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もうすぐゴールデンウィーク!様々な普段ない予定をたくさん計画して今が一番ウキウキするとき!でも、いつもゴールデンウィークって体調崩す家族がいて予定が崩れるのよ、と楽しい気分と反対に心配を感じておられたら、今の過ごし方を少し切り替えることで、不調を防げる率が上がります。誰でも簡単にできることなので、ぜひ最後まで読んでくださいね〜ゴールデンウィーク前に体調を崩してしまう理由そもそも何で体調が崩れやすいのかというと、「春土用」という季節の変わり目だからです。体が春の
人生、いつも思い通りにはいかないものですね。私は落ち込みやすかったので、何度も何度もどこまでも落ちていってしまった経験があります。特に、「最近の私、決断ミスばかり…」と感じているあなた、ちょっと立ち止まってみませんか?忙しさにかまけて、大切な自分自身を見失ってしまっていませんか?今日は、そんな悩みを少しでも和らげる方法を一緒に考えてみましょう。最近、落ち込んでる時間が長いと感じるあなたに、特に読んでほしいです。失敗する選択をしてしまう意外な理由何か新しいことに挑
今回は男子禁制?のお話です!基本生理は規則正しいのですが今月、いつもより早く来て、軽めに、しかも短めに終わったのです。そんな時もあるよね〜と思っていましたが、終わって1週間ほどして出血が。また生理が来てしまいました。軽めとはいえ、きちんと生理。不正出血ってやつなのでしょうか?それとも更年期の生理不順??今年45になります。立派な更年期世代⟵?ですよね。一時期めちゃくちゃ出血が多かったのも関係してるのかなぁ?検診は去年の秋に受けたばかりだから、癌ではないと信じたいけど謎の
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう昨夜は12時間断食オフ。胃腸疲労が軽すぎて早く目覚め12時間で納まらない脚トレ翌日の今朝は重かった…アラームまでぐっすりだいぶ過ごしやすく暖かく冬は霜焼け、神経痛、腰痛…更年期不調…これは常に。温暖気候は活動期でもある夏カラーをチョイスちょうど1年前の同時期同じアングル写真を発見。
AROMATICAのボディオイルがなくなっちゃいました〜100ミリなのですぐなくなるという・・・香りも良くてオイルはいいんだけど、コスパが悪いからね。去年のメガ割でセットでお得に買ったものです!『アロマティカボディケアセット。癒されながら保湿。』AROMATICAボディセットが届きました!!!4点入りでとってもお得でしたよ。通常価格6400円が4142円でした!容器もシンプルでほんと好きです。…ameblo.jpボデイオイルはiHerbからまたこちら
こんにちは更年期障害になるまでは、メンタルなんて気の持ちようとのんきに考えておりまして...イライラするのも環境のせいにしていた私...眠れないとメンタルがどうしても崩壊します私は睡眠薬を使用することはどうしてもいやだったので...眠れなくて、泣きじゃくって...何とか眠れるようになる方法を、模索しました。トリプトファンとビタミンB6これが、私のメンタル維持の1番の特効薬ホルモン治療は、癌のリスクがあるため、しばらくお休みで
出産前後や更年期世代に多い、頬に蝶々のようにもわっとした黒味がでる肝斑一般的にはトランサミンを内服したりレチノインやハイドロキノンを塗ったりしますね。そして遮光です。実はそれ以外にも重要なポイントがあります。光感作物質を避ける→コロン、香り付き石鹸、ライム(フロクマリン)、サルファ剤、ドキシサイクリン、バルビツレート、キニーネ(トニックウォーター)、ヒドロクロロチアジド日焼け止めを塗ろうとして、香料などが含まれているとそれが災いする場合もあるので要注意です。当院
