甘いものを我慢

こんばんは✨Martyです今日は、先日行った河口湖周辺旅行で気をつけたことを思い出の備忘録と共に書きますこれまで富士山は東京-大阪間の新幹線から見るくらいでちゃんと見たのは今回が初めてでした学生の頃、一度富士山に登ったことがありましたが近すぎてよくわからなかった初日は大雨でしたが、夕方から数時間だけ富士山を見ることが出来ました🗻カナダに住んでたことがあるので、美しい山や自然は沢山見てきましたが、やはり富士山の存在感は格別。すっかり魅了されてしまいました実際に旅行に行った時の食事

こんばんはMartyです✨タイトルの通り、ダイエット始めました前々回に載せた富士山旅行🗻あれは、これから3ヶ月続く減量に向けての食べ納めの旅行だったのです【2日目】☞１日目は前々回の記事をご覧ください【朝食】10:00頃コンビニ食朝は持参したプロテインと、セブンイレブンのキャラメルラテと野菜スティック、ゆで卵を食べて出発☞キャラメルラテは大好きですが、普段は全く飲まず旅行や出先の楽しみに設定している富士芝桜まつり会場へ到着後早々に【朝食②】焼き椎茸☞3種類ほどお味が選

こんばんはMartyです✨先日Instagramのストーリーに手作りの低糖質ティラミスを載せたところ「レシピ教えて！」とDMが殺到しました✨お菓子食べるのは大好きなのですが、作るのは本気で苦手ですレシピ通り作ってもなぜか上手くいかないので、開き直っていつも目分量ダイナミックに作らないとね💕！今回は誕生日プレゼントに母が送ってくれた低糖質ドーナツを消化するために閃いたスイーツレシピ🍩☞このポン酢、東京では売ってないのか見当たらなくて送って貰ったこちらの大豆パンは柴田くんが最初

2月に受けた特定健診の結果がA1C…6.4！あと0.1で糖尿病…🔥一昨日2か月に1度の定期検診に行ってきました甘いものを我慢していたもののその反動で最近はちまちまと甘いものを食べてしまい…糖尿病予備軍➡️糖尿病入会確定～(￣▽￣;)…と思っていましたが6.4止まりでした✨✨✨運動もしなければなのですが色々と事情ありでずっとウォーキングをサボりがち～💦足踏みでもしようかと本気で思っているところですとにかくまだまだ油断ができないのですが…チョコレートパフェ🎶こういうの食

今日は1日お家で息子のはっちゃんと遊んだり、読書したり編み物したりしていましたそんな今日の私のおやつ食べるつもりはありませんでしたが、フルーツだったので半分だけ食べましたそのグレープフルーツの実が少なかったぁーそこそこ大きいアメリカ産のグレープフルーツだったのに中身がこんなに縮こまっていて、なんだか笑っちゃいましたなんかあまり食べた感がありませんでしたが、砂糖を乗せて美味しくいただきました昨日1日甘いものを我慢したおかげか何gか体重が減りましたそれに身体が今日は1日軽かった〜1