疲労

金曜日に、肩を落とすような悲報が入って来た。アルバパテラ2歳牡父キタサンブラック、母マイハッピーフェイス、萩原厩舎予定4/3在厩場所：ノーザンファーム天栄萩原清調教師「その後もゲート練習を順調に行えていましたので、3月29日にゲート試験を受けたところ、無事に合格することが出来ました。この時期の大型馬ということもあり、発馬はそこまで速くは無かったものの、及第点を与えられるレベルではあったと思います。体調面に問題は無いものの、ここまで練習を重ねてきた分、左トモには疲れ

今年もやってまいりました。ってか、少し早いような気がする。何が？ええ。雑草達の成長が。昨年はGWに呟いておりましたが『ＧWとは』朝のニュースやワイドショー(？)でも楽しそうに高速道路の渋滞情報などを取り扱っておりましたが。そう。世の中は久しぶりに行動制限のないＧW✨☀️✨して。わたくし…ameblo.jp今年はもう少し早くから、スギナ以外の雑草達が。休日に雨でなければ、草たちと戯れる日々が始まってしまいました。。。。ということは、今HDDにおさまってる作品達から少し減らさ

ひゃー💦💦💦すぽーんと一瞬意識がとぶここ最近、3回ほどおきています。人に言われて、えっ！と気づく感じです1回ならまだしも、3回も…ちょっぴり怖くなった為、ネットで調べていたら…ストレス解離性健忘一過性全健忘色々とでてきます。たぶんどれも違う❗️❗️❗️んー？なんだろ〜今、やりたいこと、調べたいことがどっさりあって、時間さえあれば考えごとをしています。脳が情報処理のパニックでもおこしているのかな…何かをするとき（例えば鍵を借りる）に、違うこと（研究のことなど）を考えちゃ

賃貸契約書には恐ろしいことが書かれてあった。実は、契約を解除した後に退去しなければ通常よりも高い額が請求されることが分かった。通常の賃料に加えて、50%割り増しされたものが請求されるみたい。そうしたら（私にとって）とんでもない額になる。相手の言い分も分かる。解除しておいて住み続けるなんて、一体どういうつもりなの？となるのは当たり前だろう。私がもし部外者で、こんな人がいたら神経を疑うと思う。それなら解約しなければ良かったんじゃないの？と。今回は大家さ

更年期症状、月経不順をエビデンスベースの栄養学、薬草学からアプローチオーストラリア在住元ナースでナチュロパスのRioです自己紹介はこちらもう夕方にはエネルギー残ってなくて途中一回昼寝したいもんねっていうことないですか？40代になってくると20代のときのように栄養がなくても気力でやってける年齢ではなくなってくるのですよ今までの疲労の蓄積とか栄養不足の蓄積とかね。そんなときはまずビタミンB群ビタミンB6とかビタミンB12は疲労感やイライラを軽減するのに

毎日ヘトヘトに疲れて学校から帰ってくる長男（中1）です。一週間がスタートした月曜日の昨日。帰ってくるなり、「疲れたーこれがまた4日続くのかー」と絶望していました。小学生から中学生になったときって、ハードルがグンと高くなる印象。何をやっても不器用で苦戦する長男は、中学校生活では人一倍疲労がたまるのだろうと思います。でもこればかりは本人に慣れてもらうしかない夜ごはんが楽しみな長男なので、頑張って作るね今日の娘のお弁当。エビの唐揚げ弁当。冷凍庫に入れてたクーをお供に。

おはようございます、ＨＡＲＵです。常識人、いい子だった方に多いのが、ツインレイの前ではいろいろな感情をさらけ出せるようになったけどまだ出せていない部分があると、私生活で駄々をこねるとか駄々をこねなければならない状況に追い込まれることがあります。これは、ちょっとしたお試しでね、常識人だった方がここで自分を主張しなければならないから駄々をこねる状況が（駄々をこねなければならない状況）強制的にやってくるんですけど、今までやったことないから

​4歳の息子がいる都内勤務のアラフォーワーママです。フルタイムで働き、育児も仕事も常に追われてますが、旅行とお得なことが大好きです豊かな生活とはほど遠く、庶民街道を突き進んでます最近は朝から晩まで働き続け、流石にメンタルやられかけているのを感じます女性は大変ですね。総合職なので子供がいることは関係なく、仕事は見合った結果や残業も求められる。家事育児は母親だから、やって当たり前。今朝も朝から子供の準備をしてました給食用(ナプキンやコップ)水筒体操服体操に必要な

