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さて、ご好評頂いているお弁当投稿🍱また載せちゃいます。季節感がズレてますけど、日々のお弁当の参考にしていただけたら嬉しいです♡この時、なんかちょっと凝ったことしたくてこんな盛り方してます。焼肉ビビンバ弁当かな…こちらはネタに困った時のスパムおにぎりのお弁当です。我が家の冷蔵庫には必ずウインナーと卵があるので、在庫の野菜と組み合わせて乗り切った感じかな笑この時のお弁当ですが、全然思い出せません💦おそらく魚を焼いたのかなぁって感じです。あとは、我が家ではレアな
今日は週末など時間があるときの「作り置き」におすすめの手作りミートソースのご紹介です。我が家のように、小さいこどもがいるご家庭ではなかなか野菜を食べてくれない、そんなお悩みをよく耳にします。以前、保育園で栄養士をしていたころも野菜が苦手な子どもが沢山いました。でも・・・・・嫌いだからと食べられるものばかり出さず調理法などを変えて根気よく出す！→これが我が家のルールでもあります。こちらについては、以前ブログ記事にも書きました↓～子どもごはんで気を付けている
0学栄養準備室オーナー管理栄養士の上西ちかです。これからママになる方へ、妊娠中から知ってほしい栄養のことや産後の栄養、離乳食の基本など、知識ゼロからでもわかりやすくお伝えします質問甘酒は、妊娠中飲んでもいいですか？甘酒は飲む点滴と言われ、美容と健康によいとブームになっていますね妊娠中、授乳中はアルコールを飲むと胎盤や母乳を通して、赤ちゃんに影響を与えるとされており、基本アルコールは禁止です。甘酒はどうなんでしょう？甘酒には２種類
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【チャンスを逃さないで✋】皆さんこんにちは😊親子のための発酵×食育アドバイザー管理栄養士かすみんです🍀子どもにあげるおやつ、皆さんはどう考えていますか？？📌子どもが泣き止むから？📌子どもへのご褒美に？📌お腹が空かないように？栄養学的な面からお話するとおやつは【第4の食事】であり食事で不足している栄養を補うためのものです🙋♀️不足している栄養とはたんぱく質、鉄、カルシウム、ビタミンD、ＤＨＡなど･･･＼こ
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こんにちは。最良の食事力を創りあげる栄養プランナー管理栄養士井上智美です。はじめましての方はこちら➡★みなさん“間食”ってしますか？“デザート”“おやつ”“間食”って魅力いっぱいですよね！大人だと、頑張ったご褒美にちょっとお高いスイーツを自分にプレゼント！とか、新作スィーツが楽しみ♪なんて方もいると思います。お子さんにはどうですか？おやつ食べさせていますか？どんなおやつをどの位なら食べさせても大丈夫か？
こんにちは😃子供や家族の健康を守りたい「食育de食活サロン」管理栄養士/離乳食アドバイザー上西ちかです。子供の頃からの食習慣の大切さを伝えたい楽しく食べる子に育つコツ教えます👆はじめましての方自己紹介はこちらこちら【アレッ子とディズニーランド♬何食べる❓】息子は１歳9ヶ月ぶり、娘は初ディズニー🎵アレっ子ママのおしゃべりカフェでも話題になったのが、旅行のときのご飯🍴旅行ってご飯が何よりの楽しみ（花より団子😂笑）ですが、卵アレ
