昨日の夕ごはん

こんにちは昨日の夕ごはんです。・茄子入りミートソースのパスタ茄子が安く買えたので、いっぱい入れて作りました。・にんじんとキャベツとわかめと溶き卵の中華スープ『茄子の栄養』・ナスニンは、免疫力の向上やアンチエイジングに効果があるとされています。・不溶性食物繊維は、胃や腸で水分を吸収してふくらみ、便の量を増やします。

おはようございます昨日の夕ごはんです。・越中名産白エビの押し寿司（堺捨）白エビにおぼろ昆布を巻いてあって、美味しかったです。・キャベツとわかめと油揚げのみそ汁『白海老の栄養』・タウリンは、脳卒中、高血圧、心臓病の予防や、疲労回復、視力回復に有効とされています。・キチンは、便秘の予防・改善に役立ちます。

昨日は、６か月毎の心臓ペースメーカーの検査＆診療の日でした。業者さんのチェックも異常なし、先生の診察もOK。あと７年くらいしたら、ペースメーカーの交換になるだろうとの事でした。今年の８月は、身障者手帳の等級見直しの時期。次の診察は、１０月の予定なので、昨日診察していただいた先生にその為の規定の診断書を医事課に提出する旨をお伝えして診療も終了。医事課の方の話だと２週間ほどかかるとの事。手術していただいた指定医の先生が現在も病院にいらっしゃいますのでその先生が書いてくださるようです。病

読み終わった本。『温室デイズ』瀬尾まい子・著宮前中学は荒れていた。不良たちが我が物顔で廊下を闊歩し、学校の窓も残らず割られてしまっている。教師への暴力は日常茶飯事だ。3年生のみちると優子は、それぞれのやり方で学校を元に戻そうとするが……。(説明文より)崩壊していく学年を立て直そうと立ち上がるといじめの対象となってしまう主人公。ひどいいじめに苦しみながらどうにかしないと…と思っていても周りは期待できない教師ばかり。もがいても変わらない日々。劇的な変化がないところ