最近、依存症の類が話題になっていますが、片付け的に聞くお悩みとして「私、買い物依存症かも…」と聞くことは時々あります。私は医師ではないので診断はできませんが、依存症と言うのは暮らしの優先順位が狂ってしまう状態なので、例えば借金してでも買ってしまう…。もしそんな状態でしたらその可能性は高いので早急に専門機関を頼る事をおすすめします。一人で解決できることではない、と言われてるのが依存症なので。そして私が聞くお悩みの方々は、その類とは少し違って、ギリギリの経済

おつかれさまでーす。今日の私は疲れています早速、タイムラグの無いインスタを開設しました疲れてる理由もストーリーズにダラダラ書いています何の意味もなくダラダラと更新する誰得も無いインスタです治安維持のためコメント欄は閉じていますがいつでもDM頂けたらお返事しますblogとかぶる写真も多いと思いますがどうぞ宜しくお願いします(＊ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckou

今日も目覚めが良い！あーよく寝た😊✨これって、簡単なようで意外と難しい。朝、起きた瞬間から疲れてる…意外とそんな人多いんじゃない？私は、ベネクス装着して寝るようになってからまっじでぐっすり😪私の場合は、まっじで即効性あってすぐわかっちゃった🥹🩷詳しくは👇こちらをどうぞ💁‍♀️ベネクス『着るだけでひんやりリカバリーできる！？んなこと…GD11コラボまさかの！？』先日のベネクスの新作発表会！！これから暑い夏になるっちゅうのにポカポカあったかのイメージのベネクス。そこは！！サマ

最近のお届けものです🎵１つ目のお届けものはX当選でQUOpay10000円が届きました✨これは嬉しいです😊✨そして２つ目のお届けものはInstagram当選で記念グッズと詰め合わせが届きました✨トロフィーまで。wそして３つ目のお届けものはInstagram当選でコーミ商品が届きました✨各企業様ありがとうございました😊✨日々勝手に過ぎていくので日付の感覚なかったけど。。。もう２０日ですか？今月も何もしてないなわ。w今日こそ作ってるであろうレシートのチェックをしよう

家事を放り出して、日中はとことん休みましたが、ダメみたいです。訳もなく悲しくなって、訳もなく涙が出ますまた鬱のトンネルに入っちゃったかな…？やっと３ヶ月もの真っ暗で長い鬱のトンネルから抜け出せたのに…。もう勘弁して先週１週間、ものすごいストレスを感じて過ごしたせいかな…？週末の疲労と、昨夜の睡眠不足がトドメになったのかな…？グズグズお天気のせいもあるのかな…？とにかく困った

皆既日食が北米を横断したようで、日本からは見られませんでしたが、世界中の天体好きの中でニュースになっていましたね。この日は興奮して眠れず真夜中にYouTubeを開いたら皆既日食の中継がされていてああ、この影響だったのねと気が付きました。2009年7月22日に日本で見られた皆既日食が私の中では大きく影響を与えられたように感じています。そのころ私は東京のJAXAの調布航空宇宙センターの近くに住んでいてちょうど宇宙に意識が向きやすい環境にあったことも影響していたのかもしれませ

3月31日(日曜日)に、東京稽古会に参加してきました。この頃も、眩暈が出ていて、クスリを飲んでたんだ。一カ月に2回も、眩暈が出るなんて、間隔が短くないか？それだけ、ストレスが重く、のしかかっているということですかね？ここの会場を確保していただいているのは、総合格闘技指導者のエム氏です。南風は、常々このエム氏の指導力を高く評価していました。東京以外のセミナーにも参加し、新垣師範の指導を吸収しています。福祉系の職業に就いている仲間でもあり、礼儀正しく好感のもてる人物で

今週のタロット占いでレジリエンス忙しい人、頑張る人へ心を込めて、送ります！「寝ても覚めても、新生活」４月からの新生活には、もう、慣れましたか？私は、息子の小学校生活、幼稚園とはまた違うパターン、ということで寝る時間を確保しているものの心労というか頭の疲れがなかなか取れずに毎日が、過ぎていきます。自分の中ではしんどい中の、出来てる方。そんな評価です。重なる新生活の疲れそういった時始めたことを、しっかり継続するための選べる、レジリエンス！①１日の目標