WEB『YOGAJOURNAL』2022年9月3日掲載特集「単なる老化では済まされない!?更年期から注意したい皮膚の病とは“皮膚科専門医からの警鐘”」に慶田院長の監修・取材記事が掲載されました更年期世代から気をつけたい、皮膚老化のケアについて解説しています【更年期を過ぎて起こる皮膚老化とは?】年齢を重ねると、新陳代謝が落ちていきますねそれに従って、ターンオーバーのペースが遅くなりますそのことで、皮膚のバリア成分である、細胞間脂質が減少していくのです同時に角層の
こんばんは♪*はなまむ*です『◆昨日のリウマチファッション♪』こんにちは♪*はなまむ*です『◆見元園芸さんビオラ◆『Tommyの庭』をお迎えしました♡』こんばんは♪*はなまむ*です『◆今日も可愛い!◆花日和さんビ…ameblo.jp先週体調が良くなかったので通院に向けて体調を整えようと思いブログをお休みしました*早寝早起きしてウォーキングしたりリウマチでも出来る簡単なヨガをやったりして体調を整えてなんとか今日病院に行けたのでホッとしてます🤍今日は採血3本採って尿
こんにちは☺️健康美容家クリアリング・コーチの中井美賀子です。去年、8月からスタートした心美オンラインカルチャーまさかこんな場になるとは😆ほとんどの方が継続されていて長い方は8月スタートの方も1年が経ち、今も継続されていて今日も1年経った方が『1年続けて受けた私頑張った!エライ!』ってなんと素敵な自分への言葉のプレゼント🎁自分の頑張りを認めてあげる✨聞いていた私も嬉しくなるよね〜☺️ストレッチレッスンですが、ただ体を伸ばして体をリラックスさせるだけではな
こんにちは、小野のイボ子です!イボ痔手術から15日目、厄介なヤツが始まりましたもうそろそろお役御免なアイツ…もう一つの穴から大出血!これは女性にしか共感を得られない内容ですが…蒸れる!痒い!かぶれる!クサイ…いぼ痔の手術あとの不快感にこれが加わるなんてとんでもねぇ…さっそくトイレでてんやわんやでした。お買い物してるときに、ジュワッと出てきた感覚をおぼえ、『ヤバい!ちょっとトイレ行ってくる!』と猛ダッシュでトイレへ行くと、案の定出ててただ、お尻用のZパッドがあったおかげで被
ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。更年期、家庭関係、アンチエイジングに不安を持つ女性に寄り添う、蔵多のり子です人間関係と健康のバランスケアで無理せずラクになるコーチングがモットーですお肌のお手入れに一生懸命良いと言われる運動や食事、サプリにお金をかけていませんか?更年期世代の女性が若さの陰りを感じることは必ず通る道なんですそれはね女性
みなさまおはよう御座います今日は最近とてもご相談の多い赤ら顔、酒さについて🔴以前と比べるとはるかに赤み。でお悩みの方が増えているように感じています。赤みの原因は様々です🌀⚪︎もともと皮膚が薄く、色白で血管の色が透けてみえているタイプ。は10〜20代に多いです⚪︎30ー40代になってくると経年的な皮膚のダメージ、日常生活での摩擦が原因だったり、、ニキビダニ皮膚炎を併発していたり、、マッサージしたり美顔器で擦っていたり、、皮脂が過剰分泌されていたり。⚪︎40代〜50代は更年期
何故かこの時期ホステスさんのホルモン補充希望者が多いです。年齢は45歳前後。職業柄、綺麗にメンテナンスされている方も多く、まだまだ若々しい方たちです。「60歳のお店のママが綺麗なのはホルモン補充をしているからみたいで。。。」とご相談を受けます。確かに、普通の人以上にアルコールを飲んでいるし、お食事だって毎日のように同伴。しかも、元気!そうです、ホルモン補充していると元気でエネルギッシュなんですよねぇ~ただでさえ更年期世代に入ると同じことをしてても、体重が太ると感じる方
いつもありがとうございます。自然療法足つぼの婦人科サロンMaria女神の体質改善メソッド三沢・八戸脱!子宮筋腫PMSからの家事が楽しくなるサロン主幹本間真理子です。子宮筋腫や生理痛、PMS、不妊、子宮トラブルのお悩みをお薬や手術に頼らない自然療法で、体質改善していくお手伝いをしています。自宅で子宮筋腫を小さくする7日間無料メール講座登録はこちら→★お申込み/メニュー/アクセス/電話/お問合せやご相談/7日間メール講座
