秋ヶ瀬公園

RoadtoBERLINMARATHON2024あああ週100km強度低～中ベース・トレーニング期■今週の一枚ようやく週100km超に（最後は意識して距離合わせ）何だかんだ、走行距離の多さ≒脚の強さにつながる面があるかとふりかえり週間走行距離100k（先週83k）ベース・トレーニング週100km…これが当たり前にこなせるように、負荷↑＋休養↓をうまく組み合わせよう■コンディション多難やや

5/3(金)後輩と仕事がんばり～の💪この日は車で来たもんでまた車中で寝ちゃお～かと企んでおりまして～😆結局のところ～ウチに帰りたくねぇ～🤣ってコトで仕事終わりまして～会社で契約してるスポーツジムで風呂だけ入り～飲み屋へ～🐼一人だけど空いてる～？すいません満席なんです～💦しかたねぇ～😝なんか買って会社で飲むか～🤔駅をテクテクしてるって～と・・・今日ケンタッキーにしなぁ～い？しますします～🤣やっぱオリジナルチキンだろっ❕

今日は秋ヶ瀬公園にて義理姉家族と中学からの同級生家族とBBQでした3家族まるまる集まったのはもう3-4年振りかな我々家族はキャンプも行ったし先日もBBQしたので趣向を変えてトルティーヤにしましたこのトルティーヤ、後々に外国でデビューする私のフードトラックメニューに加えることにしますそれぞれの子供が0歳から知ってる家族同志、リラックスした楽しい時間を過ごせましたそれにしても私のヴィンテージエプロン、映えてるわー綿毛がたくさん飛んでいて幻想的な雰囲気でした

秋ヶ瀬公園秋ヶ瀬公園|公益財団法人埼玉県公園緑地協会www.parks.or.jpかなりデカい公園でして～野鳥園の周辺をウロウロブラブラするも鳥さん見当たらず～😅とりあえず葉っぱ～鳥！っと思ったら影だった😅日陰は涼しくて散歩日和～そ～こ～してたらほーほけきょ🎵Googleセンセーによると「ほー」で息を吸い込み「ほけきょ」で息をはくらしいよく観察すると「ほけきょ」の時に尻尾が上下に動く「けきょけきょ」の時も動きっぱなし面白

4月25日（火）田んぼでしばらく見ていなかったチョウゲンボウが突然近くの畔に飛んで来た観ていると足元に田んぼから上がって来たカエルを捕食しようか思案しているように見えたがそのまま飛んで行ってしまった又、Ｍ田んぼではようやく今季初のムナグロに出会った。田んぼの畔に飛んで来たチョウゲンボウン～！畔にカエルが這い上がって横に並んだンン～！ンンン～！畔にいたカエルをジッと見ていたフリーズして動けないカエルM田んぼの夏羽ムナグロ

毎度のことながら今朝はどこへ行こうかな…としばし悩みましたが、近場にしました。ピクニックの森は久しぶりです。カメラマンだらけかな…と思いましたが、早朝だからか到着時は意外に人は少なかったです。(早朝と言っても7:40頃)キビタキがいました！昨年は春も秋も会えなかったので初見です！緊張で写真を撮る手が震えそうでしたが、結構何羽か入っているようで何度か会えました。やはり陽が高くなる前の早朝が吉。Lifer345th(グローバル通算)170th(日本)「樺太から日本列島全土とその近隣、中

いったん駐車場に戻り車のバックドアを跳ね上げて日よけにしながら(-。-)y-゜゜゜緑の中での一服はウマいねぇ～🤣駐車場ほぼ満車でしてさすがGWですなっ😝耳を澄ますとけっこーデッカイ声で鳴いてる📢んじゃま～２週目行ってみますかい～🤗声のする方へテクテク日が高くなり景色も変わって新緑も楽しい～🙌声の主いた～～～😍って、チミはだれじゃ～？？？笑アイラインがキュート💛ひょっこり出てきてくれまして～声高らかに鳴いておりまして～🎵

ツツドリが来たと言うことで行ってみたで20㎞ちょっと。秋ヶ瀬公園は凄く広いです～チョウジソウ。散策するとツツドリの声が遠くに聴こえては消える・・ガビがたくさんいます。仕方がないからガビを撮る。ツツドリの声がたまにするけど近づけないです。樹上で囀っていたキビタキが低い所に降りて来た。この声が一番好き虫を捕まえた！🐛食べています。アップにしててみる。羽があるみたいですが良く分からない・・飲んでしまいました・・近くに来た

1/28（日）U-11TRMvsNKFC本日はU-11チームは2つに分かれての活動。積極的にゴールへ向かい多くのゴールを奪い強度高い守備を続けることも出来ていて参加した全員が良いプレーをしていました👍しかしながら、元気…声が出ませんね💦これはレギュラー選手にも共通して言えることですが、“存在感”をもっと出していかないと。静かすぎるのです…自分では声を出してる、気持ちは出しているつもりかもしれませんが、周りから見たらそうは見えません。自己表現をもっと出来るようになろ

