玉ねぎサラダ

先週土曜日のランチは～('ω')ノ昼のバイトで、垂水に納車に行ったので～(^・^)ランチは名谷の羅生門へ～(/・ω・)/まずは血液をサラサラにするため♫玉ねぎサラダをいただきます～(^-^)ヘルシ～～～>^_^<そのあとは、和牛カルビセットをいただきます！！まぁまぁな感じのお肉ですね・・・(^.^)野菜と一緒に焼いていきます♫焼きあがったら、オンザライスでいただきます～(*‘∀‘)う

きょうの食事記録朝ごはんお昼ご飯晩ご飯玉ねぎサラダお味噌汁（小松菜、白菜、玉ねぎ、かぼちゃ）にら卵もち麦入りご飯150ｇおしまいです。

4/5金曜日わたくし、お誕生日でしたにょろママがちょうどおやすみだったのでお誕生日恒例のローストビーフを焼いてくれましたーなんと2㌔笑多すぎるよね笑焼き上がりのローストビーフを、少し拝借して、ユッケにローストビーフは圧巻のてんこもり脂が多めのほうのお肉こちらは、完全赤身部位によって食感が異なるのがおもしろい赤身はとにかくもちもちバルサミコ酢、グレービーソース玉ねぎサラダ焼き野菜白ネギ、ヤングコーン大根、セロリ山芋自家製パンローストビーフサンドに途

おはようございます4/6土曜日ののお弁当パン玉ねぎ焼き野菜ローストビーフまあ前日の残りですねローストビーフトーストサンドにしました翌日、4/7日曜日朝ごはんどうしてもラーメンが食べたくて、明星チャルメラ宮崎辛麺を作りましたちいかわパッケージニラとたまご入れましたやっぱりラーメン大好きや日曜日のお弁当最後のローストビーフですこの日もトーストサンドにして食べましたこれで2㌔のローストビーフが全てなくなりました

015のインサイドストーリーお昼を食べ終わって仕事をしていると今日の今日での呼び出し連絡アポが入っていたわけではないが一抹の不安………それは昨夜セルフサービスを行ったことだしかも４日連続中折高度不足のリスクがあがっている残念ながら連チャン不可型仲良しタイム前は隊長•清欲管理としてミルクを１日以上貯める必要があるまあ呼ばれて行かなきゃ男が廃るあたって砕けろの心境で会いに行ったのだが無事任務遂行できたのは前述の通りとにかく彼女に心配かけずにすんでよかった

食彩市場の次はせっかくだから業務スーパーへ値上げ値上げで何もかも高くなり家計を直撃😵そんな中、冷凍コーナーを物色中に見つけたスモークサーモン🐟スモークサーモンなんて久しく食べてないよ😭って思いながら値段を見たら衝撃の80g298円‼️80gってどれだけの量か分からないけど、298円は安すぎる😭😭左下には分かりやすくここからオープン↓って表記されてました笑笑80g＝7切れのスライスが綺麗に並んでました👏新玉ねぎのスライスの上に乗せて贅沢な新玉とスモークサーモ

こんばんは。昼間、都内から帰ってきてからは、近所に『プチウォーキング』行きました。プチウォーキングで、出会った『木』と『お花』達です。今夜は、母に『ジュンちゃん食べれる』だけで良いから、少しご飯食べてね～。マイペース、マイペースって言われて、少し、食べれました。『チンジャオロース』と『お吸い物』と『玉ねぎサラダミニトマト添え』そして、本日のウォーキング記録…久しぶりに『10㌔』越えて嬉しかった。これくらい、毎日歩ければお腹も空くかもしれません。