痩せたい

こんばんはー。昨日、娘の美容室の待ち時間で雑誌をみてたらこんな一言見つけました。過食嘔吐ってもったいないから食べちゃお！みたいな感じでスイッチオンになることありません？私はあるあるだったんです。今もあるあるかもだけど。私は自分の胃袋をゴミ箱いや、むしろそれよりも酷い扱いをしていたんですよね。しかも毎日毎日。今もたまに…なんかグサっとくる一文でした。ハイカロリーな美味しいもの食べてる人一日3食おやつ付きで食べてる人コンビニ弁当たべてる人菓子パン食べてる人

こんばんはここ数日副作用対策でゆる刺激物抜き生活をしていますがそれでも今度は湿疹発生〜次から次へとなんなのさーしかも場所が…おちりや足の付け根辺り…元々汗っかきなので湿疹が出来やすいのですが明らかに量が増えてそしてなかなか治らないこれも…薬の影響か？と思いネットで調べるとエストロゲンが減る更年期は湿疹も出るみたいですよー奥様エストロゲンって本当にありがたいものなのねーっということで皮膚科を予約しました。とはいえ場所が場所なのでその辺の皮膚科じ

甘いものをたくさん食べてしまってる時に、少しでも糖質の吸収を抑えたい！と思い、飲んでいる『からだすこやか茶W』植物由来の食物繊維「難消化デキストリン」の働きによって、脂肪の吸収を抑え、糖の吸収を穏やかにし、内臓脂肪を減らすのを助けてくれる、特定保険用食品のブレンド茶。ほうじ茶、烏龍茶、紅茶がブレンドされていて、とっても飲みやすくて、美味しいので、高カロリーな食事や甘いものを食べる時に飲むようにしてます一昨日は久しぶりに揚げ物を食べ、昨日は朝からケーキを食べ、今朝も朝から、チョコレートをた

こんばんは昨日、ししょーが食べていらした激かっわいいパフェはもしや…3月に2回も食べに行った芸術パフェの人の作品ではないでしょーかか…かわいすぎるトキメキところで体調不良をしていたら9日間の間に2キロも減ったどー！！GW前にラッキー…じゃないよね。でも、副作用を軽くするために刺激物抜きと胃を軽くする作戦は間違ってないはず。浮腫みがとれたのでしょう〜昔の私ならむしろ暴食して余計にひっくり返っていたことでしょう。昨日酷かっためまいは沢山寝て休んだおかげ

みんさん、こんにちはフォージーズん美しくフォーシーズン美容外科ですいつもブログをご覧頂きありがとうございます顔やせ手術や薬物を使わずに施術だけでリフト、顔の脂肪減少の効果があるチューンリフティングについて紹介致しますチューンフェイス（全顔）フェイスバージョンは減らすと埋める二つの効果があります『【韓国整形/韓国美容外科】お肌の弾力とフェイスライン改善を同時に！話題のチューンフェイスリフト』こんにちはフォーシーズン美容外科です今日はセレブリフ

今日は朝から少し頑張って歩きました足痛くて運動しない分と吸収増えてしまってて増えても減らない完全に病み期到来昨日何食べた？ってほど食べてリセット繰り返して（リセットできてないけど）で酔って倒れ込むように寝るそんなだから減るわけないしなので少々足が痛くても歩くことにします歩いたのでこちらにきましたスターバックスさんにて豆乳のカフェミスト120kcalミルク多めにするのでさらにkcal多いと思うでもやっぱり美味しいさて本日の体重ですがお腹の出方を見て怖くて

【千葉幕張】アラフィフ世代☆美と健康と運氣を上げるサロンたるまず・しぼまず・老けずに綺麗に痩せる！ダイエットカウンセラー＆運命学・手相占い師オバサン体型だから何を着ても老けて見られてしまうこれを実感しているアラフィフ世代結構、いらっしゃるのではないかと思います。わたし自身も30代はまさに老け見えされていました！メリハリがなく寸胴で厚みのある体型30代なのに…50代に間違わ

はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー０期生大阪在住４１歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘＋度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを勉強中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますこんばん

こんにちは！ダイエット専門ユアキュアです。「夜遅くの食事は太る」と思っている方がほとんどだと思います。今日の５０代お客さまは･毎日、夕飯は夜21時〜22時･週末はお酒や外食三昧それでも4ヶ月半後に-8キロ！お腹周りはなんと‼️１７.７㎝も痩せた！！息子さまにも「細くなった」「くびれが出来た」と言われたそう😆体重はもちろん！見た目の変化も凄まじくて、スタッフみんな驚いたのを覚えています✨なんでこんなに痩せたのかって？それは・・・身体に溜め込んだゴミ(老廃物)を

「今、あなたが、どんなに太っていたとしても、自分が変わりたいと思った瞬間から、いくつからでも自分を変えることができます。私も65歳で、変わりたいと思い、そして変わりました。さぁ今度はあなたの番です！」ベルラスダイエット認定サポーター丸山久容です。MAX体重から20kg以上ダウン。ダイエット継続中シニアでもこれからです。身長162cmダイエット112日目体重59.9kgこんにちは、ベルラスダイエット認定サポー

少し歩いた方が気分的にましなので今日も歩いてソイミストtallサイズ120kcal高齢になるとさらに色々な機能が低下するわけで…ブレーキをかけないといけないとお医者さんに言われましたできる運動を続けて少しでも筋力を上げていかないとまた同じことを繰り返して骨折とか…あんな痛い思いはもういやなので軽めのジムにでも通ってみようかなでも飽き性の私は続かないんですよねそれなのに過食だけは続いてる今までの依存期間の中で1番長い…うーん増量してて測れてない体重は今どのく

こんばんはTHE体調不良！自分でもわけわからん〜今日はいつも通りに朝起きて準備して出社dayだったので会社に出勤。電車の中で若干クラクラするなぁとは思ってたんだけど会社に着いて座ってれば落ち着くかなと思ったんだけどね。落ち着かねーそれどころかクラクラめまいは悪化してPC見るのもしんどいし頭も回らない。とりあえず午前中のミーティングだけ参加したけどこれじゃ仕事にならん！と思って『眩暈がするので帰って良いですか？午後から在宅に切り替えます』と宣

ご覧くださりありがとうございますインスタグラム@riri93177のリリです私がどうやって痩せたかはこちらをご覧ください私が痩せるまでのダイエットレポート先日いただいた質問マヨネーズってダイエットにはダメですよねマヨネーズは太るのかダイエットを始めてとりあえずカロリーが高そうだから我慢する物としてマヨネーズがあるのではないでしょうか？あなたはマヨネーズとノンオイルドレッシングどちらを選んでいますか？私が以前食べないダイエットをしていたのは何度

おはようございます！昨日の記録です！朝の体重・55.6キログラム朝・グラノラ・コーヒー昼・とん汁・おでん・山菜そばをシェア夜・焼き肉・ビール②杯・ハイボール⑤杯くらい？？大山登山しんどかったー点数さいてー😂

こんにちは。いつもありがとうございます。人って生まれ持ったものこれが全てな気がしてきた私は物心ついた頃にはわがままで幼くてどんくさかったすぐ悲観的に考えるし感情のコントロールもできないし自己中だったな頑張らなくちゃ人並みにもなれないのに努力することもできないどんなに辛い幼少期を過ごした人でもその後立派な大人になっている人はたくさんいるどんなに悲しい出来事があっても前を向いて歩いている人だっている努力もしない前も向けない私は生まれ持った出来損ないお花だってど

