疲れがとれない

更年期心ケア・ゆみでっす今の時期身体の疲れが取れない人が多いんじゃないかと思ってこの前ちょこっと調べてた内容を書いてみようと思いまぁす天候のせいもあってきっと調子がイマイチな人もいるよね！？ゆみもすっごくお天気や気圧に左右されるタイプだったんだけど最近ちょこっとづつ良い感じになって来ているような気がします！朝起きてすぐから20分くらいは身体も怠いしメンタルも落ちてるんだけどそこからいつも朝活のストレッチを20分やるんだけどスト

大型店舗のパート店員です毎日１万歩以上歩いてます（たぶんだけど）歩数計は付けていないが、私と同じ位かそれ以下と思われる人の歩数が一万歩以上と言っていたのでしかも大抵急いでるから早歩きだしそりゃ疲れるよね大木さん、いつも走り回ってて（走ってはいないけど）大変そうって思ってた！って他のパートさんから言われてます担当部門によってやる事がかなり違うのです私のとこは、やる事が沢山ある他の部門ならこんなに体力使わないと思う…なんか色々やる事がありすぎて…えー、これも担当なの？え、こ

エステサロンに勤めていた時お悩みで多い中の一つが、むくみでした。腎臓の役割は血液を濾過し老廃物、余分な水分、塩分を排出する臓器です。機能が低下すると、余分な老廃物や、水分、塩分が排出されないことでむくみが起こります。腎臓機能が低下している人の特徴・朝、瞼、顔がむくむ。枕の寝跡などがとれない・疲れがとれない朝怠い☆夕方は足のむくみで、ふくらはぎがパンパン☆靴下の跡がはっきり残りすぐにとれない☆一日の尿の回数の平均は４回～８回なのですが、それ以下か、そ

昨日夫は有休の為、夫婦でデートランチを食べに行き家具、インテリア用品のお店でブラブラしドン・キホーテでお買い物私は土日の遊び疲れが残っていてデート中もず〜っと眠くて移動中の車の中でウトウト‥土曜からせ〜.浴も減退気味そして夜は22:30に就寝でも、ベッドに入るとなかなか寝付けなくて1〜2時間くらいは起きてたと思うそして‥気付いたら私のか半.身に手が伸びてきたモゾモゾと弄られる夫キター！嬉しい！！で弄られ続けるとすごく潤ってきてもうi◯していい

こんにちは、みゆきです。現在提供中のメニューについてまとめてこちらに掲載します。↓↓↓◆単発カウンセリング（栄養相談、ビジネス相談）詳しくはこちら☟『今後のカウンセリングについて』こんにちは、みゆきです。カウンセリングについてのお問い合わせが増えてきたのでこちらにまとめて記載します。【カウンセリングについて】①体調面、健康面に…ameblo.jp◆栄養コンサルティング（継続カウンセリング）※過去にカウンセリング

梅雨が苦手こんにちは！休日もやりたいことができないくらい疲れた体が体も心も人生もふわっ♪とかるくなるわたし♡リニューアルおうち薬膳講座のこぐれみゆきです✨梅雨といえば６月ごろからですが今週は雨の日が多いようですね・・・こんな雨の多いときはお出かけするのもおっくうになりますよね。。。実は体調を崩しやすい一番多い季節は梅雨なのです。・気持ちがどんよりとする・やる気が出ない・足がむくむ・

GWに食養生について学びませんか？こんにちは！休日もやりたいことができないくらい疲れた体が体も心も人生もふわっ♪とかるくなるわたし♡リニューアルおうち薬膳講座のこぐれみゆきです✨ゴールデンウィークのご予定は決まりましたか？早いからは来週から、カレンダー通りの方は5/3からはじまりますね♪連休はなにかとご予定が入ると思いますが「GWにおうち養生薬膳講座を受けたい」というお声をいただきましたの

こんにちは、みゆきです。カウンセリングについてのお問い合わせが増えてきたのでこちらにまとめて記載します。【カウンセリングについて】①体調面、健康面に関する相談🍀ご自身の体調についてもっと詳しく知りたいという方向けの個別カウンセリングです。以下に該当する方は特におすすめです。・栄養学をベースとした体調管理方法を知りたい・自分に合った食事方法を知りたい・謎の体調不良に悩まされている・自分の健康診断の結果を読み方が知りたい・栄養学を使って妊活を効率良

おはようございます快晴☀️.°のあさです。洗濯物が良く乾くので嬉しいな(*´꒳`*)そんな今日もいつも通り目覚め👀お弁当🍱作りからスタート(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°5時まえにはできあがったのでモーニングコーヒーをいただきながら暫し休憩タイム⏰ひと口サイズのアイスはついつい食べ過ぎちゃうな娘ちゃんのお弁当🍱は～エビフライ🍤ポテサラ🥔だし巻きたまご🥚シャケ🐟小松菜ツナナムル、トマト🍅ぶんたん🍊「明日からはお粥じゃなくておにぎり🍙がいいな。でもな、おかずはちっちゃく切っ

現在提供中のメニューについてはコチラをご覧ください。こんにちは！起業家の時短を叶える血糖コントロール専門管理栄養士岡城美雪（おかじょうみゆき）です♡管理栄養士/分子栄養学指導認定カウンセラーの資格も持っています。もともとは栄養学をメインにカウンセリングをしていましたが最近では脳科学や心理学を使って心にもアプローチしてあなたの体も心も、そして人生もあなたの自由に選べるということをお伝えしています。私は今でこそ、こうして堂

いつもまりん☆のブログをお読みいただきありがとうございます👼メルマガ登録はこちら↓天使☆まりんのほっこりスピ☆今日のメッセージ-メルマガ天使とスピリチュアルな癒しのひとときを…エンジェルセラピー(R)で有名なドリーンバーチュー博士のATP千鶴認定スピリチュアル・ティーチャー、アンジョーンズ認定アトランティスのシンボルヒーラー、『天使の学校』主宰東大卒スピリチュアルティーチャーまりん☆www.mag2.com気温が高く☀️春の花がどっと咲き始め桜🌸も水仙も雪柳もスイートピーもまだ残

おはようございます今日も、晴れたり曇ったりの変なお天気昨日の帰り、最寄り駅からバスに乗ろうと思ったら‥目の前で出発してしまい、待とうか迷ったけど‥一刻も早く帰りたくて歩きました(徒歩２０分)そしたら、急に雨がおニューの折り畳み傘、デビューさせました今日も、お仕事です昨日は‥ほとほと疲れてしまい、日勤夜勤の夫のお見送りもせずに爆睡そんな、今日のお弁当私の分のみもう。手抜き弁当１日が長いけど‥今日も無理せずに行きますかぁ～