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皆様こんばんは新しい1週間の始まりです✨今日も暑かったけれど体が慣れてきたのか湿度が低かったせいか少し凌ぎやすい1日でしたそれでもやっぱり汗はかなり出るしとにかくメイクを死守するのが大変です💦崩れにくい下地やらファンデーションマスクのせいでゴワゴワのお肌💦1つずつ改善すべく無印良品のクリアケア薬用拭き取りローションとか大谷くんがモデルのDECORTÉ(コスメデコルテ)公式オンラインブティックDECORTÉ(コスメデコルテ)公式オンラインブティック-誇りある
こんにちはご覧頂きありがとうございますmydeteアラフォー5歳と11歳の男の子がいます身長:160㎝足のサイズ:23.5㎝肌:ブルべ(多分)上半身細目下半身ガッチリ。肩幅広めです20年以上振りの就活(パート)をしているアラフォーよぴです就活記録①『【アラフォーおかん】約20年ぶりの就活で慌てふためく。汗【しまパト】必要に迫られて購入したもの。』こんばんは
今朝は55.2キロもう一息、頑張りましょうですね昨年度はピラティスを2レッスンをやっていたのですが、今年度はベーシックコースを減らして、アドバイスコースを1レッスンにして、よもぎ蒸しを再開したいと思っています運動は好きなのですが、汗が出にくい体質ですそんな私がビックリするくらいの滝汗をかいたのが、よもぎ蒸しでした終わった後の爽快感は格別でしたやっぱりデトックスって大切ですね昨日は仕事を済ませ、同じ学校のママとランチ🍽️結構ガッツリなランチでした
先週の木曜日に初めて、我が家の愛娘達が千里馬クラブのトレに参加!。2024年4月25日(木)、20時00分〜21時30分競技種目は違うけど、今季日本一を目指すチームのトレメニューはきっと、バレーボールにも活かせる!と、愛妻の薦めもあり、また本人もヤル気いっぱいの想いで2週連続で参加♪。今シーズンはフィジカル徹底強化!。練習ラストメニューは先週と同じ、地獄のフィットネスメニュー!…。死にかけ寸前、愛娘達も食らいついてヤリ切った。地獄のフィットネスメニュー消化後、みんなで励まし合う、讃え合
夜のサークルです。お休みのメンバーさんがいましたが、おひさのMちゃんが来てくれた〜💓この夜はいつもお昼間の白石に来て下さるSさんもご参加💕レギュラーメンバーのTomoちゃん、ついにフィットネスシューズをゲットしました〜💕👏どれを買うかかなり悩みましたが皆さんのアドバイスを受けてミズノウェーブダイバーズにしました。合わせやすい白にしたとのこと。今日は踊りやすいことでしょう😊ではいきましょう♪こちらもMerengueとSalsa。ちょっと前のMegaの使っていなかった
新たなテーマを新設しました!今更ながらダイエットテーマですいやーマジでやべーな太ったなと。ジム行くべきかなみたいなマジで更に超えて十進法が進みました(笑)これはいかんわいつ痩せるんだ、自分。何でこんな太るんだろうキャワイイギャル服がタンスの肥やしになっとんぞ全然まだ間に合うつもりです今からでも痩せてギャル服を蘇らせたい人生まだまだこれからやし!ここで終わりたくないいつまでもギャルしか、勝たんギャル服が可愛いのです昔できてたおしゃれができなくなったタイツとか履くのもなん
暑い!暑い!(マスク苦しいけど外せない)出来ることならペラペラのタンクトップにハーパン、裸足で仕事したい(制服必須...熱こもって汗だく)頭の先からつま先までジトーっと湿気ってる感非常に不快だ!そんなのを少しでも改善したくて少しでも快適に仕事出来ないかとAmazon見漁って見つけた!!衣類に(特に胸元背中脇下あたり)シュシュッ!と吹き掛けるとヒンヤリ涼しぃーなかなか持続性もあり(調子こいてかけすぎると部分的に寒い!(笑))消臭効果もある優れ物である。詰
手術の翌日、体を起こし(ベッドの頭を上げた状態)、お水を飲めることを確認できると、いよいよ立ち上がってトイレまで歩きます立って歩けたら、導尿の管とフットポンプとおさらば。やるしかないこの時、まだ点滴をしていて、まぁ点滴は手の甲からだからいいのですが、導尿の管とお腹からのドレーンのせいで病衣がなおさらはだけやすい状態ドレーンから廃液を溜めるパック?もあってとお荷物もいっぱい。ですが。絶対このチャンスは逃さないまず、フットポンプをはずし、ベッドに腰をかけるところから
いつもは牛乳100%でホームベーカリーで2時間で焼ける「早焼きコース」で食パンを焼いているんですが、今回は朝一に焼きたてを食べたくて、フランスパン風の食パンを焼いてみましたなぜフランスパン風の食パンにしたかと言うと、フランスパン風のレシピは牛乳を使わなくてもOKだったんです夜にしこむと朝まで生地がホームベーカリーの中に置きっぱなしになるので、夏なので衛生面で不安があり牛乳なしの方が安心かなと思いました(夜に材料をホームベーカリーの中で混ぜて発酵させておいて、朝一に焼き始めるというコースに
