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次女いるので、たらこ火を通した。お肉も焼いてこんな感じ、たらこはいつもの。北海道産噴火湾無着色たらこ120g×2たらこ減塩海鮮シーフード魚卵低塩北海道おかずおつまみご飯のお供魚介類噴火湾丸鮮道場水産楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}産地出荷「北海道噴火湾産無着色たらこ」冷凍送料込母の日北海道たらこ海鮮化学調味料無添加楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}噴火湾無着色たらこの我が家はばらこ。ばらこは普通には

こんにちは。忙しいあなたを健康サポートいつでも簡単に免疫力をアップする方法をお伝えする濱西です。ここ最近は、また急に暑くなりました。急な暑さで服装に困ったり、体調を崩したりしていないでしょうか。暑くなってきますと、汗をかくシーンが多くなると思います。よく汗をかくと、塩分をとりましょう！と言われますが、今回はその塩分である塩についてのお話です。塩には「精製塩」と「天然塩」があるのをご存じかと思いますがよく言われる塩分をひかえなさいというキーワー。これはど

みなさまこんにちはのどかです。ユニクロを中心にプチプラアイテムを使った40代のママコーデブログです。自己紹介です。下半身にボリュームのある骨格ウェーブ体型なので日々着痩せコーデを研究しマイナス3キロ見えを目指してます。40代でも好きな色や可愛いコーデを楽しみたいです！身長163センチUNIQLOトップスMボトムスM、25インチです。昨日の記事にもたくさんのいいね！ありがとうございます＾＾『美脚見えすぎて黒パンツの呪縛が消えたジョガーパンツ』みなさまこんにち

減塩弁当結婚以来29年間夫のお昼は私が作るお手製弁当です昨年心不全となり以後減塩へと舵切りです減塩はまた別で書き留めようかと思ってます前記事の続き・・・・昨年１２月半ば心不全で救急搬送されました私は主治医から資料を託され看護師さんから靴を託され先に病院へと向かいました途中夫を迎えにいく救急車とすれ違いましたさっきまで一緒に居たのに・・・不安になりつつ資料を渡さないと！とにかく病院へ向かいます着いた早々待合に通されます看護師さんから無数の書類を渡され書き方説明さ

またも地震。被災された方の被害が小さいことを祈ります。親戚はありませんが、何人かのブロともさんがお近くなので心配です。お出かけの方もいますが、、出かけ好きの自分、旅先での被災も旅時に自宅被災の経験もありませんが、その時はどうするか時々考えてます。山歩きの時に被災したら、、助からないだろうと家族には言ってます。さて、今日は職場の歓迎会。減塩、減酒の自分は飲み屋に行っても楽しみ半分、聞き取りにくいし。飲みニュケーションはいかにも昭和、今の時代は50代でも半数は否定的で、どちらかといえば自

現代医学・栄養学では、減塩を勧めていますが💦実際は、天然塩は必要不可欠良いお塩=天然塩を摂ることは、大切なのです✨精製塩ではなく、天然塩のことです購入の際は、きちんと調べて下さいね今回は、天然塩の大切さと、カントン水のパワーについてご紹介しますね😊カントン水とは、水と天然塩を混ぜ、体液・血液と同じ0.9%の食塩濃度にしたもの（生理食塩水）私も5年ほど前から飲んでいます初めて飲んだ時は、うぇっ💧と思いましたが💦すぐに慣れて体にスッーと染み渡る感覚で、とても美味しくなり

こんにちは！女性の不調を減らすお食事コンサルタント野原みちよです娘の小児喘息をなんとか治してあげたくて私は食事改善をストイックにしてきました。度々発作を起こしては入院をするので、もともと心配性の私はさらに心配性が加速して娘が咳をするだけでビクッ娘以外の誰か他の人が咳をしただけでもビクッ発作が始まると、咳が止まらなくなるので、私にとっては咳がすごく恐ろしいものだったんです。お食事改善をして、娘はだんだんと発作を起こす回数が減ってきたのですが、私の心配性は治まら

おはようございます☀️☀️お塩の１日30gですが、精製されてない塩です。馬鹿なので、間違ってました。ごめんなさいm(__)m本当理解能力がないから、難しい。書き直しましたよ。早とちりすぐするんですよ私。塩化ナトリウムは、駄目ですよ。精製されてない自然塩海のお塩をとってね。ギフト渋谷醸造昆布醤油棹前昆布300ml×6本北海道人気土産調味料しょうゆ十勝本別産大豆釧路昆布森産さお前昆布ヨード分豊富楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

