札幌ヨガ

お問い合わせは→こちらから＾＾《２０２４年４月》4/21『夢に日付を入れるための4ヶ月講座』Day64/22〜4/25おやすみ4/268時、9時4/27ハグプロ親子でヨガ4/29午後からok4/30定員《２０２４年５月》5/1〜5/8朝ヨガ&英会話チャレンジウィーク‼️5/18時、9時、10時、11時、午後ok5/28時、9時、10時、11時、午後ok5/38時、9時、10時、11

こんにちはすっかり雪が溶けて春らしくなりましたね暖かくなると気持ちも前向きになり、新しいことをはじめようってなるのでしょうか体験の生徒さんが増えて、大変嬉しく思いますコロナの間か、冬の間か、皆さま筋力がかなり落ちている様子ピラティスなどの筋力トレーニング系はなかなかキツイと仰る方が多いのですが、初めは誰でもキツイです初回でキツイから私には無理ーなんて言わないでください柔軟で筋肉が馴染むのも、筋トレで筋力を発揮できるのも、継続は力なりですちなみに、、インストラクターA

いつもこのブログを読んでくださっているみなさまへ２０２３年１月新しい場所へブログを移行します。このブログは残しておきますが更新はしません。空き状況の確認などは、下記URLよりご確認くださいませ新しいサイトは→こちらから♪上記の新サイトで確認できること○個別セッションの空き状況○英会話レッスンについてのご案内○２０２３年ヨガ哲学講座についてのご案内これまでのブログを残す経緯としては、この場を通してわたし自身たくさんの学びを得ることが

職場のビルのガードマンのなかに、めっちゃ素敵な笑顔のおじさまがいるんですどんなに混んでるエレベーターでも、そのおじさまに「お待ちください」(にこっ^^)って微笑まれたら、待ちます！ってなります表情って、だいじ。何たべたっけな👀in青森信念向かい合う相手がどんな状況であっても、その人の可能性の光を見つめられる自分で在りたい。イガイガしてたり、トゲトゲしてたり、明るく振る舞っていたり、曇っていたり、泣き顔が見えたり、暗闇に居たり、嵐の

ご覧いただきありがとうございます。身体が変われば心も変わる心のゆとりと健康美を目指し自分をもっと好きになる！NATURALBEAUTYYOGA主宰しなやかな身体作り♡”くびれ推し”Ayumiですはじめましてのあなたへ／こんにちは、Ayumiです白石区民センターヨガサークルオンラインサロンヨガレッスン10月スケジュール・予約状況のご案内です＼【白石ヨガ】日曜日に白石区民センターで開催中の少人数制ヨガサークル♡

先日のおしゃれイズムのオハナシ。この回好きで何回も録画観てる大好きな冨永愛さん❤️がゲストでした✨1日の食事を🍽披露されてましたまずは朝食スーパーフードのヘンプシード✨酵素とかも飲んでましたほぼ毎日同じ朝食だって飽きないって言ってましたね。昼食サラダ🥗たっぷり。夕食豚の生姜焼きこちらは息子さんの分で、愛さんはこの半分のお肉の量と言ってました。普段、白米は食べないと。玄米などを食べるみたいです。実際この3食をみて、ガッカリ&安心しましたー天婦羅やらピザやら食べてて

6月2日DiamondcollectionにBLUESTARインストラクター&生徒さん4人の参加が決まりました今が一番若いよだからやるなら今でしょうって私の言葉に背中を押されたようでとても嬉しく思います普段、真面目なお堅い仕事をされている方が多いと思います。正直、健康や美容を保ってられない仕事の方が多いでしょうマインドだって常にネガティブになりがち人生楽しいですか？って聞かれたら楽しくないでしょう生徒さんの中にはモデル楽しそうそれだけで決めてくれた人もいます人生楽し

こんにちは札幌もようやく開花🌸スタジオから1、2分の地下鉄宮の沢6番出口は桜が一番早く咲くと有名で、いつもこの時期はカメラマンがよくいますもぅ少ししたらこんな感じかな暖かい日が続くとまた寒くなったりと、まだまだ気温が落ち着かない日々ですので、風邪を引かないように迷ったら暖かい服装でお出かけしましょこの時期から夏に向けてダイエットを頑張る方が多く、よく相談を受けるのですが、、何をはじめるかじゃなく、何を見直すかです食事ももちろんだし、運動も、もっと大事なのは生活習慣と動作です座り