瞑想ヨガ

今月の瞑想ヨガ終わりました🧘‍♂️今月は「喉のチャクラ」首は年齢出やすい場所ですし🦒チャクラも、お首も美しく整いましたご参加ありがとうございます🧘‍♀️ヨガをすると、自分の身体と向き合えます自覚のない体の歪みや不具合に気がつきやすくなります。自分で気がつけない場合は、インストラクターがお伝えします🧘‍♂️先日、お義母さんの治療をしました💆‍♀️足首がこんなに歪んで、骨が変形してる事に今まで気がつかずビックリ👀されてました！長い間、１日8時間以上の立ち仕事に

目ん玉子は何者なのか？・本業はとある法律系士業・ナリ心理学認定心理アドバイザーナリ心理学とは？・夫（3歳年上）、娘（中2）と暮らしている・サウナ、スキー、ヨガ、飛行機が大好き・自己啓発で600万ドブに捨てた過去あり詳しい自己紹介目ん玉子👀だよん私の性質として「止まる」という行動が難しいだから強制的にその時間をつくるということをやっている具体的にはヨガスタジオにわざわざ行って瞑想する時間をつくる

こんにちは👋😃たった今、瞑想ヨガが終わった所🧘‍♀️本日は、喉のチャクラを整えました🧘‍♂️・言いたい事言えてる？・伝えたい事伝えてる？中々心に思った事、素直に伝えられない事多いですよね「やめて～！」とか「お願いします」とか。「スキー」とか「キライ！」とか。「ありがとう」とか「ごめんなさい」などなど喉は、食事や空気が通る場所ですし、甲状腺があるので、免疫や、成長にも関わってきます良い事も、悪い事も、心に引っ掛かってる問題を、相手を傷つけずに伝え、よ

神戸・垂水のプライベートサロンアクティブビューティーサロン・エルブ→公式Webサイト→エルブメニュー内容【オンラインレッスン詳細はコチラ】zoomオンラインレッスン日程（3月）NEW!こんにちは！関わる人全てをアクティブビューティーに導くアクティブビューティーMegumiこと日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。ダイソーでBluetoothイヤホンケース！です。3/20春分の瞑想ヨガ＆体験レッスン【募集中】

鶴ヶ島・坂戸ヨガ教室～ベル・エトワール～少人数制・女性専用です今年は桜が長く楽しめました🌸近所、都内、県外とたくさんのスポットでいろいろな人と。「今年も一緒に桜を観られたな～」と感無量です。ソメイヨシノ、枝垂桜種類もたくさんありますが夜桜でみた黄緑色の桜が印象的でした。本当にみごとで夜のライトアップでいっそう華やかでした桜の季節から次々と花が咲き続けます。そんな華やかな花の陰でひっそりと実をつけているものがありました。友人の家から引き取って

自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える瞑想ヨガセラピストのAKiです昨日の出張ヨガ瞑想レッスンに今年小学１年生になった生徒さんのお孫さんが飛び入り参加してくれました。幼稚園でヨガ瞑想を習ったよ！！私よりも上手に出来ていました🧘‍♀✨子どもたちにも楽しく伝えて行きたいなぁ〜💕様になっていますね〜小学一年生で大人と一緒にヨガ瞑想ができること幼稚園でヨガ瞑想を習った先生にお会いしてみたいと思いました。生まれて幼稚園頃は、脳の発達が目まぐるしいので落ち着

鶴ヶ島・坂戸ヨガ教室～ベル・エトワール～少人数制・女性専用です気温差が激しい３月ですがいかがお過ごしでしょうか？桜の開花が待ち遠しいですねいよいよ今週末あたりでしょうか🌸花冷えとも言うくらいですから風邪など引きませんようお気をつけください2024年4月のレッスンスケジュールです６日（土）10：00めぐり９日（火）10：30～めぐり１０日（水）10：00～めぐり１３日（土）10：00～瞑想ヨガ１６日（火）10：30～背すじ２０日（土）10：

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★マスターレッスンです強度2LAVAのレッスンを累計20回以上受講してから受けることが出来るマスタークラスですホームページよりプラーナヤーマとは、「呼吸」を「コントロール」すること。プラーナヤーマの目的を知り、呼吸筋にアプローチをかけたポーズを繰り返して、呼吸を深め、瞑想しやすいカラダへ。呼吸を調整することで心とカ

みなさんこんにちは、こんばんは、おはようございます、美富あいです！経営者の会でサポーターとなった時に記念でいただきました今日は11/30(木)に行う日帰りのリトリートをご紹介します新宿御苑前駅から徒歩3,4分のマンションのペントハウス(最上階)をお借りすることができました古民家とはまた違った空間にはなりますが、観葉植物に囲まれて最高の癒しの空間で瞑想やヨガ、アロマオイル作り、を行います(カラダに優しいお弁当付き♡)本来なら15,000円のところをアメブロ経由のみ

「逆立ちなんて無理、できない！」「逆立ちなんてできなくても困ることないし…」って思う方の方が多いでしょう。でも逆立ちは体の機能を活性化するし、脳の機能も高まるんです。《参考記事》「逆立ちをすることは瞑想につながる」https://ameblo.jp/sararunarey/entry-12420130419.html人間は２足歩行になったため、重力によって常に内臓が下に下にと引っ張られます。その結果内臓が圧迫されるので血流が悪くなり

やる気がでないな。。なんか疲れた」なーんて思う時ないですか？実はこんな時期を挟む時はとっても大切な事なんです❤️人は行動すると、どうしても外へエネルギーを放出させます。だから、自分のエネルギーがまるでスマホの充電マークみたいに、なくなっていくのです。充電の時期になると、必ずやる気がなくなります。自分に意識を向ける事でエネルギーはまた満タンになります。瞑想したり、たくさん寝たり、美味しいものをたべたり、ボーッとしたりして、たくさんエネルギーを充電してあげましょう❤️

4月の予定4日（木）11日（木）18日（木）25日（木)時間9時45分～10時ヨーガプチアドバイス10時～11時15分ヨーガレッスン4月の内容呼吸法体力アップ！下半身引き締めヨーガ瞑想呼吸法ヨーガでからだが整えたあとに呼吸を深めていきます呼吸＝いのちですから呼吸の質が高まれば体力もアップしていきますアーサナ