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①のつづき『あのブロガーさんに謝罪大作戦!』🌪螺旋さんの☀️朝のブログを読むとカナリ頻繁に嫌な夢を見たと呟いてらっしゃる事が💧ひそかに気になってます嫌な夢怖い夢変な夢などなどいわゆる悪夢って👻そんな…ameblo.jp⬇︎②のつづき『ヤバイ餌を与えてしまったかもしれません』🐈⬛ネコにまたたび🐈⬛『スパイラルさんに詫び状を..只今猛省中』🌪螺旋さんの☀️朝のブログを読むとカナリ頻繁に嫌な夢を見たと呟いてらっしゃる事が💧ひそかに…ameblo.jp⬇︎③になります🌸🌪螺旋さんに
こんばんは😃🌃これまでの約4年半で1日以上の禁煙をしたのが30回程。最高記録は76日です。今回の禁煙再開にあたり、2冊の禁煙本を計3回読了して臨んでおりまして、過去にKindleで購入してあった電子書籍を引っ張り出して来て過集中にて2冊を一気見しました。1冊目はこれは有名な【禁煙セラピー】2冊目は【ドーパミン復活禁煙法】という書籍です。書籍を改めて読み進めて行く内に過去の禁煙の殆どは精神論でやっていた事に気付き、特に2冊目のドーパミン復活禁煙法においては精神疾患等にも用いる認知
こんばんは。tkです。禁煙87日12時間経過いたしました。禁煙を始めてから3ヶ月近く経ちますが、禁煙というよりかは「嫌煙」という言葉がしっくりくるかもしれません。というのもさっきまで友人と飲んでいたんですが、3/4人が禁煙者という中でどうしても煙が目に染みるし喉に響く?感じがストレートにくるんですよね。表現がむずかしい。。。一周回って汚い感じの居酒屋っていいですよね…!!それでは皆様良い週末をお過ごしください。JumpAround/Fear,andLoathingin
皆様こんにちは最近飲んだスタバのフラペチーノが美味しかった食欲の秋ですね!タバコの値段が年々上がって来てますがもし、禁煙したらどれくらい節約できるか計算したことありますか?今のタバコの値段平均500円で考えてみました!1カ月禁煙したら約2万円の節約1年禁煙したら18万の節約!6年間禁煙したら108万円の節約!タバコだけでこんなんなに節約できちゃう!禁煙したらタバコだけじゃなくて私の場合タバコの匂いを消す日用品タバコのお供にコーヒーこれらのものや
おはようございます。tkです。禁煙開始から156日と22時間経過しました。書くネタはあるのですが、書く時間がないです。いつも自分はスマホでパパッと書いてるのですが、基本触る時はインスタやらX(旧Twitter)笑で忙しいため疎かになってしまうのであります。週末に行った群馬の景色でも載せていい感じにしておきます。本日の曲はK-POP/TravisScottたち激アツですね
こんばんは。tkです。禁煙90日達成いたしました。今日で禁煙3ヶ月です!やったりました!!長いようで短い期間でしたが、天敵だった離脱症状も無くなり快適に過ごしております。ちなみに人間は平均で2ヶ月物事を継続すればそれが習慣化するみたいです。禁煙の事を習慣化と言ったら違うかもしれませんが、少なくとも1日1箱吸っていたあの頃の習慣はお亡くなりになりました。後はタバコをやめたメリットとデメリットメリット・金が浮くこれは言わずもがな。アイコスが1箱580円だったので月に平均2万くらい消
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