燃え尽き症候群

いかがお過ごしですか。ここ最近のわたしはよりいっそうごはん作りを楽しんでます♪これまで、ほぼ晩ごはんだけに注力。朝ごはんは主人のみで、お味噌汁さえあれば、勝手に温めて自分で食べられるようにしていて。晩ごはんの仕度でお味噌汁を作るときに、朝ごはん用にも足りるよう多めに作っておけばＯＫでした。お昼ごはんは、主人は基本外食で。わたしは、朝昼兼で好きな時間に残り物を主体に食べて１日２食生活。お弁当を作る必要もなく、これまでずっと夫婦ふたり暮らしのごはん作りは、至ってラク

皆さんレーズンエクササイズって知っていますか?CancerBoardVol4がん×マインドフルネス医学書院よりレーズンは振っても音しないですよね。(;^_^A先日というセミナーを受講してきました。がん診療に活かそうというスキルですが、患者様や困った人を助ける対人援助職の方は、自分を助けるのが苦手という特徴があり、燃え尽き症候群を予防することにも活かせることに興味を持ちました。私たちは「人の痛みがわかる人になりなさい」とか看護師さんは「患者様の痛みを共感しなさい。」と教

お久しぶりです。おひるねぽてこです！はじめましての方はこちらもどうぞ→自己紹介なんとか予定通り無事引っ越しできまして新居での生活が始まり、なんともう2週間も経ちます。毎日毎日がネタの宝庫で話したいこといっぱいあるんですが・・・燃え尽き症候群なうファミリーの引っ越しほんまに大変やった。もう二度と経験したくない。。。引っ越しの荷造り・片付け新居引き渡し前後の色々新生活に必要なもののお買い物旧居の片付け、ゴミ出し、売

タグリッソ1168日目困ったなぁと思ってます。ブログ打つのもやっとですが、記録として書いてみます。だらだら書きます。読みにくくてすみません。平日の昼から、ほとんどベッドで過ごしてぼーっと何もせず天井を見てばかり。たまにYouTubeや動画再生すると、眠くなり寝てしまう。メイクが億劫で、外出が遠のく。(ゴミ出しすら、みんなこ綺麗なのです、、。見られたくない)なんとか美容院に行けたので、人生初のショートヘアにしました。洗いっぱなし、手入れが楽ちんで

いつも当ブログをご覧頂きありがとうございます！アメトピから見に来てくれた方も、フォローして応援して頂けるととっても嬉しいです！リブログ大歓迎です。※このブログは専門家のブログではありません。そこら辺にいる悩める普通のお母さん（41）のブログです。とりあえず自分の気持ちを綴ったり抱えきれないストレスや毒を吐き出しているようなブログですので、日常の全てを書ききれていないのが現状です。そのあたりをどうかご了承くださいませ。（病院や心理士さんやペアトレなどの指導で良いと思ったことはおりま

部屋がまだまだ片付かなくて…アレが揃わないとアレを飾れないとかあの寸法を測らないとアレを買えないとか色々保留事項がありすぎて手がつけられない状態です！！なんか燃え尽き症候群なってしまっててエネルギーがゼロやわ〜てかコロナ明け病み上がりやねんからしゃあないよな〜と言い聞かせて😭なのに仕事も再開してきのうは大雨の中早速おもんない接待あってコロナ明けでしんどい言うてんのにキャンセルされず半ば無理やりで疲れ果てました。ほんまに昨日の会から得られたことゼロおもんなかっ

こんばんは週末に大きな行事が無事終わり燃え尽き症候群になってます…年度末なので学校関係も支援級の書類・学童の書類などなんやかんや出さなあかん物が…できてない出会いと別れの季節しんみりしちゃいますねー気持ち切り替えて来年度の準備をせねば僕は元気です大工さんに鉋の使い方教えてもらったよー

【本文】先日4/21（日）に都庁Ⅰ類B・特別区Ⅰ類の1次試験を受験した皆さん、お疲れさまでした。これらの1次試験が従来より日程前倒しになった関係で、今後の1次試験まで少し間が空きます。（ただ、国家総合職は昨日4/22（月）から人事院面接が始まっていますが。）地上A日程までの、今後の主な公務員試験の1次試験日程は以下の通りです。5/11（土）裁判所事務官・家庭裁判所調査官補5/12（日）都庁Ⅰ類A5/26（日）国家専門職6/2（日）国家一般職6/16（

ブログを訪問してくださりありがとうございます♥こちらは育毛に力を注ぐアラフォー主婦、あこらっこの日記です！育毛活動やお役立ち情報、日常のことなどを発信しております(*`･ω･)ゞ詳しい自己紹介はコチラ→→→★自己紹介★育毛剤や発毛剤、AGAクリニックの体験談をまとめた趣味ブログを新しく作ってみましたもしよければ見てもらえると嬉しいですあこらっこのHP＜育毛剤の道しるべ＞​​​​​​​こんにちは、とてもとてもお久しぶりですクリニックの治療のお話をブログに書い

「燃え尽き症候群」だったの？昨年末、情報番組ビビット「国分太一×松本潤対談」で気になる話がありました。何しろ、私TBSは見ることができないので、何を皆さんそんなに揉めているのかなと思ったら国分太一くんが、松潤にちょっとデリケートな質問をしていていて、その返答が問題になっていたようです。実際、動画で確認したら、前後の状況もあるので、さほど問題とは感じませんでした。「国分太一×松本潤対談」国分(ﾟ⊇ﾟ)嵐も解散を考える時期はあった？←質問しています。国分(ﾟ⊇ﾟ)