アマノフーズのお味噌汁セットバリエーション豊富でびっくりしました！贅沢お味噌汁や減塩まで、その日の食事に合わせて選べます♡フリーズドライになっていてお湯を注ぐだけで美味しいお味噌汁が簡単にできあがります！怠けたい日にも良いですね。なすのお味噌汁はジューシーで美味しい！具沢山なのが嬉しいです。こんなにお野菜たっぷりなの凄くない？？作りたての味と香りが蘇ります♡お家にあると嬉しいお味噌汁です。アマノフーズフリーズドライ毎日みそ汁セットA30種30食の詰め合わせリニュー

腎硬化症の話昨日は、高血圧の薬をもらいにかかりつけ医に行ってきました朝一番の血圧が低い事（117/72）日中とかわらない事をつたえましたが薬の減薬にはならなかったですまだ、このままでいきましょうとの事残念無念脱降圧薬の道のりは長いそして、腎硬化症の話を少し教えてもらいました。腎硬化症とは、高血圧動脈硬化からきている腎臓病ですが、老化からきているのも多いので、治療事態おこなっていない人が多いとの事。ようは、あまり気にしていない人が多いとの事っというのは、以前

Cｏｌｏｒ日和・竹原朋美です昨日は２７度近い夏日になりましたね～。まだ４月なのに、はて？せっかくのお天気なのだから外に出てきたらという旦那様の言葉に後押しされ、そういえばと思い出し薄手の長袖ブラウスを着て新宿高島屋で開催中の「いけばな小原流展」へ。日本庭園を表すような自然な活け方が得意の小原流。ワタクシも会社員時代の息抜きで華道を１５年以上習っていただけあり眺めて落ち着く…。本日１６日の午後３時半まで１１Ｆで開催中です。花瓶に活けるのはバランスを取る

チャオーーーーーー！！！MOA美術館、有名な場所なんですね・・・！ずっと「モア」って呼んでたけどナビで全然出てこなくて、なんでかな・・て思ってたら「エムオーエー」らしい・・・。今度は半日ぐらいかけてゆ～～～っくり過ごしてみたいなって思いました。天国感スゴかった。『【熱海】怪しいと思いながら入った不思議な美術館で脳みそパニくる＠MOA美術館』チャオーーーーーー！！！！どうやらフェリチンが２・５しかないのはちょっとヤバイぐらい少ないらしく・・・（震）なんでかな・・フェリチン以

もっと早く知りたかった！アスパラガスと心臓春から夏にかけてアスパラガスが旬ですね。ハウス栽培もあって年中見かけるアスパラだけど、この季節並んでいるものはやはり、すっと伸びて艶々で見るからに美味しそうです。まあ野菜だし体にいいんだろう、ぐらいの漠然としか思っていなかったけど心臓や血管にはどうなんだろう？調べてみるとアスパラに豊富な栄養素は1️⃣βカロチン抗酸化作用が強く動脈硬化の原因となる活性

帰ってきたらすぐ茹で上がるように水につけていくよー！冷凍してるミートソースかたらこでパスタだな。産地出荷「北海道噴火湾産無着色たらこ」冷凍送料込母の日北海道たらこ海鮮化学調味料無添加楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}北海道産噴火湾無着色たらこ120g×2たらこ減塩海鮮シーフード魚卵低塩北海道おかずおつまみご飯のお供魚介類噴火湾丸鮮道場水産楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}朝からぎゃーぎゃー泣き叫んで止ま

こんにちは🌱あねこです🐰前回は無添加・天然醸造のお醤油のおすすめをご共有いたしました✨​『無添加・天然醸造の【お醤油】✨』こんにちは🌱あねこです🐰前回はデトックスや解毒にいいお茶をご共有しました❕​『デトックス・解毒にいい無農薬の【お茶】❕』こんにちは🌱あねこです🐰前回は私が備蓄…ameblo.jp今回はいい塩とは天然塩って何がいいのどう見分けるの溢れた情報をひとまとめに簡潔に天然塩についてと意外と盲点な注意点をご共有いたします天然塩とはなんぞや一言で表すと自然なミ

