立ち方

続きです。結局バレエって、「いかに綺麗に立てるか」に尽きるのだと思います。先生いわく。立ってるだけで綺麗その綺麗な人が綺麗なままで動くだから綺麗立ち姿が綺麗じゃないなら、動いて綺麗になるわけない⤵私の場合「バレエじゃなくて、ただの運動になってる」と言われます。それがやっと身に染みて分かってきました。いかに脚を高く上げるか高く跳ぶか何回転もするかではなくいつ、どんなときでも、指先まで何かが抜けて行くような細く強くし

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。運動不足を解消しようとして運動を始める…うまくいけば、どんどん体が変わっていきますがなんとなく続けているだけだと偏りが少しずつ積み重なってひずみが出てきます。今、現在、ひずみを感じている方がどう解消しているか

昨日は昇級・昇段審査のことを書きましたが、今日はまた先週の火曜日の稽古の話に戻ります。そこでは昨日のブログに書いた昇級・昇段審査に関係する稽古も含んでいるため、時系列で言うならば逆になります。でも、審査では武術としての細かなことについては記述していませんので、今日はその点を意識して火曜日の稽古の話を綴っていきます。そこで今日のテーマですが、タイトルにもあるように「立ち方」が中心になります。ただ先日、下肢の操法に絡んで「立ち方」のことを書いたけれど、重複するのでは、とご心配される方もいら

昨日の続きです。この日は最初に「突き」をテーマに稽古しましたが、前提としては組手を意識した内容になります。具体的な技についても基本から応用までの段階があり、「突き」というと入門時に教わる「その場突き（そのばづき）」のシーンをイメージする人が多いかもしれませんが、次の段階では「移動突き（いどうづき）いどうづき」がありますし、それをさらにレベルアップしての稽古もあります。今日お話しする内容は、このテーマで行なった稽古の様子ですが、そこでは「移動突き」の場合以上に運足に留意する必要があり

今日は武器術をテーマにします。空手道として稽古する武器術にはいろいろありますが、その中でも特に意識されるものに棒術がありますが、今日はその基本についてお話ししましょう。今は以前撮った写真を用いている関係で、あまり難しいことはお話しできませんが、だからこそ習い始めの頃を思い出し、基本に帰るというイメージでご覧いただければと思っています。空手道は本来素手の武術体系ですが、総合武術という側面もあり、そこでは武器の使用もあり、初代もよく稽古されていました。昔、金城裕先生が発行されていた

みなさんお身体の具合はいかがでしょうか。コロナの最中ですが頑張って皆のために働いてる方たちへ。コロナ後にも実働再開されてガンガン働かれる方たちへ。身体をご自分の力で整えて調子を良くして長続き出来る身体の使い方を手に入れて下さい。【自力整調】講師の松本です。前回前々回は①前回・・・膝裏緩め②前々回・・足裏べったりをしました。今回は③脛骨で立つです。そもそも脛骨って聞きなれませんね。膝から下の太いほうの骨。ぶつけると超絶痛い「弁慶の泣き所」っていう骨

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。これは２０１６年の私の足。今年の私の足。まあ毎年懲りももせず足の甲の日焼けをしています来年こそ足の日焼け対策は春からやるぞと思っております。笑ちなみにこのフットカバーは超オススメです！シルク5本指フットカバーパンプス用シルクフットカバーメンズレディース見えない脱げない臭わない防臭シルク5本指フットカバーパンプス用フットカバー汗取りインナー冷え取り靴下冷