こんにちは。カウンセラー見習いホリエサナエです最初に感謝＆お礼です！みなさまに応援頂いてなんと！ブログランキング心理カウンセラー部門にほんブログ村さんでは6位！人気ブログランキングさんでは14位！ありがとうございます！まだカウンセラーでもないのにおこがましい...とか恥ずかしい...という気持ちをグググッと堪えて登録しました。一年前まで、普通の会社員だった私が生きるってなんだろうと悩んで、もがいた経験や自分の心と向き合って奥底から出て来たものを出来る限り

これは甘えなのか？それとも体がしんどいからできないのか？そんな自問自答を15年前よくしていました私が30代前半無敵に見える働き方をしていたこの頃キャパオーバーをおこし完全にノックアウト記憶がない3ヶ月を過ごした私は（燃え尽き症候群）その後も意識朦朧としながら小さな娘達や夫のためにある日を境に不調になった自分の体のために必死で食事を作ってた時期でもあり『【病歴プロフィール】』私は幼少期の慢性湿疹から始まり、アトピー性皮膚炎、扁桃腺炎、起立生調節障害、てんかん症状、双極

お越しいただき、ありがとうございます。長らくご無沙汰しておりました🙇先月8/21（土）に、息子ちゃんが札幌の一人暮らしのマンションを引き払い、実家の我が家（埼玉県南東部）に帰ってきました以前に、お話ししていました、北大からカナダに交換留学に行く為です。そして、私のお役目は。。。留学直前にコロナに感染なんかしたら、洒落にもならないので、コロナ感染に細心の注意を払う為、息子ちゃんのお抱え運転手として、グルグルいろんな場所に引っ張りまわされる。。。と言うお役目です更に、札幌からの引越

こんにちは。まるごとライフコーチゆみさんです。介護や看護の仕事をしている方にお聞きしたいことがあります。↓↓↓排便の介助をしたときに当事者の方に向かって「クサイ」と言ったことはありますか？こんなことがありました。デイサービスの洗面所で「なんでそんなこと言うのよ！」と利用者の女性の声がしました。文句の先に居たスタッフは、自分の鼻をつまんでニコニコしています。そのスタッフはトイレから出てきて手を洗うお手伝いをしながら

ご訪問ありがとうございます白猫ミルルとおかっぱリッツを中心に４匹の猫が登場するブログです。※名前クリックでプロフへ飛びますミルルリッツななあらめおかげ様で、ブログを始めてから３か月が経ちましたいつも見てくださってる皆様仲良くしてくださってる皆様本当にありがとうございますブログを始めてから自分の中でどうしても書きたい記事というのがありました。先日の「生まれ変わり」のお話です。『愛猫の「生まれ変わり」を信じた日』ご訪問ありがとうござい

15日に標準治療が終わった~やっとやっと乳癌の不安からスタートして1年5ヶ月目が過ぎた今終わりました~色々あったけど17回目.最後のハーセプチンも無事に終わってホッとしてますその後ですがハーセプチンが終わってから直ぐにブログしようと思ってたけど何故か出来なかったの。書きたい事は沢山あるのに何故かなぁ凄く元気だしまぁ咳、鼻水は若干残ってるけど。。。気が付いてみるとさくらがいないんだよね。どんな時もずーっと一緒だったし。。。1ヶ月が過ぎて今頃寂しさがや

こんにちはユナです。お寄りくださり、ありがとうございます。HYBEのCBO、SMエンタからの脱退の理由を明かすHYBEのCBO、SMエンタテインメントからの突然の脱退の理由を明かす。彼女は問題なく詳細を語ってくれました。「YouQuizontheBlock」では、HYBEのチーフブランドオフィサー（CBO）であるミン・ヒジンの最新エピソードが放送され、彼女の驚くべき告白が話題になっています。HYBEのCBOになる前、ミン・ヒジンは

こんにちは。まるごとライフコーチゆみさんです。昨日の記事で”気づかないまま燃え尽きの道へと進んでいってしまわないように・・・・・”ということを書きました。燃え尽き症候群、という言葉を聞いたことがある方は多いと思います。特にわたしたち看護師や介護の職につく方は燃え尽き症候群に注意が必要だ、とも言われています。今日のブログではその”燃え尽き症候群”の押さえどころについて、少し書いてみます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

受験勉強や卒業論文の制作中や、会社での仕事などで大きな責任を果たしたあとに燃え尽き症候群のような無気力が襲ってきてしまい困るということがあります。相談薬局にはこのようなときの対応を求めての相談もあります。最近の例では卒業論文のデータ集めで苦労してしまい論文を書くのが手につかなくなってしまって、自分の部屋から出るこ気力がなくなった例や、司法試験に何度目かの挑戦中の方が勉強のし過ぎからか頭がいっぱいになってしまい、試験前に燃え尽きたような状態になってしまった例、大学受験での模試の前に体調を崩

お弁当・ごはん記録4/8(月)から4/13(土)まで*4/8(月)鶏もも肉塩焼き・にんじんツナ煮4/9(火)キーマカレー4/10(水)野菜炒め・餃子・ブロッコリー石焼き芋サラダ4/11(木)親子丼4/12(金)豚肉スタミナ炒め4/13(土)鶏ひき肉ハンバーグ・小松菜しらすマヨ炒め*中学校スタートしましたが、給食は10(水)からでした。*息子、組も担任も、変わらずww*部活は早速、13(土)に練習試合で途中から出て四球。結果は、勝ちました。**そして私は