記憶力の低下だよなぁ洗濯物をたたむとき娘2人に聞くようになりましたこのパンツ誰の?この靴下どっちの?もはや覚える気がないのかも昔は絶対に把握してたのにもう無理みたい2人が幼い頃衣類も持ち物も長女はブルー系次女はピンク系で色分けしてましたが今はそんな分け方は無理ですしね下着は揃ってベージュや黒が多い一昨日のことオンワードバーゲンに行って頼まれてもないのに娘達に大量買いストッキング、靴下、ガードル、肌着など売り場ではデザイン違い色違いを選んでこれなら2人が使い
自分もこういう時がやってきた!老眼しみじみ歳を感じるサインって幾つかある物忘れ、関節の痛み、肌の衰えそして老眼知らず知らず老眼が進んでいく老眼の始まりがいつだったか?覚えてないけど、、かれこれ10年近く経ってる?最初はなんか見えにくい程度だったけど老眼鏡を買った時にいよいよ来たなと思った薬やサプリメントの容器の文字が読めなくなった時こんな小さい字読めるわけないしコレッ、小さすぎるでしょう❗て言いたくもなったけど若いときはちゃんと読めていたのよもう1つ、
自分の時間がなかなか見つからないと感じているあなたへ毎日が忙しく、自分だけの時間を持てないと感じていませんか?その気持ち、とてもよくわかります。家事に、仕事に、家族の世話…時には「わたしの世話をしてくれる人はいないの?」と感じてしまうこともありますね。でも、ちょっと立ち止まって、深呼吸してみてください。自分を大切にする時間は、他人が作ってくれるものではありません。自分で創り出すものです。この記事を通じて、その第一歩を踏み出しましょう。自分だけの時間の作り方
ヨガで内側から健康に心の平穏を取り戻す身体を動かして心も身体もリセット愛知県大口町でヨガとかっさ·ダイエットサポートを通して皆さまの健康生活を応援していますくろやなぎえつこです2児の母(高1男子·小4女子)3月はとても忙しく更新がとどこおっておりましたまた4月から気持ち新たに頑張ります息子の卒入学式も無事に終わりました顔出しは許可を得ております右も左もわからないところから始まった中学受験慣れない中学校生活息子にとってたくさんのハードルがあったと思いますが一
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です今日は新しい施術の復習で、名古屋まで行ってきました今習っている施術は結果がでる分難しい実際に練習会でお会いする方達のほとんどが、10年以上セラピストをされている方ばかりそして、よくある一日講習を受けたらディプロマもらえますというような勉強会ではなくて、何度も復習してだんだん自分のものにしていくような内容なんです今回はいつもと違い、私よりかなり前に習い始めた方達との練習会だったので、ある程度できている状態
川崎/横浜自然療法サロン空の詩氣功整体/足もみ薬に頼らない自然療法で体質改善更年期ママと家族の笑顔のお手伝い氣功整体サロン・おうち整体教室空の詩川上みさですピンチ!深夜の腹痛!お手当だけでおさまった!学んでよかった『魔法の手講座』おうち整体のはじめの一歩『魔法の手講座』を私が開催させて頂くようになってからあと少しで3年になります今まで受講された方々の気のお手当て体感率は100%!何一つ体感できなかった方は
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です昨日から春の土用期間に入ったみたいですね土用期間は、春夏秋冬のそれぞれの季節の変わり目にあたる約18日間のことで、春土用、夏土用、秋土用、冬土用と、年に4回あります土用期間は季節の変わり目不安定になる時期と言われており、体調を崩しやすくなったり、思考やメンタルも不安定になりやすい期間と言われていますちなみに私は月曜日の夜くらいから少し身体が重いなと感じていたので、後から気づいてびっくりしておりました土
春、気持ちええんだけども眩しいんだわさって感じてませんか?私は感じています、とてもとても。そして私は眩しいと頭が痛くなります。私と同世代のあなたで、そう感じているあなたにおすすめの軽減方法を紹介します。簡単なことだけど、とても効果を感じているので最後まで読んでくださいね!春に眩しさを感じる理由冬は日中が短く、春分の日からどんどん日の時間が長くなります。日照時間が伸びるということは、明るい時間が増えるということで、春先の目は