HIDEMIです鯛めしお米一合と同量のお水、鯛の切り身（今回はお刺身用を使っています）白だしちょっとと一緒に炊き上げる。炊き上がったら、ちょっとだけ飾り用の鯛を取り分け、残りは三つ葉を入れて混ぜました。最後に白胡麻をふりかけ、飾り用の鯛を乗せ出来上がり。さっぱりして美味しい鯛めし、糖質多めになりやすいので三つ葉を多めに入れると美味しいです。副菜は、作り置きしてあるものと、ゆで卵、スナップエンドウを入れてます。

ご飯つくって写真を撮るのを最近忘れてしまうわ笑昨日和食にしてたのに、ふみちゃんに届けてるご飯写真から笑和食DAYとりあえず豚肉、鶏肉使うことが多いですそして、とにかく野菜おおし！減塩使ってつくってます。あんま最近気にしてないけど笑おろしハンバーグDAY八宝菜DAYとんかつとハンバーグDAY残り物でやったような気がする笑ハッシュドビーフDAY親子丼DAYまたしっかりご飯写真とろう笑コロナの時はめちゃ撮ってたけどね笑ご飯だけのファイルたくさんある。朝食もねー

先日、炒飯を作ろうとして具材準備した後に、卵を切らしていた話を書きました🥚😨https://ameblo.jp/hotcookrykshun/entry-12744474959.html『ホットクックで炒飯再び、のはずが‥卵がない』お昼ごはんは、前回ホットクックで作り、大成功だったチャーハンにしよう🇨🇳‼️うふふふhttps://ameblo.jp/hotcookrykshun/en…ameblo.jp今回は‥卵の所在を確認してから、具材を準備したわよ👌👌ホットクックで炒飯リベンジです

こんにちは今日は、麺類の塩分についてお話していきたいと思います🍜麺類は美味しくて種類も豊富なだけでなく、食欲がない時もスルスルっと食べられて、調理も手軽なので日常生活の中でも良く登場する食べ物の１つですよねしかし減塩を意識していると、麺類は塩分が多いので注意！という言葉を目にするのではないでしょうか？麺類の塩分が多い理由は、スープに多くの塩分が含まれているだけでなく、麺そのものにも塩が含まれているからなのですラーメン、うどん、そうめんなどの麺は作るときにコシを出すため、塩を

私はネイリスト。ある日突然闘病生活を始めることに。ネフローゼ症候群のこと共有できたら嬉しいです。◆2023.8.14指定難病222・一次性ネフローゼ症候群診断。腎生検にて微小変化型ネフローゼと判明。5日間で15kg体重増加・腹囲30cm以上の拡張・全身の浮腫・痛み・3日間尿出ず・7日間歩行困難・10日間食欲不振・免疫疾患・腎炎・尿蛋白・◆入院31日間・ステロイド治療60mg14日間→50mg7日間→40mg7日間→30mgで退院。◆30mg・自宅療養1日目ホットサンドが食べ

こんにちはぐうたら子です。妊娠31週妊婦健診行ってきました〜妊婦健診の時はお気に入りのラーメン屋さんにいくというご褒美あり妊娠前は下手したら週3とかでラーメン食べてたけど（あ、社食込みでね。）今は減塩のため基本封印で土日に外食でたまに行く感じ。2週に一度のご褒美ラーメン今回たら子の体重は前回より減ってたやった妊娠前から➕7.4kg15キロまでいいとして〜あと2ヶ月で7.6kgイケるよっしゃなんとかなりそうやそしてお腹のぴこちゃんは推定1,973gうむ。順調夫くん

私たちの体は小さな海です。塩分濃度は0.9%海水と同じ位しょっぱい。心臓も肝臓も腎臓も皆塩水につかっています。この塩分濃度が保てないと免疫システムがうまく作動しません。薄めたら腎臓もうまく作動機能しません。薄めたらがん細胞をやっつけるNK細胞も力が発揮できません。薄めたら体に合わない菌も追い出すことができません。塩分濃度が狂うと浸透圧も変わります。水の出し入れ老廃物の出し入れがうまくいかなくなるのです。血圧130超えたら高血圧という薬剤会社のCM血圧130を超えたら減塩を勧め