ご訪問ありがとうございます。吉田詩織です。楽しく絞る『滝汗エクサ』でヘルシーな心と軽やかな身体作りをお届けしています。現在募集中のレッスンはこちら4/19パークヨガ&バレトン🌿良いお天気に恵まれ無事終了いたしました!広々とした緑の芝生に緑の木々が春風に揺れる気持ちのよい空間でまずはバレトン。マット越しに地面を踏みしめたり青空に向かって指先を伸ばしたり。皆さんのお顔が清々しかったです!その後のゆいさんのヨガではまるで自
ネット使えてます〜24時になってから彼が携帯を操作してくれて(何をどうやったのかはわからないけど)引き続き使えてますこういう時はやっぱり頼りになるわあーー良かった昨日はお昼からお散歩へサンティタムからMAYA方面に行くにはこの道を通るのが近道。アパートからMAYAまで10分ちょいで行けます目的地は運河を越えた先にあるこの20バーツショップアパートからは40分くらいで行けます←最近歩きまくりで40分だと近いと感じてきてるร้านกอบแก้วพาณิชย์(ラーンゴープゲオパ
こんにちは昨日はプールに行ってきました人いっぱいでしたが夏らしい事出来て満足です6.29上棟75日目現場へ行ってきましたが、、!しかし!!玄関入ると久しぶりに現場監督さんとご対面「今日、もう清掃なんで、見てしまうと感動がなくなりますよ〜」え!!あぁ、もう出来上がってるのか「でもせっかくきてもらったので少しだけ〜」て事で見たんですけど結論から言うと全部出来てましたあーこれ、行ったらあかんやつやったやん笑見てしまったけど、内覧会もしっかり感動しますねただ、既に思っ
明日から長い長いおやすみ。リントスル?に行こうか悩み中。一回挑戦しよかな?今日は初めて、サウンドフローヨガエモーションにチャレンジ。IRさん(インストラクターさん)はすごいですね。そして、大好きな方なので、がんばりました🤭結構水飲む間隔が長いので、滝汗、クタクタでした。結構喋りながらなので、IRさんもしんどそう。人間だもの。そらそうだ!明日から休みだから夜もいこうか悩んだけど、あんまり人数多いのは好きじゃないし、たっぷり昼間に動けたので、辞めときました😆昼間も充分すごい人でした。
今月7日、日本の歌謡界、ポップスなどの作曲家筒美京平さんがお亡くなりになられました心からご冥福を祈るとともに沢山の音楽をありがとございます♪数々の昭和のヒット曲を生み出した偉大な作曲家昭和・平成日本のトップスター達への曲の提供もかなりの数です特に昭和の曲は輝いてました(おっ!まだ生まれてないかな笑)今日はその中から一曲田原俊彦/抱きしめてTONIGHTを皆なさんで楽しく踊っていきたいと思います★今回はとしちゃんの抱きしめてTONIGHTの振り付けを簡単にアレンジしてみま
こんにちは。先日、暦上では秋でも日差しが多かった日に人に誘われて「南柏天然温泉すみれ」へ行ってきました。全く写真はないのですが。月一で通いたい!と強く感じました1番の理由は岩盤浴…・本当に滝汗が出る・終わった後、特に小鼻と首がすべすべになる(ピンポイント笑)いつも家のお風呂で10分ワセリンパックしなくても小鼻がつるつるになるのがとにかく感動しました笑また、他にもたくさん理由をあげてみる・7時-0時まで営業・露天風呂含む、様々な種類の温泉を楽しめる・四種類の岩盤浴が楽し
今日は2本目の記事になります。わたしが飲んでるすっぽん小町をご紹介させていただきました!『5年間継続している事。』前回のブログにコメントありがとうございました『テストの結果が恐ろし過ぎました。』前回のブログにコメントありがとうございました『【感謝!お礼】話し合って決めま…ameblo.jpもしよかったら読んでくださいねー!本格的な夏の気温になり、私は汗に悩んでます。もちろん自分の汗に。特に頭!!体は冷え性なのになんで頭だけ代謝がいいんだろうか。首の後ろとか冷たいのに。もう本当に意
明日乗り込みの世田谷区等々力の段取りです…今日も気温急上昇…滝汗です…今日はこれで基地に戻りま~す…
これはね~~夏は、出来ませんね汗だくになります(はぁ~~~~ムービーを撮れと司令も有りましたけど(滝汗映画の様には、上手く行きませんね〜(恋愛ん?『タイヤ(ゴムだけ)交換に挑戦してやろか』先日コペン乗りの女子(可愛い看護師さんですよ)その娘がぁ~~自分でタイヤ(ゴム)を交換してると聞きうそ~~~怪力だねどんな風に変えてるのか見てみたいわどう…ameblo.jpこれの続きって事でまず道具作りから始めるのがGサクっ流2×4の余り材で適当に作った
この記事はヨガやLAVAに通ってる人向きです。興味のない方はスルーしてください。ホットヨガLAVA(ラバ)には1年半ほど通ってました。LAVAは日本のヨガスタジオの中でも大手チェーンでは無いでしょうか私がLAVAを辞めた理由はいくつかあります。1番の理由は値段が高い平日夜のみのDAY会員で9500円くらいでした。地域によって違います。はまると週末も行きたくなり、契約を変えようすると14,000円位だったそれで他を探してみたのがやめたきっかけです。スタジオが狭く40人弱しか入れず人