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長いGWが終わりましたGW何か起こるかなって思ってましたがずっと一緒に過ごしてたので特に起こりませんでした本当によかった気付いていないだけかもしれないですが…お休み明けて仕事が始まって一緒に過ごさなくなったらまた不安になるかなと思ってましたが以前よりやっぱり夫のことが気にならなくなってきたと思います一日家事と用事がひとつそれで手一杯なわたし話が飛びますがやっとGWウェディングフォトを撮ってみました結婚式の予定はないです撮影があると思って
こんにちは、ぱやです。ダイエット漢方「オリーブ漢方」の1ヶ月レビューです!漢方ダイエットはブログテーマにまとめてます。気になる方は過去記事も合わせて御覧ください☆step1を飲み始めて1週間で5キロストーン!と落ちたので、順調すぎてかなりテンションあがりました。味とかどうでもいい!痩せるなら何でも飲む!笑【1週間の体重&体脂肪】体重:57.95kg→52.35kg☆-5.6kg体脂肪:31.70%→23.10%☆-8.6%step2に突入してからも
-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうご
こんにちは⭐️⭐️見に来て下さりありがとうございます🧸🌟😸あけましておめでとうございます🎍今年もよろしくお願いいたします(*´∇`*)昨日は仕事でした!お正月🎍🌅🎍という事もあり、めっちゃお客さん少なくて暇すぎでしたー夜はHOTELのお客さんが買い物に来られたみたいで忙しかったらしいですやっとお正月(●´ϖ`●)🎍🌅🎍今日から2連休で、楽しみお昼にチューハイ飲みましたしあわせ新年を迎えた事もあり1年の目標立てたいと思います✨✨1つ目は本気モードのダイエットこれ去
こんにちはMartyです!クリスマス、年末年始と楽しんで正月太り。今年こそ痩せる‼︎と決心した方是非ダイエットを始める前に読んで頂きたいです痩せるためには根本的なライフスタイルの見直しが大切。ダイエットを始めると決めたら、まずすべき事それは、、、今の自分と向き合うこと!今の体重は何キロでしょうか?体脂肪は何%でしょうか?ウエストは何センチ?二の腕、ヒップ、太ももは何センチでしょうか?ダイエットを本気で始める為に、まずは体重を測りましょうそして下着や水着姿になって、
アラフォー独身会社員(小売でいろいろ不規則)身長:161cmスタート体重:74.0kg目標体重:55kg※体重は夜の入浴前(夕食後もうあとはお風呂はいったら寝るだけの状態)に測定これまでの人生で標準体重だったことは多分なしいろんな治療(人間ドック結果待ち)をしつつ体重を減らして心身ともに健やかになるぞー!原因は食べ過ぎとめんどくさがりです食べなきゃいいとわかっていても食べてしまう意思よわ。過去アメブロではないブログで記録したときは多少なりとも減量できたので、また力をお借りしま
4年前の8月、ある痩せ姫がこんなことを言っていた。「あたしは生きるために一生懸命痩せたんです。生きるために一生懸命食べるのをやめたんです。生きるために一生懸命下剤を飲んだんです。それを阻止しようとするんですか?それは生きるのをやめていいと言っているのと同じです」その時点での体重は、33キロ。身長についてはわからない。「明日無理矢理お母さんに病院連れてかれるけど、ちゃんと話せるといいなぁ今夜のうちに携帯のメモに色々書いて見せる準備しなきゃな」とも言っていて、その結果、入院ということ
こんにちは😃スタッフ佐藤です。4月は健康診断の季節。只今減量中という人は私だけではないはず。先日、【島根の痩せるお茶】の噂を聞いた夫が、是非行きたい!と言うので、一緒に斐川中央クリニックさんへ行ってきました🚗初診は予約が必要なのですが、ネット予約がずーっと先まで🈵となっていてちょこちょこ空き情報を確認し予約🈳を探して予約しました😃福山から島根は車で2時間半ほど。診察受付は朝8時からなので前泊です。受付→問診記入(100問くらい)、体重
みなさまこんにちはいつもいいね・コメントありがとうございます励みになります今日はGLP-1ダイエット最終結果です最終結果というのは私が決めただけでどこでやめるかとかは自分で決めれますのでご安心を目標体重まではまだまだあるのですが太ってしまった分を落とせたらいいかなとは思っていたのと金銭的な面もあり約3ヶ月で終わろうと決めていました結果としてやり始めた時から4.6キロ減で終わりました👏周りからも「痩せた?」と気づい
