炭水化物ダイエット

訪問ありがとうございます♪なおみんことさかがみなおみです♪40年間ダイエットをしてきて総額100万円超えでも1キロもやせることができなかった５４歳が黄金バランスダイエット®️で半年で−12キロ減今までやせられなかった方を全力でサポートします健康のためにもダイエットのためにも【バランスよく】ごはんを食べましょう！とはよく耳にするけどそのバランスってそもそもどんなバランスなのか知ってますか！？今よりも12キロも太っていた時のわたしは何にも

上の画像が一か月ほど前。下の画像が本日。僕のシックスパックは微妙に発育をしている。体重は上の方が１，５キロほど多かった。その頃に比べ、下の画像は、体重が減っているが、少しガッチリした印象。皆さんは「どこが変わったの？」とお思いでしょうが、本人は、お腹をポコポコ叩き「だいぶ固くなったぜ～ぇ！」と喜んでいるのだ。で、もっとパキパキにシックスパックを成長させる方法は、鶏肉（タンパク質）を大量に食べたり、プロティンに食事を切り替えたりすれば良いらしいのだが、いろいろ調べると、鶏肉やプロテ

京都三条にあるみよしさん。炭水化物ダイエットを実践されているガクトさんが１年に１回食べに来られるというラーメン屋さんです。学生時代を京都でおくられた思い出の味なんでしょう。さて、炭水化物ダイエットの是非がよく論じられています。私も炭水化物ダイエットをしたことがあります。炭水化物や糖で身体を動かしていたのを肉などの油で動かすように変える。これは、大変なことです。麻薬をやめた患者の禁断状態に似ているという人もいます。私には麻薬の経験がないのでよくわかりません。

糖尿病と診断されてほぼ１ヶ月。最近あまり聞かないけど（私が知らないだけ？）一時期よく『炭水化物ダイエット』ってメディアとかで取り上げられていましたよね。当時、よく知らないけどご飯とか麺類とかを摂らないダイエットと思っていて、炭水化物（白米とか麺類とか）が食べられないなんて、私絶対無理って思ってました。でも糖尿病になって、米小麦の物がとても糖質が高いというのを知って、じゃあ糖質制限するには米小麦を摂らないようにするのが一番分かりやすくてやりやすいじゃん💡と思って、主食を変えました。