生活のリズム

ブログを始めて１ヶ月悩み、考えてお休みすることに決めました。実は精神的に不安定です。満たされない生活や、不安で今日も過呼吸になってしまいました。ブログに載せていたのは、正直な気持ちで事実です。見ず知らずの、たくさんの方が、いいね！やコメントやフォローしてくだり、とても勇気がもて、前向きな気持ちにもなりました。本当にありがとうございました。姑の事を載せる度に、それが逆にストレスになってしまい、旦那に隠し事してる罪悪感！また、不器用なのでブログばかり気になり、家事が負担になり、疲

HELLO新しいことを始めるための準備などしていたら画を描く時間も気分も忘れていた気持ちがそっちにとられてしまって生活のリズムがすこ～しだけかわるだろうから落ち着くまでは画はおあずけかなあ。。。最近のルーティンもすこ～し変わりつつあって午前6時に起床家事ルーティンは7時半までに全部済ます2時間はその勉強にあてて午後からはすこ～し韓国語を勉強しているドラマを字幕なしで視聴することにしたなんとか理解できているから

今日のお弁当です。鶏そぼろいりたまごピーマンのナムルサラダかんたん弁当です。（食べるのがね）最近、朝、半端な時間に目が覚めまだ1時間あるって思い二度寝してしまうので目が覚めたらもう寝ずに時間を有効に使った方がいいのでは？って、思い始めた。そうすれば、自然と生活のリズムも整うのでは？（1時間早く寝る）暖かくなってきたし明るくなるのも早くなってきたしね今日も無事半分終わった。（ただ今昼休み中）

昼ごはんにカレーを…食べました…お腹いっぱいです!!私は生活のリズムが出来ました!!良かったです…神さまに感謝いたします…

こんにちは〜〜いつもお読みいただきありがとうございます昨日は関東地方は梅雨の貴重な晴れ間だったので午前中1時間くらいお散歩しました🐾ここはお庭を解放している市民の憩いの場ここはマンションの敷地内だけど誰でもお散歩できる道とっても気持ちよかったですさて、早いものでオットが会社を休んで（辞めて）1週間が経ちました🗓そうそう、手首の骨折ですが怪我からちょうど1ヶ月経った昨日やっとギブスが取れました🦴見たいですか人間の腕を1ヶ月洗わないとどうなるか（誰も見たくないわ

早朝外気温7度日中最高気温14度空気質：39みなさま、おはようございます。北海道苫小牧（とまこまい）市、『霊観占い大幸』代表の峰ゆり子です。今日も御縁を授かり感謝いたします。また、いつもブログをご支援くださいましてありがとうございます。今日も素晴らしい1日の始まりにできたらと思います。みなさんは、自分自身について考えることはありますか？日常生活を頑張りすぎて考える時間もない人の方が多かったりしますが、この時期のご相談は「自分の内面を振り返る」人も多い季節です。それゆえ「自分って何だ

ブログに、訪問、いいね、フォローありがとうございます。本日は長男の精神科でした。長男のドクターから初めて、怒られました。今までは、「理解あって、優しいお母さん」って言われていたのですが、長男の事を守ろうとする人にまで、長男が横柄な態度取るから、私もキレてしまった話などしました。ドクター「息子さんは、重いＡＤＨＤでありながら、成績優秀、テストの点数も高く、身体能力も高くて、不登校にもなってない。すべてが、すごく難しい事で、奇跡みたいな事なんですよ。障害あるから、病院来て、薬飲んでるんで

こんにちは昨夜話した悩み😫実は、ここ一年で3キロ増えたのだ💧それまで、ほとんど変化はなかったの。12時に帰宅して、何にも食べなければ、スイスイ減っていったの、50代までは、、、それが、何してもどんどん増える(ﾟoﾟ;;秀樹の推し活していると、写真撮る場面って凄くあるでしょ…その度に、私は写らなくていいわ(･_･;と思ってしまう。撮られた自分を見ることが、すごく嫌で、撮ってもらってもそれを、じっくり見ることはなくなったなあ。今、少し筋トレ的なことは、やっているけど、生活のリズムが

夫から拒否された今日退院します家に帰りますという私のLINEに対する返信は…生活のリズムを乱されたくないです完全に良くなるまでは帰宅しないでくださいでした…完全に予期していなかったでもね…また、自分の事ばかりだよね生活のリズムを壊したのは誰だよもっと言えば家族ぶっ壊したのは誰だよ…ってそれを見た時最初は腹立たしくそして哀しかったそして、そして…とてもショックだったでも…何故か夫に腹を立てるよりも自分に嫌気がさしたあと、もう少し療養しようと思うと

息子は今日も元気に仕事に行きました。薬が変わって少しの間は辛そうでしたが、今は生活のリズムも整ってきたようで、無理して薬を変えた甲斐があったようです。しかし前回の診察で、先生からまた薬の変更の申し出があったと息子が言っていました。そんなに薬は次々と変更していっていいのか分からなくなってきました。やっと新しい薬が体に慣れてきたばかりなのに…。新薬が出る度、それを勧められていくのでしょうか？息子は今のところは断ったそうです。せっかくこうやって順調に生活できているのにどうしてか分かりませ

