朝起きられない

こんにちは♡今日も来てくださりありがとうございます♪お菓子づくり大好き！元臨床心理士ダイエットコーチ佐藤りえですプロフィールはこちら娘が自粛中にはまったペーパークラフトキレイ♡前回は【痩せない！】朝起きられないのは○○○○のせい！？についてお届けしましたたくさんのいいね👍ありがとうございます痩せられないし、朝起きられない・・・子どもが朝起きられないのはどうしたらいい？・・・という方必見です！！まだみてないよ〜って方はコチラから

こんにちは♡今日も来てくださりありがとうございます♪お菓子づくり大好き！元臨床心理士ダイエットコーチ佐藤りえですプロフィールはこちら前回は【手作り納豆レシピ】納豆ってダイエットにいいの？！についてお届けしましたたくさんのいいね👍ありがとうございます納豆って本当にダイエットにいいの？・・・納豆っておうちで作れるの？・・・という方必見です！！まだみてないよ〜って方はコチラからどうぞ♡⚫︎寝ているのに朝起きられない、疲

■長男の状況■3月のコロナ感染後、「起立性調節障害」と診断された息子(詳細はこちら→アメトピ掲載★中3長男。総合病院で受けた「OD検査（起立性調節障害）」の様子と医師からの言葉）だるさは続いていますが、なんとか２学期も学校へ通っています↓起きても頭がぼーっとしたまま、授業中めまいがする、学校に行きたいけれど行けない。起立性調節障害は、思春期であれば誰にでも発症する可能性のある病です。【新装版】うちの子が「朝、起きられない」にはワケがある親子で治す起立性調節障害[森

さて今日は「起立性調節障害の受験生は脳に負荷がかかりやすい！余裕をもった対策が必須な理由」というお話です。起立性調節障害になって動き出さないお子さんをみて見守っているママはいませんか？受験生の場合、それは禁物！自信を育て、好きなことで行動量をあげていき、苦手なものに挑戦していく気持ちが芽生えるまでにかかる期間は3～5か月です。これはしっかり各段階のステップを踏んだうえでの変化。ここにおうちの方の焦りという負荷が加わると、ますます

さて今日は「今日から新学年。行くって言ったのに行かなかった！失敗体験にしないためのサポート」についてです。今日が新学年の登校日だったお子さんはいませんか？「今度こそは行くかも」とママが淡い期待をしていると、行かなかった時に露骨にガッカリすることもそのママの姿を見て、お子さんもふさぎ込んだり、自分を責めたりしますこれでは、お互いにいい影響はありません。そもそも、お子さんに登校する気持ちが芽生えているときは、こちらがあえて押さなくても、「学校行こうかな」の

●【ご感想】不登校だった息子を本当に少しずつ手放して来ることができ彼は高校をこの春卒業しましたこんにちはカウンセラー陽子です。高校生の不登校のお子さんに悩んでいたお母さんからの「お子さんの高校卒業」のお声をご紹介します。これまで本当にお世話になりました。おかげさまで、不登校だった息子を本当に少しずつ手放して来ることができました。彼は高校をこの春卒業しました。自分の心の映し出し、だから私が本当に望む生き方をただやって行くだけで良い、徐々

朝は起きられないのに、午後から元気なお子さんはいませんか？午後からは元気になって、どこかへ出かけたがる、お友達と遊ぶ、などお家の人からみたら「サボっているの？」と思うことがあると思います。でもこれは、サボっているわけでも怠けているわけでもありませんきちんと理由があるんです。まず、一番に考えられるのは、起立性調節障害です。体の変化が著しい思春期以降の時期に、自律神経の調整が追いつかずに血液の循環がうまく行かないことで起こります。立ちくらみや