＜シリーズ“線維筋痛症の新たな治療機器「エイト」”＞線維筋痛症の新たな治療機器「エイト」(2)─開発裏話線維筋痛症の新たな治療機器「エイト」(3)─エイトはどのように効果を発揮するのか線維筋痛症の新たな治療機器「エイト」(4)─試してみた効果線維筋痛症の新たな治療機器「エイト」(5)─少し詳しい事線維筋痛症の新たな治療機器「エイト」(6)─開発者へのインタビューエイト本体パッド部分。痛む場所に貼ります線維筋痛症をはじめとする慢性疼痛

朝から雨。そして寒い。仕事は午後から。疲れが取れなくて身体がダルい。頑張って、コインランドリーに洗濯物を放り込んで、食材の仕入れをしてきました。息子とも言い合いに。。。。私は感情がすぐ顔に出る。（仕事は隠してますよ）息子はこの前やめたいって言ったから指摘してあげたのになぜ怒る？？と。疲れてる時に指摘されてついイライラしてしまいました。なのでもう、指摘しなくていいと。無理に治さないと。伝えました。人に干渉しないでほしいと。私がダラダラする日と決めてパジャマで午前中

お疲れ様です今日は仕事で欠員3人おられまして元々人手不足に拍車がかかった状態で、息つく暇もらないくらい忙しかったんですまだ月曜日なのに既にぐったりしておりますアラフォー&フルタイム勤務は、なかなか辛いですねそれに➕して長女ちゃんが中学受験生で🏫塾の送迎やら宿題見てやらないといけないので📄体力&気力が持ちませんよ職場の健診結果では、貧血気味でしたので鉄分も意識して食べてます仕事帰りにコンビニ🏪で買いました見切り品✨皆様も体調気遣いつつお過ごしくださいねお買い得です🉐SALE

15時間起き上がれず寝込んでました…給料下ろしに行けんかったけど晩ごはんも作れんかったので（何せ布団から出たのが19時回ってた）今夜もマクドです🍔🍟ちゃんとナゲットのいっぱい入ったやつ頼んだよ～お腹いっぱい家族がおるから犬猫のこと頼めてこれだけ寝込んでも大丈夫やしマックデリバリーがあるから（Uberや出前館もあるが）晩ごはん作れんでもなんとかなる。。すべてに感謝です🙏✨（ただしマックデリバリーではナゲットのでかいやつ1000円するよ）ごはん終わってから台所の

先週からの疲労と最近のストレスのせいか、久々に頭痛がやってきました。体調がおかしくなる時は決まって疲労かストレスだなあと思いつつ。ただ、回復力に定評のある藤川さんなので、痛いと思いつつ、これは10分くらい寝たら治るやつだなと思っておりました。出先だったので20分くらい歩きながら帰宅。帰宅後、予想に反してすっかり頭痛は消えていました。というか歩いている時から、だんだん痛みが薄れていったので、本当に一時的なものだったみたい。疲労とストレスもあるけど、単に睡眠不足からきていただけのような気

1週間くらい前から、起床時に肩と腕の前面が痺れます。これは！重篤な病気の表れ？と焦りました。最近、寝る時に体は熱く、無意識に布団をはいだ結果、肩だけが冷えていました。原因は、これかな？若殿（主人）が、こんなアイテムを見付けてくれました。綿防寒肩ウォーマー肩暖保温起毛裏ボア肩当て肩サポーターレディースメンズ肩掛け安眠肩冷え冷房対策肩温めグッズ軽量おしゃれ肩パッド防寒対策暖かい肩用サポーターAmazon（アマゾン）ピッタリしすぎていないので、

今日は昼過ぎからようやく太陽が顔をだしました先週土曜の朝以来。やっぱり晴れると気分がスッキリしますね。仕事も平和で、体力割と温存で帰宅。さて今日は頑張るゾ。というところなんですが昨日に引き続き、今日も朝から休息を取りなさいと勧められましたが無視！多分明日がノートレになりますので、今日は頑張っとこうまず、明るいうちにランニングへ北風が気持ちよかった。走りの方は、序盤無理せず、調子が上がって来るようなら後半頑張ろうくらいのスタンスで