こんばんは。いつもありがとうございます。10日くらい前から風邪を引いたようです。初めは喉も痛くないのにケンケン咳が出てあまりにも咳がひどいので病院に行きました。熱がなくても咳があるだけでコロナの抗原検査陰性でした。診察室にやっと呼ばれて胸の音聞かせてください、と聴診器を当てられいつもなら「胸の音は綺麗ですね」と言われるのに「胸の音はそんなに汚くない」と言われました💦少し汚い？まあまあ汚い？ってことでしょうか💦「咳止めの薬出しますねー」で終わり。薬をもらっ

なーんか、もう。ずーっと太ってる。肥えてる自分の顔見ながら毎日化粧してダボついた服着て生きてくの飽きたな。糖質控えるかなーと思って朝飯サラダと納豆。で、足りなかったから目玉焼き１つと鶏レバーの煮物３切れ食べた。その後スーパーへ行っていつもの見切り品ハンター微妙なラインナップ。マルちゃんの塩焼きそばが嬉しいな。子供喜ぶしね。昼はところてん１パック食べてその後、子供が友達と学校校庭で遊ぶと言うので付いていき、そのまま18時までママ友とダベった。帰宅後用意しておいた天ぷ

【68キロ→48キロ３年キープ】ダイエットインストラクター高尾なな(39)です。〈始めましての方はこちら〉〈ななのダイエット黒歴史〉20キロ痩せた秘密が知れる7日間無料講座はこちら！「自分の不摂生で太ったのにダイエット塾なんて入って自分のためにお金をかけるのは家族に申し訳ない」迷惑はかけられねぇ。と、私は思った。えっ何の話かって？私が、黄金バランスを知った後入塾を迷っていた２３３日の間にもんもんと考えていたことです。

トータル18.05kgのダイエットに成功されたお客様です。当初の目標は「60kg台になりたい！」しっかり達成されてしばらくすると。やっぱりもう少し落としたい。81㎏の時は無理だって思ってたけど、今なら行けそうな気がする！実はアクアオーラではあるあるの出来事です。本当のなりたい自分へ。「これくらいでいっか」「この程度でいいや」妥協した目標ではない、本当の理想へ。あなたの「なりたい」を叶えます。一緒にダイエットがんばってみませんか？スタッフのヒサヨ

昨日は久しぶりに、くら寿司でお寿司を食べて来ましたサーモン、ブリ、いくら、ハマチ、まぐろユッケ、茶碗蒸し、ブロッコリーとエビのサラダどれも美味しかったですくら寿司の茶碗蒸しは初めて食べたけど、熱々でお出汁の味もしっかりしていて、とっても美味しかった〜プリンも美味しそうだったけど、昨日の朝はチョコレートをたくさん食べてしまったので、食後のデザートは我慢昨日も糖質多めの食事になってしまったので、今日、体が膨張していてとっても苦しいです毎回、食べ過ぎた翌日にむくみで顔も体もパンパンで体が重

夏までに二の腕出したい！お悩みを聞くと二の腕が気になる方が多いよねー無闇にやると太くなるし何もしないとどんどん立派なジュディオングになるし〜どうしたらいいの姿勢とリンパ流して二の腕スッキリ1ミリでもいいからスッキリそこから身体は変わりますNAS新川崎プレミアム和室で女性限定5名さま30分【スポーツクラブNAS新川崎】スポーツジム・フィットネスクラブなら新川崎、川崎のスポーツジム・フィットネスクラブ【スポーツクラブNAS新川崎】。充実のプログラムやお得なキャンペーン

こんばんは！ハピです。少し日にちが空いてしまいましたが、本日のダイエット記録。ダイエットをはじめて１週間。体重、体脂肪、筋肉量ともに変化はそこまでありません。この週末は、とても楽しみにしていた藤井風さんのライブのため一泊お泊まり。こういう特別な日は食事制限をゆるーくて楽しみました。帰宅後に届いていたのは、4キロのダンベルです。ジムで胸のトレーニングの姿勢を教えてもらったので、せっかくだから家でもやろう！と思って購入しました。ニュアンスグレーが可愛いおしゃれなダンベ