●【起立性調節障害を知る】うちの子が？「朝、起きられない」にはワケがあるこんにちはカウンセラー陽子です。新学期が始まって２週間目。「学校が休みの日になると元気になるのに平日学校のある日はやっぱり朝起きられなくて今日も欠席。起立性調節障害って病名はつくけど薬では治らないし学校にも行けないし。起立性っていったい何なの？」そう思うことありませんか？今日は起立性調節障害についてすごくわかりやすく書かれている本がありますのでご紹介します。

朝起きたら、昨日の疲れがすっかりとれている元気な朝を迎えたいあなたへ。【寝ても寝てもとれない疲れをとる20日間ぐっすり快眠プログラム〜副腎ケアで目覚めスッキリ〜】本日発売です！疲れをとって、新しい1日を元気に生きるために人は眠ります。疲れがとれていない朝は、ほんとうにがっかりです。何時間もの睡眠は、一体何だったのだろうと思います。爽快な目覚めで、朝の静かな時間を少しゆとりを持って過ごすのは、他の時間では味わえないものです。この気持ちよさを毎朝体験して欲しい、との思いを込めて作った

●起立性調節障害心と自律神経は切り離すことが出来ないこんにちはカウンセラー陽子です。不登校の隠れた原因ともいわれる起立性調節障害。不登校の３０～４０パーセントが起立性調節障害ではないかと言われています。起立性調節障害を詳しく知るにはこちらの本をお勧めします。↓↓『【起立性調節障害を知る】うちの子が？「朝、起きられない」にはワケがある』●【起立性調節障害を知る】うちの子が？「朝、起きられない」にはワケがあるこんにちはカウンセラー陽子です。新

さて今日は「起立性調節障害の子が一歩踏み出す魔法の枕詞！」というお話です。一度、起立性調節障害になるとなかなか動き出さない…それは皆さん実感としてあると思います。それは直接的な指示出しや先回りの声かけが脳タイプに合っていないから。起立性調節障害のお子さんには完璧主義やこだわりなどの思考のクセがある場合がほとんどです。そんなお子さんは「完璧にできそうにないことには挑戦しない」という脳の特性があります。ですから、ブラ

−当会へ連日リーフレット追加希望のメールが届いています。道東や、離島、全道各地の学校へ順次発送しています。また、お届けできる学校へは極力訪問してお話を伺っている日々です。中でも、「本校では起立性調節障害や不安障害が理由で教室に足が向かないお子さんへの対応を様々な角度から取り組んでいます。お時間がありましたら校長室にいらっしゃってご助言いただけると幸いです。」と校長先生自らご連絡をいただいた学校がありました。札幌市立篠路中学校の岡田校長先生です。早速、先日お伺いしてきました。

●「不登校でもいいんだよ」本当にそう思いますか？こんにちは起立性調節障害・不登校専門カウンセラー陽子です。ネット上で、不登校についてこんな意見を目にしたことはありませんか？「うちは明るい不登校です」「不登校でもいいじゃん！」「不登校でもいいんだよ」こんな不登校を明るく肯定する意見です。不登校について色んな考え方やとらえ方がありますが正直言うと私はこういう言葉を見聞きするたびに違和感を感じます。なんだか無理やり不登校を肯

●起立性調節障害や不登校は見守る・待つしかないの？こんにちはカウンセラー陽子です。朝何度も起こしてるけど生返事ばかりでベットから起きてこない。始業式は登校できたのに今日は休んじゃうのかな。「いつまでこんな日が続くのかな・・。起きられないのなら待つしかないのかな・・。」こんなふうに憂鬱になっていませんか？私もそうでした。毎日変化がないような気がして苦しいですよね。当時の私は起立性調節障害も不登校も治療以外にできることがわから

さて今日は「起立性調節障害の受験生は1学期に動き出させよう！」というお話です。昨年末からたくさんの中学3年生の受験生のママが講座を受講されました本当に切羽詰まった状態でお子さんにもママにも余裕がない状態。私もできる限り、お力になりたいと思いつつも、この焦った状況で上手に親子のコミュニケーションを整えることができるのか正直、心配もありました。「ママの焦り」と「お子さんの回復」は反比例します。つまりママが焦れば焦るほどお子さんへの負荷

