時短ごはん

04/22晩ごはんChieri（ちえり）です今日は、月曜日会議中に、配偶者が来たので、会議中と言って追い返す、コンビニに行くとのこと昼ごはんわ、朝作ったら、お腹すいたから食べると、食べてしまったため、１５時にお腹が空いたらしい今日の晩御飯ネギ豚生姜焼きさつまいもバター醤油焼きキャベツ炒め＋白米ネギ豚生姜焼き豚ロース切り落とし、生姜、酒、醤油さつまいもバター醤油焼き（蒸して冷凍）キャベツ炒め材料キャベツらでぃっしゅぼーや、大地を守る会葱職場近くの

04/24の昼ごはんChieri（ちえり）です今日は、水曜日今日は、大地を守る会の配達があり…らでぃっしゅぼーやで届いたものを先に食べる今日の昼ごはんかき菜と人参、厚揚げの炒め煮豚ロース切り落としソテー白茄子ソテーレンチンかき菜と人参、厚揚げの炒め煮かき菜、人参、厚揚げ、ごま油、みりん、醤油白茄子ソテーレンチン後に表面に焼く豚ロース切り落とし、焼いただけ（材料）かき菜、人参、白茄子らでぃっしゅぼーや、大地を守る会厚揚げ業務スーパー豚ロース切り落とし

04/22の昼ごはんChieri（ちえり）です今日は、月曜日手羽煮を出しました今日の昼ごはんレタスきゅうりポテトサラダきんぴらごぼう、小松菜炒め手羽先味噌煮＋白米レタス、きゅうり、ポテトサラダ手羽煮（味噌）きんぴらごぼう、小松菜炒め手羽煮あたためるだけ送料無料お得な大容量さんわの手羽煮味噌28本創業明治33年さんわ鶏三和国産手羽先使用鶏肉常温簡単調理ご当地グルメ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}（材料）レタス、小松菜

04/23の昼ごはんChieri（ちえり）です今日は、火曜日きしめん、葱肉たまごとじ今日の昼ごはんきしめん葱肉卵とじきしめん葱、油揚げ、豚ロース切り落とし、たまこ（材料）たまご駅向こうのスーパー青葱職場近くの焼き鳥屋さんで５０円きしめん、油揚げ業務スーパー以上、今日の昼ごはんでした三種の神器＼P5倍！18時～／電気圧力鍋4Lアイリスオーヤマプレゼントネット限定電気圧力なべ3～4人向け自動メニュー90種類搭載圧力鍋電気圧力なべ保温機

04/23晩ごはんChieri（ちえり）です今日は、火曜日ひきこもりさんは、晩ごはんにきしめん今日の晩御飯炭火焼き鶏ほうれん草、卵とじ丼＋白米炭火焼き鶏炭火焼き鶏、ガーリックペッパーほうれん草、卵とじこれ、常備してしてますお買い物マラソンセールsale肉のおつまみ鳥の炭火焼き(炭火焼/鶏の炭火焼き/焼鳥/炭火焼き鳥/むねもも炭火焼)100g×3が1セットお肉焼き鳥訳ありおかず宮崎レトルト食品非常食(保存食)防災グッズお試し鶏肉肉お

04/19晩ごはんChieri（ちえり）です今日は、金曜日出掛けたいなら、忙しいわたしの休憩時間に晩ごはんわ作らせて、食べてから出かけるよりどこか途中で、食べれば良いのにねぇ野菜炒めと、残り物でだしたよ今日の晩御飯ベーコンきのこ野菜炒め切り干し大根、焼き鮭ウインナー、オムレツ＋白米、玄米ベーコンきのこ野菜炒めじゃがいも、人参、舞茸、エリンギえんどう豆、小松菜、ベーコン焼き鮭（残り物）切り干し大根（残り物）オムレツ（残り物）粗挽きウインナー材料じゃ