月曜、朝はウツウツではありながら仕事に起きる。休憩時間、散歩に行く時間は無くなるが、週末出来なかった掃除と洗濯をする気になる。ミーティングが仕事の最後の方にあったので、人と話し、その波に乗ってゴミ捨てがてら買物に発進。買物しんどいかな、眠くなるかな、と心配でもあったが、決めていた物を即座に買って即座に帰宅。筋トレも頭には浮かんだが、時間的に寝るのが遅くなるのと、もう一歩行く気が強まらないので止めておく。買物から帰ってきても、寝ることなくシャワーにも入れた。新しい固め

昨日の夜は仕事で遅くなり走れず。今日も予定があるため、走るなら朝しかない状況。4時30分に目覚ましをかけました。ガーミンがブルっときて起きたのですが、疲れすぎててとても無理な状況。走るかどうか迷う程度ではなく、一瞬で無理と悟りました。眠いとかじゃなくて、からだが動かん。。。そんなわけで今朝も走らず、今日もレスト決定。繁忙期の真っただ中なので無理は禁物だし、休養も重要ですが、思った以上に走れなくて焦ります。なんとか、なんとかやりくりしないと。疲労が一発で回復

こんにちは今日は、娘を送り出す事もなく、夜からずっと寝続けて、起きたら16時でした…という夢を見ながら昼寝していました〰夢で良かった…昼寝というのか朝寝というのか、朝の10時から昼の13時過ぎまで、3時間くらい寝てました。体は重くてしんどいです。昨日、水中ウォーキングしたから？軽い筋肉痛みたいになってます。。。いや、そんなに真剣にウォーキングはしてなかったんだけどな。さすがに、土日と出かけた疲労は思っていた以上に溜まってましたね。ちなみに、今朝は娘を送り出した後洗濯機2回回し

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾昨日もいつも通りの流れになります。笑いつも通り生活できることが幸せですわ！朝スイム今年から始めたタイム計測。基本的には100mは毎回。200mと400mを交互に毎月実施しております。私がタイム計測やるって言われたら休みます。笑初っ端とかは何もわからずにタイム計測しますが、何度か繰り返していくと、どうやって泳ごうかなって考えますよね。前半飛ばしてみる？後半上げてみる？なるべく同じペース？そんなことを考えながら結

昨日とはうってかわって、仕事休憩中の散歩も２０分程でしんどくなってしまった。仕事の後もいつものように寝てしまう。と言ってもコーヒーが残っているのだろう、寝た感覚はいつもあまりない。昨日は買物に行けたのでミンチを買ってきた。今日はチーズバーガーを食べるぞ、と起きてくる。今日はアルプラゾラムあと１回飲むだろうから一日４回。２回や３回の日は嬉しいが、４回の日はやっぱ駄目だなあなんて落ち込む。いつ治るんだろう。治ることをもう諦めている気にもなる。聖書イザヤ書６０章２２節「

どうなるものでもない。俺にとって、さしたる意味はない。ただ、今の不可思議な状況を記しておくことは、続く人たちへの参考になるかもしれない。まずＰＳＡ一般の前立腺がん患者にとっては全てといっても良い指標だ。hirohakataさんを始め、俺と年齢や悪性度が似ている人も、普通にPSAが上昇し、亡くなっている。だが、俺はどうだ？１月にザイティガを止めてから、上昇は停止し、あまつさえ下がっている。PSAが１２程度で緩和ケアなんてね。癌の野郎は、どんな変異をしているのだろう前立腺

私は昔から、疲労がMAXになると必ず出てくるものが…口唇ヘルペスもしかしたら読者の皆さんの中にも、同じ体質の方がいらっしゃるかしら⁉️目下、口唇ヘルペスが出現中で、気分もドヨ〜ン口元にピリッと痛みを感じ始めたら最後…もう口唇ヘルペスが出るサイン。経験上、この時点まで来てしまうと出るのを抑えることは出来ないので、酷くならないようにすぐに対処します。このabreva↓を塗りますアメリカ🇺🇸でヘルペスの塗り薬と言えば多分1番有名かも。日本から持参した市販の口唇ヘルペス用よりも効き目があります。