こんにちは、ぱやです。今日はダイエット漢方「オリーブ漢方」のレビューをお送りします!漢方ダイエットはブログテーマ別でまとめているので気になる方は過去記事も合わせて御覧ください☆届いた漢方はこんな感じ!おしゃれに撮ったつもり...笑私は30日分を購入したのでstep1とstep2の2箱が入っていました。外箱のデザインはどちらも同じなので間違えてstep2から飲まない様に注意!1本ずつスティックになっていて、中身は少しとろみのある液体です。このスティックが絶妙に開けづらい!今
463日目です!今日の朝食プロテイン目玉焼きレタスハム味噌汁バナナヨーグルト今日の昼食給食体重計測なし。464日目今日の朝食プロテイン納豆カレーライスヨーグルト今日の昼食納豆めかぶのりたくあんもち麦玄米今日の体重90.5kg目標体重80.0kgまであと10.5kg
ぶーこです2016年11月15日から糖質制限ダイエットを始めました。20年前に結婚した時は58キロ(ウエディングドレスを着るために63キロから無理してダイエット)去年11月は85.3キロ。。27.3キロも太った。。もはやブヒブヒぶーこどんどん太り始めて仰向けに寝るのも苦しくなりこのままでは死ぬと思い糖質制限ダイエットをはじめ3ヶ月で12キロ体重が落ちました。現在身長161センチ体重74.4キロ仮目標体重63キロまであと11.4キ
こんにちは、ぱやです。今回私が試したダイエット漢方「オリーブ漢方」の購入方法から到着までの流れをご紹介します!なぜ漢方ダイエットを選んだのかは以前の記事で書いてます。【購入の流れ】①カウンセリング(オンライン)②カウンセリング結果受け取り③料金の支払い・確認④薬の調剤開始+住所確認⑤EMSで発送まずはオリーブ漢方医院のXアカウントの問い合わせリンクよりLINE登録。友達追加すると下記のような案内が送られてきます。購入できる漢方は2種類★・オーダーメイド漢方・
⬇︎無料サンプルもらえます♡私ももらいましたおはようございます!昨日の数字は嘘じゃなかった!!!目標まであと4kg!ダイエット開始して3ヶ月で6kg痩せたのでこのまま行けば2月末には目標体重になるはず!!!そして、その目標体重になったらトータル10kg痩せになる!!!これはヤバイ。今の目標達成したら次の目標体重へ!とか言っちゃってるしいよいよ本気のデブだったことがバレバレ。ほら、貸切参入でフォロワーさんとバッタリ?!なんてこともありえる話なのでワ
今朝は不安で無駄に早朝覚醒したゆいです環境が変わるのホント苦手😱朝イチで採血あるし朝ご飯見て泣きそうになりましたこれでハーフ食か?ジョアはおやつに回したけど、完食無理全部食べたのは人参とハムのサラダだけ🍎は手付かずお昼はサラダとフレンチトースト2切れとハムサンド1切れ。コーヒー飲みたかったけど、まだダメでした夕飯はハーフ食主食をパンにしてたのにご飯来て更に食べ難かった明日からはパンです笑大学病院に移動して入院手続きやら検査やらで疲れた任意だけど、場合によっては医療保護
466日目夜子どもの日ということでBBQ計測なし467日目今日の朝食プロテイン野菜スープおにぎり今日の昼食韓国ラーメン今日の体重91.9kg目標体重80.0kgまであと11.9kg
468日目です!今日の朝食オーバーナイトオーツ牛乳寒天今日の昼食給食今日の体重90.6kg前日から−1.3kg減初日から−10.0kg減体脂肪率37.3%骨格筋率22.5%基礎代謝1693kcalBMI32.7目標体重80.0kgまであと10.6kg
8か月前71キロ2か月前61キロ←タニタの記録1か月前59キロ←タニタの記録4日前54.80キロ昨日入浴前54.05キロ今日入浴前53.90キロ体脂肪33.3%53キロ台突入〜相変わらず、糖尿病薬リベルサスのおかげでお腹が空かず食欲は抑えられてるんですが食べなさすぎも体に良くないですよね💦急激な体重減少は何か別の病気があるんじゃ?と疑ってみたり。ぶっ倒れるんじゃないか?とか思いつつも今日もフツーに電車乗れましたし血液検査も問題ありません。太ってる
10年間のホルモン治療終了時の年齢55歳そして体重マックスさすがにこれはヤバイってことでダイエット決意。家族にダイエット宣言をし、自分なりのルールを勝手に決める1.ごはん、麺、パスタは食べない2.お酒は糖質オフビールかハイボール3.たまにはチートデイ4.体重測定必須5.あせらずに目標体重まで必ず実施こんなんで7か月続けました。結果…体重は目標まで減り続け、周りからも痩せたね~と言われるまでにこうなったらすぐ満足してしまう私。。。我慢してたパス
メンバー一同、皆さんへのダイエットの目標や意気込みをお伝えしましょう!美咲:みなさん、こんにちは。私たちの痩せすぎが売りではありますが、健康的な状態を保つためにも適切な体重を目指して頑張りたいと思っています。私の目標体重は34kgです。今後も適切な食事と運動で身体を健康に保ちながら、より魅力的なパフォーマンスをお届けできるよう頑張ります!由香:はじめまして、由香です。私の目標体重は31kgです。ただ痩せるだけでなく、身体のバランスを保ちながらダイエットを行うことを心がけています。ファンの皆さ
