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日常で血圧という言葉は、よく聞くと思いますが、脈圧という言葉はあまり聞かないと思います。また血圧を測り、一喜一憂していませんか。脈圧というのは、高い方の血圧と低い方の血圧の差を言います。例えば、血圧が140/75なら脈圧は65となり、この場合の脈圧はかなり大きいと言えます。一時脈圧は、あまり気にされなかったのですが、脈圧は心臓の病気の発症と大きく関係しています。例えば、脈圧が大きくなる場合の病気として、大動脈縮窄症や大動脈弁閉鎖不全症などが考えられます。逆に高血圧で、運動不足などの人
どうも皆様、ヌレ姫でございます。さて、今回はセックスの効能をまとめてみましたわ🍀⭐️1️⃣幸福感で精神が安定する2️⃣ストレス耐性が向上する3️⃣免疫力の向上4️⃣ダイエット効果5️⃣アンチエイジング効果6️⃣リラックス効果で頭痛が減る7️⃣週2回イク男性は死亡リスクが50%減8️⃣自尊心が高まるなどなどなど!セックスの効果は想像以上に盛り沢山💓特に7番目なんかは健康直結ですし、愛あるセックスするといいことづくめですわねではひとりエッチをするメリットをご紹介しま
ALS(筋萎縮側索硬化症)について脂質との関係が注目されていますね先日、ブログにもしたところですが(→こちら)この話題、ニュースサイトでも取り上げられていました。(→こちら)ちょっと引用してみました。以下は先日のハーバード大の成果です。(文献1)血中のオメガ3脂肪酸濃度が高いALS患者さんは、低い患者さんに比べて身体機能の低下速度が遅く、早期死亡のリスクが低いことがわかってきました。
こんにちは以下、2020年2月3日日テレNEWS24から抜粋です『国立がん研究センター疫学研究部、澤田典絵室長「(納豆などの)発酵性大豆食品を食べる人の方が死亡リスクが10%低くなるということが分かりました」研究チームは、全国のおよそ9万人を対象に納豆やみそ、豆腐などを食べる量に応じて5つのグループに分類。およそ15年にわたり死亡リスクとの関連を追跡調査した。その結果、納豆などの発酵性大豆食品を1日およそ50グラム以上食べる、最も摂取量の多いグループは、最も少ないグループと比べ
対象は約40万人の男女ほぼ同比率の米国民。分析したのは、中国・北京の大学という、米中合同といっていい、興味深い大規模最新研究が発表されました。女性は、男性よりはるかに少ない運動量で同程度以上に「死亡リスク」を引き下げることができるというもの(うらやましい…)。もちろん、運動が「ゼロ」「ほぼゼロ」の女性はこのメリットを享受できません。パスワードは「月刊がんでも生きる2024年3月号」の1ページ目、右下に記載されています。半角小文字でご入力ください)。なるほど?!米国&中国発、女性は男
全身性の異常な炎症が続く(慢性炎症)ことで、心血管系やがんなどのさまざまな疾患のリスクが上昇することが知られている。食事習慣の中には、炎症に関連(リスク上昇)するものもあれば、炎症を抑えて(リスク低下)健康を改善するものもある。そこで米国の有力大学の研究グループは、慢性炎症と死亡率に関連する食品を特定するため、前向きコホート研究を実施した。6種類の食品群中、際立って、慢性炎症と死亡リスクを低下させたのは?一方、上昇させたのは?(肉や加工肉ばかり食べていると、ろくなことありませんよ!)パス
孤独だと死亡リスクは高くなりますか?孤独・孤立と死亡率との関係性を調べた調査では、早死リスクが肥満の2倍になったり、一日にタバコを15本吸うことに匹敵するなど健康リスクが高くなる結果が出ており、社会的な交流のない人は、ある人に比べて早期死亡リスクが50%も高くなると言われています。孤独死はどんな人がなるのですか?孤独死される方は、貧困層の場合が多く、現役時代に高所得だった方ほど孤独死に陥る可能性が低くなります。これには様々な要因が考えられますので簡単に説明がつくものではあり
ご存知の方も多くなりましたが、人間の免疫細胞の約70%が腸に存在するとされています。従って、腸内環境を良好に保つ事は、とても大切です。腸には、100兆個以上の腸内細菌がいるとするサイトが多いですが、600兆個もあるというサイトもありました。未だに特定されていない菌も存在しており、今後判明する菌の数は増えるかと思われます。また腸内細菌の重さは、全部で1.0~1.5kgあるとされています。腸内細菌は次のように分類されます。(1)善玉菌(2)日和見菌(