そうそう愚痴なんて言わない言いたくないそれでもたま〜〜〜にいいねボタンピコンッ！良い人じゃん生活のリズムが同じ人が好きいいねボタンですっかり気分よくし慰められて元気元気5時間後にどうのこうの言われてももう過去の話終わった出来事

日曜日の気怠い夕方いかがお過ごしでしょうか？私は、今日この夕方は非常に気怠いです。また、昨日の「特別集会」に何らかの形で参加して被害に遭われた皆様へ心からの慰めと労い言葉を送ります。本当に大変でしたね。辛かったですよね。時間奪われてしまいましたね。この大したことのない私ですが、昨日の特別集会のせいで、せっかくの週末を台無しにされました。最近は、週末（土曜日）に1000円で飲める立ち飲み（せんべろ）にハマっています。今まで何回もその店の前を通り過ぎて

昨日、夫の一時帰宅が終了した。昨日の夕方、夫が赴任先に戻る前に夫の実家に行って仕事の道具を社用車に積んだりいろいろ作業があるから、とちょっと早めに夕飯を食べて夕方６時頃に家を出発した夫。この1週間、夫のわがままやら自分勝手さに振り回されたせいかすごく疲れた1週間だった…なんだろ…昨日、出発する夫を見ていつもみたいな『寂しい』という感情が全く無く、『あぁ…やっと行ったわ…』ホッ…みたいなやばいやばいなんだかこんな事を思ってしまうことに変な罪悪感が…でも本当に疲

生活のリズムが変わって毎日同じ時間に仕事に行って、毎日同じ時間に昼休憩。なんとなくな体調が落ち着いてきた気がする。早起きは苦手だったんだけど、ここ数日は休みの日も同じ時間に目が覚めた。また寝ちゃうけどね。出勤じかんは不規則、お昼ごはんも不規則、そんな生活が一変。規則正しい生活。夜も早く寝るようになったから、電気代もへるかな？

今日はいいお天気だったねちょっとこのところお疲れ…早く生活のリズムを掴みたいものだわそういえば、先日阪急、阪神から送られてきたシビラのカタログをup『新しいリズムに慣れるために』新年度がはじまったねまた、この1年は家庭教師をはじめ昨年とは少しリズムが変わるけど早くそのリズムに慣れて1年頑張らないとなぁと思ってるよとりあえず1日のはじま…ameblo.jpその続きをupしておくね先日の記事にも書いたけどこのカットワークのニットがなんともかわいい♡いろいろと心配ごとや

私は仕事柄、夜勤に入ることもあるのですが普段は昼間の勤務なので生活のリズムが狂いなかなか寝付けないなど調子が整いません。夜勤の時はお酒も飲まないようにしていたのですが・・・そんな夜勤明けの朝10時ごろ以前スーパーで買って飲んでいなかったプレミアムハイボール山崎を飲んでみることに。これ、660円もするので、買ったはいいものの勿体なくてずっと手付かずでしたがさすがに眠れず自粛していたお酒をいただくことに・・・つまみも用意して飲んでみるとかなり美味しい！！

転勤先🏫での2週間が経過🕔生徒たちも来て、本格的な始動▶️生活のリズムも変わった🫤給食を食べれないので、弁当🍱を持っていく（オレは、病院内にある分教室担当なので）キャベツがご飯。料理🍳できないオレ。昨今の冷食に助けられてる。通勤🚗も幾分かでも楽になるようにとクッションを新しく🆕した。新しい職場のシステムには、まだ慣れず…周りに聞きながら👂そして以前とは、オレの成すべき立ち位置も変わった。今は、ストレスフル💥な日々😔なので、週末を待ち望んでいる♬

作業所に通っていた2年弱。朝からの飲酒を辞める為に作業所へ通っていた。その甲斐あって朝からの飲酒は止まり、生活のリズムが出来て、休みの日にも飲む事もなくなった。1ヶ月半前に作業所を辞めて、また朝から飲むなんてないだろうな、と思っていた。しかし、たった1ヶ月半、今日は朝から飲んでしまった。思い上がっていた。こんなにも早い段階で、迷いなく飲むなんて。普段全然飲まないワインを何故か買ってしまった。美味しくない。だけど飲んでいる。もう止まらない。

あんまりネガティブなことは書かないようにしてあるのだが、最近、また不眠症がひどい。3時間半…かよくて4時間くらいしか眠れず困っている。本来は人は8時間くらい寝なきゃならないらしいがこんなに眠ることは俺にはちょっと厳しい。よーく眠れたという日でも6時間くらいが限界だ。たまにめっちゃ眠れる日とかもあるのだが次の日はあんまり眠れなかったりするから困りものだ…。もっとやばいのは最近、眠剤の効き目があんまり良くないことだ。毎日飲んでいて耐性ができてしまったのかもしれない。前は一粒飲めば5時間