ここ数年、やろうやろうと思いつつもなかなかやらなかったザリガニ釣り。埼玉に転勤になって、近くの「秋ヶ瀬公園」というところにザリガニがいる情報を得たので、行ってみます。秋ヶ瀬公園は荒川の河川敷にあり、この公園に行くこと自体（たぶん）初めてです。あ、埼玉は20年前に転勤でいたことがあり、（当時はもっとヒマだったろうから）行ってるのかもしれませんが、記憶にも記録にもなく、きっと、初めて、なのでしょう。なかなか、広さもあるし、運動場やバーベキュー設備なんかもあったりして、なかなか充実した公園

さくら草公園の後に秋ヶ瀬公園をはしご。ほぼ子供の森ばかりですが。冬鳥はあまり見られず、カラ類やコゲラと遊んでもらっていたところへひりりり…という声。サンショウクイ、おそらくリュウキュウサンショウクイに出会いました。ぱっと数えたところ5羽はいたかなと思います。リュウキュウサンショウクイ、高い所でなんか待ってるのか。前の枝から飛び出し直後。なんか可愛い。この後空中で宙返りして、再び近くの枝にとまりました。サンショウクイもう一枚。遊んでもらったエナガ。シジュウ

ComicWalkerとニコニコ静画『ろんぐらいだぁす！』更新。カドコミとニコニコにて『ろんぐらいだぁす！』更新。10.5話「『楽しい道』にご注意」が公開されました。亜美ちゃん、初めての100kmライドにチャレンジです！■カドコミろんぐらいだぁす！運動全般苦手な倉田亜美(大学１年生)は、駅前で見かけた折りたたみ自転車に一目惚れ。その勢いのまま、貯金を全額おろしてサイクルショップへ向かうのだが…。comic-walker.com■ニコニコろんぐらいだぁす！/三宅

2024.03.31DSEGAME20inAkigasePhotoby58dogphoto.stdタイニーズクリビギナーヴェロックスビギナーRAYRAYはいつだってカッコいいよね。さぁ今月は初の極みFINAL悔いなく楽しもうでは〜ポチッと応援お願いします。にほんブログ村

3月4日（土）今週も森と水路で鳥散策です相変わらずレンジャクフィーバーは続いており連日100人以上のＣＭが構えて広場は賑わってました・・・やはりこの時期でこの鳥は外せないですよねその後は少し離れてビンズイとミヤマホオジロやアトリなどを見て来ましたビンズイ人気のヒレンジャクヒレンジャクの後姿3景アトリ5羽並んで水飲み中

4月19日（火）前回投稿時に（火）は休みますとしましたが、昨日Ｋ森でコマドリなどを撮りましたので急遽投稿しました。当日は曇・時折霧雨模様で生憎の天候でしたがコマドリは良く出てくれて3回ほどカメラに収めたところで森を散策し、Ｋ森ではキビタキ・アトリＰ森では中通路でアカハラを撮ったところで空が暗くなり終了としました。Ｋ森のコマドリＫ森のキビタキＫ森のアトリＰ森のアカハラ

平日のお散歩は義務的になりがちだけど、お休みののんびり散歩は楽しい✨日かげを選んではいても、すぐにはぁはぁ、しんどい季節だね～💦大事そうにボールをくわえて持ってきてますが、もう日中は暑くてボール投げ出来ないかなー💧#黒ラブ#ラブラドールレトリバー#秋ヶ瀬公園

RoadtoBERLINMARATHON2024あああ週83km強度低～中ベース・トレーニング期■今週の一枚（秋ヶ瀬公園でのランニング軌跡byGarmin）南北が約2.8km、緑色の中はグランド＋芝生＋森、森は深い感じがあり、若干不気味な雰囲気も…普段、大宮第三公園か見沼代用水西縁を走っているのですが、GWということもあり、少し足をのばして、秋ヶ瀬公園に車やオートバイでは何度も通りかかっていたものの、公園内を走るのは初めてですかなり広く、

彩湖道万パークをピクニックをしながら、竹林を発見しました！放置状態の野生の竹藪っていう感じで、中に入るが大変です。うっそうと茂った細い竹の幹が、進路をふさぎます。でも、下の方をみると、あららら～、タケノコの頭が見えるではありませんか！伸び過ぎらしきもの、小さすぎるもの、私は自然に詳しくないので、ダメもとで、素手でもぎれるものだけもいできました。「これ、食べれるの～？」って、一緒に行った友人。でもね、自転車を

２０２２３月１３日日曜日一か月ぶりに行ってきました！！！日の出に合わせて６：００に到着！！気合入りまくり！！しかも！！！一番乗りですよ！！！誰もいないからコース少し歩いて状況確認して。ピットも完成！！前回の秋ヶ瀬でデビューした「YRF」まったくフロントが曲がらなかったんですが・・・・・・・それもそのはず・・・・・