今日はタリーズさんにてトールサイズのソイラテ102kcal久々のタリーズさんのソイラテ美味しい1番好きなのはスターバックスさんです過食も飴過食も今日で終わりにしようって毎日思うんですよね途中でしんどくなるのに何Rもやっちゃうもんだから顎もだるくなってくるしお腹パンパンすぎて苦しいし途中で酔っ払ってきてフラフラするしお風呂入るのも面倒になるし最後は倒れ込むように寝るのが日課です次の日には顔が浮腫むし膨満感ひどいし水分なのか…吸収しちゃってるのか…お腹出てて

こんにちは。いつもありがとうございます。『依存』って怖いなって思う。水谷さんもギャンブル依存症旦那も何かの依存性なのか額や罪の大きさは違うけどお金で一番大切な人たちを絶望させたことは同じ気がするお金を借りて自分では返せない額になってきてそのお金を返すためにまたお金を借りる旦那は一度借金を隠していたのが金融会社からの督促が届いたことでばれて、もう二度としないと言ったのに、その直後から約10年近く私たちを騙して多額の借金をしていた。依存ってなんだろ精神科の最初の先生に私が

太りそうなのは分かるけど...「友達に誘われるから...」「子供にねだられるから...」とダイエット中は良くないのは分かりつつもついびっくりドンキーに行っちゃうことってありませんか？ランチもディナーも安いので経済的に助かるのも魅力的ですよね。「...と言っても」やっぱりあなたも想像する通りでかなりの高カロリーで外食の中でも“食べたら後悔ランキング”では圧倒的上位になります。ちなみにびっくりドンキーには2種類のメニューが存在していま

ベイザー併用コンデンスリッチ脂肪豊胸のダウンタイムこんにちは！湘南美容クリニック博多院です気になる豊胸のダウンタイムのリアルを公開します！執刀医：博多院仲村将幸医師手術の説明：太ももから脂肪を採取し遠心分離で不純物を徹底的に排除してコンデンスリッチファットを作成し胸に注入します。リスク：腫れ、内出血、左右差、しこりなど。腫れや内出血は2週間後から少しずつ落ち着いてます😃採取した太ももの筋肉痛は1,2週間程度が目安です。脂肪を採取した太ももは3日間ぐる

今週は北海道にいます。ってことで、飲んだ後の締めにスープカレー急に。↑焼き鳥食べた後にチキンカレーにご飯450g食べる同僚、さすが。私はベーコントマトカレーにしました色が赤いのは辛口でもあるからかな。時刻は1時。腹パンですが、…みんなで食べると美味しい涙これ繰り返したら大変なことになるわ。

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食嘔吐が沼になる人の超ヤバい癖とは？■過食嘔吐のまんま、「楽しく生きた」私の過食嘔吐は22年も続きました。過食嘔吐の部分は本当にどん底底辺の人生だと思っています。普通になりたくて。でも、どうしてもなれなくて。回復のためにいろんなことを頑張ったけどもう策も尽きてお手上げ！限界！

保存ツイートより。痩せてた頃に戻ろうとしてる人のものだ。・・・20年4月4日今日のごはん朝コーヒー白いロールパン3個サプリ昼コーヒー夕無9日マイナス10くらいいきたい棒みたいに戻りたい(*´･ч･`*)痩せは精神安定剤(*´･ч･`*)やっぱりカフェオレよりブラックが好こですコーヒー10日今日たべたもの朝グミ昼飴玉2個夕サプリバランスわるい(.;ﾟ;:д:;ﾟ;.)12日今日のごはん朝パン1個昼豆乳、コーヒー夕未定

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食嘔吐を止めたいなら、過食嘔吐を止めないで！■摂食障害さんは、動きすぎ。摂食障害さんは過活動で動きすぎという特徴があります。これ、なぜかというと動くこと=あなたにとって良いことという考え方があるからだと思います。例えば、動くこと=痩せる動くこと=太らない動くこと=役立つ人