こんにちは！女性の不調を減らすお食事コンサルタント野原みちよです病院で「経過観察」と言われるとどんな気分になるかな？今すぐに治療が必要な深刻な状態ではないけれど、次の検査の日までドキドキして過ごす・・・カラダの中に爆弾を抱えているような、いつも頭の中には不安な気持ちがあるかもしれません。私も父の大腸がんの検査の時は毎回、再発していないか心配でした・・・検査結果が問題なければ、検査直後はすごくハッピーな気持ちになるのだけど、また、次の検査が近づいてく

降圧剤を飲んでいる私ですが、日々の生活でも外食や買い物の塩分量を気にしたり1食の目安が塩分２ｇ。トータルで1日６ｇより多くならないように、とかしてます。高血圧治療中の人はみんなしてると思うけど、、。そして血圧や血管に言い、と言われるものは割と食べがち。女性ホルモンを補う（エストロゲンのような働きをする）ものを含む食品も同じなので納豆とか豆腐とか食べがち。暑い夏の時期はあまり食べてなかったけど、1日1バナナを食べたり・・・さらにすごーく信じているのが「トマトジ

腎臓病発覚してから2年の間止めたことの話を今日はお話したいと思います。クレアチニンの数値が2年間ほぼ横ばいなので、いちよう、効果出てるのでしょうか食べるのをほぼやめた食材ウィンナーハムベーコン菓子パン人工甘味料（ステビア/ラカント/エリスリトール等）カップラーメンジュース類（100％含む）極力控えてるが、たまに食べるモノ惣菜市販弁当マクドナルドドーナツ生クリーム（ケーキ含）スナック菓子揚げ物コレは、正直食べないという事はできないなるべく食べな

コロナとワクチンがどういうものだったのかある意味、人口●減のためのマッチ＆ポンプだったと多くの人に知って欲しいですさらに、ワクチンで接種後に急激に癌が進行する例が間違いなく存在するということも【重要なので、修正再投稿】内科医です。「コロナワクチン打っちゃたら、一回毒を体に入れちゃってるから、解毒なんてできない、解毒なんて考えるだけ無駄」って意見を、チラホラ目にしますが、そんなことないと思いますよ😌…—KAITO(@teteatete2021)February17

夫は血圧が高かった。初めてそのことを知ったのは、まだ付き合い始めて間もない頃だった。外食をする時に塩分を気にする夫。繁忙期になると不規則になり体調管理をするのも難しい仕事だったから。忙しさにかまえて規則正しい食事にできないのではないかと思っていた。確かに作業が深夜に及ぶことも多かったし、ストレスもあった。その中で健康を維持するのは大変なことだと思う。それで勝手に仕事のせいだと思い込んでいたのだが、どうやら割と若い頃から高血圧だったようだ。このことは

☆このお話は、2014年、おかか28歳、長男マオ10歳、次男シキ4歳で、三男サクちゃんを出産する時のお話です☆ーーーーーーーーーーーーー2014年7月2日妊娠37週5日目誘発分娩の為入院am10:00入院いつもの妊婦健診の時と同じように産院の正面入り口から入り、受付にて本日入院である事を伝えますいつもと同じように、検尿して、血圧を測って、体重を測って、いつもと同じように待合のソファに腰を下ろしま

HIDEMIですスナップエンドウと鶏肉の炒め物鶏肉を焼いたら出た脂をしっかり拭き取り、スナップエンドウと飾り切りした人参（予め下茹でしてあります）を更に炒め、茅乃舎の中華だしと黒胡椒で仕上げています。油揚げと三つ葉の煮浸し油揚げに大さじ１くらいのお水で最初に火を通し、三つ葉とちょっとの白だしを入れ、三つ葉がしんなりするくらい火を通し、仕上げに白胡麻をたっぷりあとは出汁巻卵と作り置き副菜の高野豆腐の煮物を入れてます。

本日バースデーランチ祝ってもらいました神戸のフレンチの名店ル・フェドラさんにて前菜さつまいもスープ前菜①前菜②メインデザートバースデーケーキ🎂やっぱり美味いなぁこのお店は10年以上のお付き合い神戸のフレンチで上位に入る名店です！！機会があれば是非！！神戸北野・三宮｜記念日・ディナーにおすすめなフランス料理の店｜ル・フェドラ神戸北野、三宮でフランス料理なら王道のフレンチが楽しめる「ル・フェドラ」。デート・記念日のディナーでも是非ご利用ください。lefedora