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嗜好品の一つ「コーヒー」飲み方により糖化の量が変動します私もミルクたっぷりでないと飲めないのですがオススメは淹れたてブラックコーヒーミルクを入れると4倍・砂糖を入れると5倍も糖化から生まれた老化物質AGEが増えインスタントコーヒーは淹れたてブラックコーヒーの3倍AGEが含まれ肌を傷め黄ばんだ肌色になります。そしてコーヒーは放置すればするほどAGEが増え淹れてから1時間経過したら8倍もAGEが増えてしまいます。なのでコーヒーは時間をかけ、ゆっくり飲むのでなく直ぐに飲むほうがいいです
糖の吸収を阻害する「ルトリアノンサラシア」の気になる症状に対してのお答えです酷い便秘が改善されてる方が多いのですがお腹の張りが続く!お腹が空く!前より太った!と言われている方が数名いらっしゃいましたこのサラシアは吸収されなかった糖がオリゴ糖に変化し腸内の善玉菌のエサになる事で善玉菌が増え悪玉菌が死滅するためその悪玉菌が死滅する前に悪さをするのでお腹にガスが溜まり張ってしまいます。多分オナラもよく出たりオナラや便の臭いも臭くなってる
「左目の下のクマだけ酷い時があります。青グマです。食事でとりすぎた物があるのでしょうか?」と読者の方から質問がありましたのでお答えします目の周りの黒ずみなどクマの原因は血行不良か腎(泌尿・膀胱に関わる)のおとろえです。タバコ、肉食、砂糖、薬品など血液を酸性にするものの摂取が多かったり解毒できてない物が蓄積された時や睡眠不足、精神的ストレス、過労、温度差などが重なると血行障害になりクマが出来やすく又生殖器を支配する腎が弱るとホルモン分泌が低下し目の下や皮膚全体が黒ずみやすくなります。むく