普段の自分

こんにちは、yoshinoです昨日のクライアントさんR様。めっちゃ可愛く（アイドル顔で巨乳）て、既婚で、しかも妊娠中🎉はたから見たら「めっちゃ幸せやん❗️」って羨ましがられそうな彼女に、お仕事やパートナーシップでの悩みが。。。お仕事辞めたら楽だけど今より収入が下がって、自由に使えるお金が無くなっちゃう。そんな風に楽しくない、ワクワクしないと言ってる彼女の表情はやはりどんよりもったいなさ過ぎるー普段の自分の表情って意識している人はあんまりいない。ってことはその表情は無意識（潜在意

嬉しすぎたので他愛無い事ですが書きたくなりました。仕事から帰宅してしばらくしたら、母から電話が…。いつもは説教か嫌味か、それくらいの事しか喋らないのに今日は…。当日頑張りや。と一言だけですが、優しくハッパを掛けてくれました。こんな優しい言葉出るんや…とかなりビックリして、一瞬思考停止になりましたが、目が覚めて、心がソワソワしてますが、当日、楽しく皆さまで過ごす事が出来るように取り繕わず、普段の自分の姿(を見られてる参加者様が大半のため)で無事に終わる事、私も自分で楽しみです…。やり始め

さびしい時のメンタルヘルスさびしさを癒す手段は習慣化しやすいので、良いものを選びたいものです。中でも、さびしさは仕事で晴らすのはなかなか良さそうですが、良い行動を身に付ける為には行動療法が参考になります。人生はいつも明るく楽しい訳ではなく、時に、さびしさを覚える時があります。例えば、出張で恋人や家族としばらく会えない時は、鬼のいぬ間に洗濯すべく、思い切り羽根をのばしたくもなるでしょうが、愛する人に会えない時はさびしいものです。今回は、さびしい時のメンタルヘルスについて解説していきま