしていました。ちなみにマッサージ歴は１０年以上ありますの♪でもここ５年くらいは一切マッサージなんてしてませんが、ボディラインは整う

それは、もったいない！！💦上に寝転がったりして体をととのえる道具それがストレッチポールです♪筋肉の弾力を戻してくれるのでフィットネス愛好家からアスリートなどいろんな方が愛用されてますね画像右から円柱型のノーマルタイプ中央がハーフと呼ばれるかまぼこ型（左が代用品のタオルですね）先日、これを使って背中のケアしてみたけれど効果が出ない、という方がいらっしゃったので思い当たる原因を書いてみますこのポールで背面のケアをする時

こんにちは。美ライン小顔マジシャンの早坂佳純です！みなさんは、お顔に「黄金比率」というのがあるのをご存知ですか？お顔の黄金比率とは、一般的にバランスが良く、美人に整って見える顔立ちになります。ミロのヴィーナスにもこの黄金比率は使用されているといわれていますよ。芸能人でいうとどんな方が黄金比率の持ち主といわれているのでしょうか？BEST10をご紹介します！【2020年最新版】１０位菜々緒さん９位沢尻エリカさん８位黒木メ

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茨城でクレイの講座を開催していますnatura(ナトゥーラ）の大和田洋子です。ここ数日はお天気が続いていてとても過ごしやすいですね。我が家の大学生の長女は授業がリモートになり運動不足にならないように時間ができると走っています。今日も走りに行き帰ってきたらこんな事に、、、、。蚊？ぶよ？？なんなのかワカラナイけど写真だけでは足首とは思えないほど腫れあがりこんな事になってました。とにかくチクチ