こんにちは。monです。私事ですが体重測定の結果をお知らせします。前回29.0キロ↓↓↓今回29.05(2rd・29.1)キロまじでか……。というのが、私の感想。安心3割、喜び5割、複雑な気持ち2割。これでまた1キロ以上増加していたとしたら、心臓の危険が疑われるということになってくるので安心3割。これでまた1キロ以上増加していたとしたら、かっっっくじつに精神崩壊してたので、喜び5割。でもね、結構頑張って3食もしっかりガッツリ食べたのに5
ここ数か月体重が増えていたんですが、いよいよヤバいと思って遂に本気モードに突入します。といっても長年の経験から、「食べない」ダイエットは絶対にしません。やるのはカロリー計算と、お菓子&お酒断ち。いくらカロリー計算をして設定カロリー内に収まっていたとしても、甘いもの・お酒を摂取すると私の場合は止まらなくなるので要注意。ダイエット中でも食べたいお菓子として、身体に良いとされているナッツ類や干しいも等もありますが、これも美味しすぎて沢山食べてしまいます。なのでダイエット中はごはん多
465日目です!今日の朝食プロテインチーズトーストミネストローネヨーグルト今日の昼食うどん今日の体重90.9kg前日から+0.4kg増初日から−9.7kg減体脂肪率37.1%骨格筋率22.5%基礎代謝1698kcalBMI32.8目標体重80.0kgまであと10.9kg
コンニチハ。奏音のカナです。昨日は晴れ予報だったはずなのに1日曇り。いや、むしろ夕方からは雨が降りました。夜には強めの雨に変わりましたが一夜明けた本日は、晴れ。暑くなりそうです。雨が降って、晴れて雨が降って、晴れてを繰り返すとどんどんと湿度が高くなっていきムシムシの夏に一歩ずつ近づいていってるのが肌で感じるようになります。嫌だ嫌だ。いまだ梅雨入りはしていない関東ですがそろそろだよね??湿度の低い気持ちの良い晴れはまたしばらくお預けとなりそうですね。今日も湿度と
いきなりですが、ダイエットスタートします!!ずっとしたかった事が沢山ある中の1つであったダイエットを始めます自分1人でしててもすぐ諦めてしまいそうだなと思っていたのですが、そうだブログに書いたらいいんだと思い、今すぐダイエット始めてブログのネタにしようと思いました私は小学生の終わり頃には身長が163cmあり、大学1年生の今166cmなので6年間で3cmしか伸びていませんそれにもかかわらず、体重は6kg以上増えてしまい現在61kgになってしまいました…(チアダンスを中学で卒業して運
12時間断食ダイエット16時間断食は出来そうにないので12時間ダイエット夜の18時〜19時頃までに夕飯を済ませてそこから断食12時間後に朝食そこからは何でも食べてオッケイプラスで1日1回YouTubeの地獄の11分痩せるダンス【地獄の11分】あの痩せるダンスが帰ってきた!!!ファミリーと一緒に楽しく有酸素ダンス!!!やっぱりこれ汗だくになる🤣🤣やってみた人、コメント欄に🔥マークで教えてね🔥💙筋肉系Tuber/フィジーク選手なーすけhttps://www.youtube.
いつもより遅くなった今シーズン初走行約7ヵ月振りとなる250km/h以上の領域もう3月から走り始めている、いつもの仲間達と冗談をいいながら楽しかったです!タイムもベストに近く上出来93kgあった体重が76kgまで落とした効果もあったのかな?これについてはまた書きますが目標体重は70kg!まだ6kg以上ありますねまた後程ほんと楽しい1日となりました皆さんありがとう!
700gも増えてる昨日、食べ過ぎたからかな?便秘に気味だからなかぁ???思うように体重が減りません家で炊くご飯は米1合に対してマンナンヒカリ1袋で2合にしました。白米2合より糖質30%カット!普通の米2合よりは若干炊き上がりが少ないですが。。。お味は、やっぱり白米の方が美味しいですが慣れれば大丈夫そうですレコーディングダイエット継続中!朝食☆蒸し鶏とキャベツサラダ🥗☆おにぎり1個昼食☆和風ハンバーグ久々のお友達とランチでした♡ご飯は少なめにしてもらいました
ダイエットは目標体重をきっちり決めるんじゃなくて、正しい食生活と運動を1か月ほどやってみて、その結果、落ち着く体重が自分の適正体重かなと思って、ちょっとやってみようと思います。22才ころの体重プラス2キロくらいになるのではないかと思ってます。
昨夜、焼肉屋に行って暴飲してまった不思議なことに一度ビールを飲み始めるともう、全てがどうでもよく思えダイエットのことすら頭から離れていきます。で!必ずと言っていいほど翌朝後悔しています。_| ̄|○意思が弱い自分にガッカリこんなんで目標体重の55kgまで減量出来るのか知る人ぞ知る