●起立性調節障害は病気が原因の不登校は一般的な不登校とは違う？こんにちはカウンセラー陽子です。不登校の子供は年々増えています。その中でも日本小児科学会の発表によると不登校の3、4割が起立性調節障害ではないか？と推測されるそうです。でもあなたはこんなふうに思ったことはありませんか？「起立性調節障害は病気が原因の不登校だから一般的な不登校とは違うんじゃないの？」って。実は私自身も息子が起立性調節障害から不登校になった時息子は起立

さて今日は「学校『行かせるべきか』、『休ませるべきか』、親の観察力が決め手！」というお話です。お子さんが起立性調節障害になってしばらくすると、体調が整ってくることがあります。そうするとおうちの方も学校復帰や勉強のことが気になり、「そろそろ学校に行ってほしいな」と感じるようになります。お子さんにそれとなく聞いてもはっきりとして答えが返ってこず、「行きたい気持ちはあるけど行けない…」あるいは、「嫌だけど行かなきゃいけない…」

さて今日は「不登校歴1年！完璧主義の息子の高校受験に向けて取り組んだこと」についてのお話です。受験もひと段落し、受験生をお持ちのママはホッとしているのではないでしょうか？中学生で起立性調節障害になると日本の教育システム上問題になるのが「高校受験」問題起立性調節障害のお子さんはもともと頑張り屋さんで「出来がいい」タイプのお子さんが多いため、おうちの方も受験に向けて「やればできる！」と先回りして助言を与えたり、勉強に気持ちをもっていかせようと

こんにちは。新年度が始まりましたね。ODっ子の皆さんの体調はいかがでしょうか。さて、この春先輩ODっ子達から大学合格💮、大学院合格💮、推薦入学💮就職💮の嬉しい報告がありました、辛い闘病生活、大変な通学、それを経て今まさに、自分の夢を叶えましたね誰にも真似できない、自分の歩んできた道を誇りに思い前へ進んでいってほしいです報告をもらった方の中から、お一人皆さんにもお知らせしますね。札幌市🅾️くん18歳からの報告高校3年間サッカーをやり続け大学でもサッカーを続けます！学校初

さて今日は「三者面談で証明された起立性調節障害だった息子のストレス思考リセットの効果！」についてです。実は昨日は三者面談。志望校の最終決定の場であると同時に日ごろの様子、最近の学習態度など、先生からお話を聞くいい機会でしたもともと息子は起立性調節障害を発症する直前、こんな様子がありました。・完璧な中学生像を描き、それに沿うように行動する。・感覚過敏がひどくなり「お友達の声がうるさい」「授業中、騒ぐのが許せない」としきりに話す。

●始業式は登校出来たのにその後は休んでしまうこんにちはカウンセラー陽子です。新学期が始まって1週間ですね。学校が始まるとやはり気になるのが登校できるかどうかじゃないでしょうか。始業式、登校出来たのにその後が続かない。そんな時「また不登校に逆戻りするんじゃないか。」って不安な気持ちになりませんか？でも大丈夫ですよ♡不登校から再登校に向かっていくときは新学期、始業式は登校しても月曜から金曜まで５日間通しで登校出来たお子さん

さて今日は「ただ見守るだけの生活は終わり！起立性調節障害のお子さんが一歩を踏み出すプログラム！」についてのお話です。お子さんが起立性調節障害になるとなかなか動き出さない…ただ見守るだけの不安で不確かな生活にもう限界を感じていませんか？どこに行っても「様子を見ましょう」誰に相談しても「お子さんが過ごしやすいようにしてあげましょう」そんな言葉に疲れ切っているママが多いと思います。「結局どうしたらいいか分からない！」「誰か教えて

