更年期鬱

更年期心ケア・ゆみでっす『更年期の気持ちの落ち込みについて。』書いてまぁ〜す🙆‍♀️【うつの症状にはこんなものがあります】◆睡眠障害◆食欲の減退◆倦怠感◆疲労感◆頭重感◆耳鳴り◆目のかすみ◆胸の圧迫感◆息切れ◆肩こり◆腰痛◆動悸◆胃の不快感◆のどが渇く更年期の症状とかなりかぶりますよねまた思考力や集中力の低下だったり自分の好きだったことに興味がなくなってしまったりいつも以上に口数が少なくなったり…💦普段

こんにちは。ブログご訪問ありがとうございます。さっき、途中まで書いたブログが消えてしまい…ガーン‼️ブログあるあるですね💦気を取り直して、今日も更年期のふりかえりを書いていこうと思います。婦人科で話をあまり聞いてもらえないまま、ホルモン補充療法を始めることになったところから…処方されたのは、※エストラーナテープ(女性ホルモンを補う)※メノメイドコンビパッチ(急なほてりや汗を改善する女性ホルモンを補う薬)両方シールタイプで、14日ずつ。エストラーナは前半2日に1度、メ

最近やたら理由もなく寂しくなったり不安になることが多いいわゆる更年期でホルモンバランスの崩れによるものだろうもちろん、それはあると思うけど‥この漠然とした不安や寂しさの正体を自分なりに考えてみたそうだたぶん‥私は年を取るのが恐いんだおばあちゃんになっていくのが恐いんだと思う寂しいのは？なんだろう？子供が大きくなり手がかからなくなったから？専業主婦になり孤独を感じてる？と思ったけど、違う気がする子供が手がかからなくなって自分の時間増えて嬉しいし専業主婦を選んで

ピッコマで漫画配信中！「ぎふてっど」で検索オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jp改めて更年期障害について書こうと思います。まず更年期とは。。。生殖期（性成熟期）と非生殖期（老年期）の間の移行期のこと。卵巣機能が減退し始め、消失

お花も色合いが混じっている物にとても惹かれる。食事もつまみも色んな物を少しずつ食べたい所に通じるのかもしれない。その為の労力は惜しまないタイプ。年を重ねる毎に花に惹かれるようになってきた。幸せな気分になれるし、元気づけられる。10000歩歩くよりも、筋肉をつけることに意味があると言われ続けて、もう半年か。この愚痴、結構な頻度で出るかもしれないけど、院長って本当に自分の話が好き過ぎる。普通を使うのは嫌だけど、患者の話を聞くのも仕事の内ではと?いやいや、百歩譲って、そ

前回のブログで2週間近く空いてしまいましたって言ってましたが、今回はそれを上回る20日も空いてしまいました先月はなんと月2回しかブログあげてない月に2回しかブログあげなかったのも、20日も空いたのも初めてです1年前は毎日投稿してたなんて信じられない前回のブログから、3/25(月)に次男の中1修了式ありーの、次男の春休みなりーの、でなんとなーくバタバタって言うのもありますが、、、とにかく何をするのも億劫なんです元々、めんどくさがりのズボラなんだけどそれだけではない何かが肉体的・

昨日茂蔵のダイエットクッキー(豆乳おからクッキー)を買ってみて、今朝食べました。茂蔵にはもち麦を買いに行ったんですけどね。まいう～(о´∀`о)なに、この美味しさ！1枚40kcal。糖質制限されてる方にはどうなんだろう…。500gあたり炭水化物67.8g食物繊維3.4gと記載。1枚あたり40kcalだから炭水化物5.424g食物繊維0.272gってところ？2枚にしておこうと思いつつ…3枚食べちゃいました(^_^;)明日から朝ごはん②として食べちゃいそうです♪【1月14日(月)】48.