親愛なる方へ。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。初めましての方も、どうぞよろしくお願いします。お元気でお過ごしですか。私は、夜ちゃんと眠れるように、日中は寝ないようにしています。お菓子を食べるのを止めて、炭水化物を少し減らしたら、眠くなくなりました。あと、お野菜と大豆製品と発酵食品を意識して摂るようにしています。日常生活では、アラフィフなので更年期障害が出てもおかしくないお年頃なのですが、今のところ大丈夫です。むしろアラフォーの時の方が酷かったかも・・・心や体調

こんばんは、コーチのコガです新1年生はこれまでのTRMでのカラダの使い方をみて軸の安定があればもっと良いプレーが出来るなと評価しています小学生の時よりもしっかりと走ることと合わせて体幹トレーニングを行うことで軸を作っていくことここに主眼をおいてトレーニングを行っていきたいと思っています中学生となってまだ1週間しか経っていませんまずは中学生として生活の軸を作ることが大切です起床時間を一定にすること消灯時間を一定にすることこれに少しずつプラスしていけるようにすること

ハワイアンアロハタロット占い師nobuことよしだしのぶです。今年も桜見れました。子供たちの事でバタバタしてまして。。。やっと落ち着いた感じというか自分の生活のリズムを取り戻してきました。そんなわけで。占い17時～18時～19時～でお受けできます。完全予約制ですので一度ご連絡をおまちしております。場所はアーラさんの一角をおかりしてます。fancybu27☆yahoo.co.jp（☆を@に変えてください）私の周りも変わり始めててちょっ

認知症と魂は関係無いとはっきり長典男先生は断言しています。長先生は小さい頃に高野山まで連れてゆかれて、サイキックの修行をさせられ、その見識は鋭いものがあります。認知症とは、肉体的な問題だけで、神経が繋がって行かない症状。長時間の記憶が出来ない、年を取ると心は子供に帰って行くので、子供と同じように一つしか覚えられないから、新しい記憶が入ると、前の記憶が消えるそうです。本当に認知症なのか？どれくらい進んでいるか？をしっかり見て貰う必要があります。本来やってはいけない事をしない事。生

今日から通常生活2024/1/9（火）今日は、何をしてても力が入らない１日でした。朝起きるのも辛く、体もだるい。今日から子供達は、始業式で通常の生活に戻りました。また、日常の生活に戻っていきます。子供達も久しぶりの学校で少しお疲れの様子でした。生活のリズムがまだ休みモードになっています。明日、父と最期のお別れの日という事も重なり何をするにしても身が入らない１日でした。やっぱり時々寂しい気持ちになります。当分は、仕方がないですね。お葬式って「悲しいけど、親戚に会えると思

●ゴールデンウイーク中の営業日・営業時間のお知らせ。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、今週末からゴールデンウイークの連休に入られる方が多いと思いますが、当院のお客さまからも「ゴールデンウイークの営業はどうなるの？」というようなご質問を多く頂くようになってきました。という事で当院のゴールデンウイークの営業日・営業時間のお知らせです。4月27日（土）朝９時～夜８時まで4月28日（日）朝９時～夜８時まで4月29日（月）朝９時～夜８時まで4月30日（火）朝９時～

9/7(8時計測）76.6キロ9月になり、リフォーム工事が始まりました。数名の職人さんが、常に家にいて作業をする感じが続いています。こちらサイドは特に何かするわけではないのですが、一日が早くそして、なぜか疲れる感じです。これまで家族の生活を支えてくれていたものが交換になるのは、少し寂しい感じですが着々と工事が進んでいます。リフォームが始まると、非常に規則正しい生活にせざるを得ない状況です。職人さんが来るのが早い工事で8時、遅くても8時30分になるため、それまでにこれまでのリズムを変

もう、妻が居ない事を考え過ぎて辛いのと現実が厳し過ぎて辛いのかどっちか分からなくなった。生活のリズムはぐちゃぐちゃで生活がままならない。家も汚い。料理も出来ない。子どもにも厳しくなる。最悪だ。寝る時間もない。本当に最悪だ。誰か助けてくれといつも思ってる。どうせ、助けは、来ない。こんなんで子どもは大丈夫なのだろうか。ちゃんと育つのか。子どもがおかしくなってしまうんじゃないか。俺も気が狂いそうだ。普通に生活出来ない。リラックスする時がない。リラッ

最近の結婚の過程として同棲～入籍～結婚式へという方々が多いようです。同棲の時は良くても、入籍してから結婚式までの間に想定外のことが起こり、別居に至ることも少なくありません。また、同棲のことに、少し違和感を感じていも、結婚式をすればもう少し変わってくれるのではと思っていて・・・お互いに我慢していて、耐えきれなくなる場合があります。⒈モラハラ・DVのある時同居を続けると暴力によって自分の身が危険にさらされるだけでなく、子供の成長にも大きな悪影響を与えてしまいます。1日で

週３日が限界です。ソレでもダメやったら辞めます。人で不足みたいだからクビには成らないとは思いますが。何となく腹が減ってきました。時間も未だ有る事だしゆで卵でも食べようかな？チト、気分では無いのでハンバーグを食べます。現場で時計を使用できないのはチト不便です。ともかく今日は仕事をして来ますV２２時から５時にして貰いたいです。今はB型の作業所で生活のリズムを整えるのが良いのかな。最後のコーヒーを飲みますV