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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますよーーーくいただくご質問に・産後ダイエット・産後の姿勢があります。今日は、赤ちゃんの抱っこや産後ダイエットについて出てきますが、そもそもの姿勢に関するお話です。なので、「私には関係ないわ」と思う方もいるかもしれませんが、読んでみてくださいねすごく古い写真。
3月後半レッスンでは、ママ同士、親子でのヨガをみんなで楽しみました♪足が上がらなくて、ギャハハハ笑いが止まらない^-^工夫してやってみたらできた!!ペアで木のポーズ♪親子でシーソー遊び(^^)きょうだいチームはみんなお兄ちゃんお姉ちゃんがママとペアになっていました。ペアヨガや親子ヨガは1人では難しいポーズができたり、ママ同士の会話が増えて距離がグッと縮まる。親子で体を動かしながらスキンシップにもなる。みんなが幸せな気持ちになれるヨガ💕終始笑いが止まらず楽しい時間に
■気軽に体験レッスンへお越しください!ママヨガスタジオナディーヨガでは随時体験レッスン行っております。初めての方はもちろん、ヨガ初心者の方も取り組めるプログラムです。なかでも・産後のマイナートラブルの軽減や解消(肩こり、腰痛、気分の変動など)・産前産後の骨盤ケアと骨盤底筋トレーニング力をいれ、ママお一人お一人に寄り添ったクラスの運営を心がけています。ナディーヨガは、お子さんと一緒に友達の家に遊びにくるような感覚で安心してお越しいいただけるママのためのヨガスペースで