さて今日は「二次障害のあるお子さんにも効果あり！不安を抑え生きづらさから解放するメソッド！」についてです。相談に来られる方にお子さんの二次障害でお困りの方がおられます。不安が強くなり、不安障害、パニック障害、かんしゃく、幼児退行、夜驚症などを引き起こすパターンです。これは脳のネガティブな反応が増したときにおこります。例えば、不安を感じやすい起立性調節障害のお子さんに対して、お子さんが失敗するたびに叱る、あるいはその前に先回りして助言

こんにちはもこママです。中学2年生の娘が1月11日に起立性調節障害と診断されてから3週間が経ちます。まず血圧の検査を受けました。横になった状態の血圧起立して3分後の血圧そのまま15分後の血圧…見事に20くらい下がったまま上がらないで、起立性調節障害ですね。と。私ははっきり言ってやっぱりか…と。症状があまりにもはまりすぎる。・朝、気分が悪くて起きられない・めまいや立ちくらみをよく起こす・疲れやすくなる・脳への血流が悪くなって酸素不足になり、集中力もなくなる。

さて今日は「受講から10日で実感する、空気を読みすぎる真面目な子が本音で話してくれたから見つけた思考のクセ！」についてのお話です。お子さんが起立性調節障害になり、その原因を探ろうと必死になるおうちの方もおられると思います心身症としてのカテゴリーでありながらも、これまで困ったことのないお子さんだっただけに、「うちに限ってそんなストレスなんて」とお感じになられるのも無理はありません起立性調節障害になりやすいお子さんの特徴として、真面

さて今日は「のどの違和感、光のまぶしさが知らせてくれる〇〇の前兆！」についてのお話です。お子さんが急に「のどの奥が変。何か詰まっている感じ」と訴えてきたり、「光がまぶしい」と言って昼間もカーテンを開けたがらなかったりするときは少し注意かもしれません。実はこれらの症状は自律神経のバランスが崩れ始めた時に出てくる症状なんです。のどを見ても赤くはれてないし、風邪のような症状もない、光がまぶしいのも気のせいでしょ…と思っているうち

さて今日は、「このまま、朝がつらい不登校中学生をただ見守りますか？」というお話です。朝がつらい不登校中学生を毎朝起こすのにもういい加減お疲れではないですか？起こしても起こしても目を覚まさないお子さんにイライラして、本当にお母さんも疲れてしまいますよね？「こんなの夢ならいいのに…」「もう、母親をやめてしまいたい」そんな風に自分まで追い詰められてしまっては、お子さんのサポートどころではありません。なぜ起こしても起きてくれないの？ただの「さぼ

●「オレ、もう不登校じゃないし！」不登校卒業の言葉を口にしました！こんにちはカウンセラー陽子です。お子さんが最近再登校し始めた講座受講生様からすっごくうれしいエピソードをお聞きしました！それはこのお母さんが不登校の親の会に出かけようとした時のこと。いつものように「出かけてくるね～」って子供に声をかけると「え、どこ行くの？」って聞かれ「不登校の親の会だよ」って答えると「え～オレ、もう不登校じゃないし！」って言われたんで

さて今日は「子どもの思考のクセをリセットするには、『親の意見は封印！』が鉄則！」についてのお話です。お子さんが不登校になると、おうちの方は原因を探ろうとして、必死にお子さんの本音を聞きだそうとします。ですがそう簡単には、最初は本音を語ってくれない思春期のお子さんそんなお子さんに、肯定的注目を続けると、だんだんと本音を打ち明けるようになってくるんですこれは、たいていの受講生さんは最初の段階で経験すること。お子さんと本音で話せるよう

●【講座のお声】実践を繰り返す中で息子との関係が徐々に良くなっていきましたこんにちはカウンセラー陽子です。１年半ぶりにお子さんが再登校したというご報告を下さったKさん。（↓こちらです）『【ご感想】息子は両日ともに登校できました！』●【ご感想】息子は両日ともに登校できました！こんにちはカウンセラー陽子です。不登校早期解決実践プログラム講座を受講中のKさんから1年以上不登校だったお…ameblo.jp再登校直前に受けてくださった講座ですでにお子さんもK