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こんにちは!本音で生きる内観セッションの真由実です!クリック嬉しいです(≧▽≦)にほんブログ村私は内観をするとき、ノートに書いて内観をします。不安なとき、怒りを感じるとき、悲しいとき、何かモヤモヤするとき、同じことが繰り返されていると思うとき、本音が分からないとき、自分の望みを明確にしたいときなど、すぐにノートを手に取ります。ノートに何も書かない日がまったくないということは
ヤッホ~!帆足由美です。もう2年以上前になりますか。ふと思い立って買った万年筆、LAMYの「Safari」。2016年の限定色「ライラック」。買った当初は嬉々として使っていたのですが、しばらくすると使わなくなっておりまして、ず~っとタンスの肥やしならぬ、ペンケースの肥やしになっていました。持ち歩いてはいたのですが使わない日々が1年以上続いたというわけ。なんと可哀想な。で、つい先日、久しぶりに使ってみようと思って
嫌なことがあったときどのようにしていますか?私は普段、人間関係のいざこざもないし嫌なことはほとんどありません。あるとしたら、パソコントラブル。脳は不快になってしまうとパフォーマンスを下げてしまうのでできる限り早く手放したいものです。そんなときにオススメなのが書くことです。書くということは一旦その嫌なことを自分から外に出すことになります。頭の中の整理って出すから整うのです。書くときに大切なのは事実だけを書くこと
こんにちは最近、鉛筆を使い書くようになりました勉強会で鉛筆、万年筆は良いと知りそのまま突然鉛筆で書きたくなり小学生以来鉛筆を削ると木の香り書き始めるとまた木の香りふわぁ〜と書いていると癒やされます癒やされると同時に集中力が増す気がします不思議だなぁ鉛筆雨が降る前にお散歩行けましたよかったら試してみて書き心地も柔らかいこころも柔らかくなる5/11イベントのお知らせはこちら『5/11(土)DOGONE松戸秋山へ行こうよ♪』こんにちは5/11(土)DO
こんにちは、傾聴コーチの田村です。コーチ、カウンセラー、教師、看護師、公務員など対人支援職のためのこころの整理整頓傾聴コーチングでパフォーマンスアップ!1セッション(1時間程度)5,500円(税込み)初回は無料!こちらよりお申込みください!https://note.com/tamurakiyotaka/n/nab38120b6b79先日、義父と話していて気づいたことがあります。義父の話し方を観察していると、脳がフル回転しているように見えます。心配性の義父の
人生ってなかなか思うようにうまくいなかいもんです。まだ42年しか生きていませんが、人生って良いときと悪いときの流れがあると思います。なぜかはわかりませんが、ずっと良い時っていうのはないんですね。それこそ山あり谷ありですかね。例えば、仕事がとても順調で楽しい時期があったとします。でも、どこかでミスをしたり、人事異動で人間関係がうまくいかないなど、楽しかった仕事が辛くなるという経験は誰にでもあるのではないでしょうか?良いときと悪いときを比べると、おそらく良いときの方が期間が長い気がしま
こんばんは。書くのに比べて、話すのが苦手、とかっていうこと、ありませんか?たとえばですが書くのだと落ち着いて自分の言いたいことやちゃんとしたことが書けるけど話すのだと、その時に、タイムリーに答えないといけないから落ち着いて言うとかできないことがあるしちゃんとしたことが言えるかどうかちょっと不安で、苦手、みたいな。もちろん、相手によって全然そんなことなくてふつうに話せる、ってあると思うんですけど仕事とか、そうい