先日伺ったシンプリスの新製品発表会なかなか他にはないコンセプトが魅力のネンマクケアがアップデート私はネンマク系がとても弱く、ドライアイや鼻をかむと鼻血が出ちゃう対策として花粉の季節にお世話になってきましたシンプリスザバランスネンマクケアプラス+30袋10530円税込リニューアルを機に更年期世代に向けたバランスシリーズに取り込まれたネンマクケア主な進化ポイント☑️膣内の常在菌バランスを整えることで膣ケアに特化もちろん目や口の渇きによるにおいが気になる方にも
↓過去のレッスンについての記事はこちらから現在若干名少人数制グループレッスンメンバー募集しています当サロンのレッスンはこんな方におすすめ·更年期の不調を改善したい·運動習慣があまりない·身体を動かすことが好きではない·身体が固い·日頃のストレスを解消したい·そろそろ運動しないとまずいと思っている↑すべてヨガ始める前の私のことです笑サロン風景お客様のお話をうかがってみるとやはりお家でヨガというのはハードルが高いようですそんな方のためにみんなで集まってヨガしてほ
こんにちは♪*はなまむ*です『◆L.L.Bean×greenlabelrelaxing◆『トートバッグ』届いたよ♪』おはようございます♪*はなまむ*です今日はポイント5倍/エントリーお忘れなく『◆リウマチ◆スカート買いました♪』こんにちは♪*はなまむ*ですリウマ…ameblo.jp昨日両手が痛かったけど日中は少し痛みが落ち着いてたので少しだけ運転🚘それが良くなかったのかな??昨夜から今朝にかけて両手が痛くて何度も目が覚めてあまり眠れず秋冬に痛みがあると布団の重
こんにちは♪*はなまむ*です『◆リウマチ科◆通院日でした*』こんばんは♪*はなまむ*です『◆昨日のリウマチファッション♪』こんにちは♪*はなまむ*です『◆見元園芸さんビオラ◆『Tommyの庭』をお迎えしました♡…ameblo.jp昨日の通院時ファッションです♪先日ブログに載せたファッションとあまり変わらず『◆昨日のリウマチファッション♪』こんにちは♪*はなまむ*です『◆見元園芸さんビオラ◆『Tommyの庭』をお迎えしました♡』こんばんは♪*はなまむ*です『◆今日も
こどもとアロマの原亜紀子です。昨日はしめ縄づくりをしてきました。あっと言う間に年末ですね。さて今回はアロマ(精油)の中身を知るとこんなことがわかっておもしろいよというお話です。私が「こどもとアロマ」を自宅教室でスタートしたのは2010年の12月なので13年も前のことになります。当時子育て中だった読者さんも更年期世代に入り自分のためにアロマを使っていきたいという方が増えてきました。お悩みのなかでも多いのが長引く倦怠感や疲れがとれにくいなどいわゆるエネルギー不足な
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です今日は足のお勉強会に名古屋まで行ってきました足は身体の土台なので、ここが崩れていると骨盤や上半身にまで影響を与えてしまう事も年齢を重ねても身体のどこかに痛みがでないようにするためには、土台を崩さない事がとても大切なようですこんなにも自分の足や他の人の足をじっくり見た事あったかな?というくらい、集中して足を観察今までたくさんのお客様の足のラインを見てきたはずなのに、見る視点が変わると見えるものが全く変わっ
みなさまごきげんよう卑弥呼です。ご無沙汰している間に、私は子宮の全摘出手術を致しました。ここまでに至った経緯を記そうと思います。2020.1120キロのダイエットをきっかけに、5年以上ぶりに婦人科検診を受診する。『GLP-1ダイエットその後』皆さまごきげんよう卑弥呼です♡ながらく放置していたGLP-1ダイエットのその後のお話をしてみようと思います。2020.4月から約半年間GLP-1ダイエットをし…ameblo.jp筋腫は4つほど有るが、特に問題なし。