ブログ記事4,050件
試験勉強をして得られるものは?人によって考え方は違うだろうけど、半年や1年勉強しただけで急激にレベルアップするなんていう夢のような話はないと思っている。レベルという正確には測れないものではなく、確実に得られるものといえば新しい習慣。私自身、今年半年ほど仏語を勉強して試験の後も続けている習慣がある。ラジオ番組を聴くこと。なかでも気に入っているのが8milliardsdevoisinsChaquejour,chez8milliardsdevoisins,Emm
母とのお花見は毎年近くの公園です。だぁれもいない貸し切りの贅沢なお花見です♪今年はサンドイッチとコーヒー、それにカリンバを持って行きました。貸し切りなのでカリンバを演奏したり、大きな声で二人で歌ったり…今年も来れて良かったね、来年も一緒に来ようねと約束しました。さて、昨日は桜が満開の中、小学校の入学式でした。本日は中学校の入学式…スタートの季節です。KCC姫路の「あがらない話し方」教室、今回は皆様に「スタート」というタイトルでスピーチをお願いしております。何か始めたこと
自分は無能と・・思い生きづらさを感じているあなたへ自分に自信が持てずに、できない理由を探していた。上手く自分を表現できず人間関係が上手くいかない周囲に合わせるからストレスが多い自分の好きを見つけるメソッドを通して自分に自信が持てて、そのままの自分を表現できるから自分が変われた。チャレンジできるようになった自分に優しくできるから人にも優しく優しくなれたから人間関係が楽に👇黄金の櫂の水先案内人KANです。プロフィールはコチラ
内藤誼人(よしひと)氏の心に響く言葉より…心の中で、「あまりやりたくないな」と思っていることは、習慣化できません。辛いとか、苦しいとか、ネガティブな気持ちになればなるほど、習慣化は難しくなります。カナダにあるヴィクトリア大学のネイビン・コーシャルは、スポーツジムに入会した新規会員111名(平均44・4歳)を対象に、きちんとジムに通って運動をするという習慣ができあがるのかどうかを調べさせてもらいました。調査期間は1週間です。その結果、習慣化するのに必要な
こんにちはー。コーチング、時々マラソンと山登りの生活をしているリスタです。今日は、久しぶりにガブガブと缶コーヒーを飲んで、えらい目にあった(;´∀`)って話です。コーヒーはカフェインレスにしてから、眠りの質がアップした記事はこちらに書いています。https://ameblo.jp/rista-sigojyu/entry-12626399136.html『【データ付き】カフェインレス1年経過。睡眠の質がアップ!』こんにちはー。仲間とマラソンしたり、山登りしたりするのが大
皆様、おはようございます。😊✨今日のブログは、まず、毎日新聞のニュースより。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜18日に105歳で亡くなった聖路加国際病院名誉院長の日野原重明さんの葬儀が29日、東京都港区の青山葬儀所で営まれた。親交のあった文化人や医療関係者、一般の高齢者ら約4000人が参列し別れを惜しんだ。式はキリスト教式で葬送の賛美歌に続き、葬儀委員長の福井次矢・同病院長が「たぐいまれな努力家で、新しいことに子供のように興味を示した」と人柄を振り返った。会場では日野原さんが
新しい朝おはようございます今の気分はいかがでしょうか予期しないことが表れると心はすぐに何とかしなくてはと力が入りますこれまでも一生懸命考えて、考えてきてくれましたけれど心は本当は和らぎ、楽しいことを考えるのが大好きに感じています
こんにちは、藤澤です。今日のテーマは筋力と体力の違いについてです。自宅待機の期間で体力がガッツリ落ちている方も多いのではないでしょうか?体力をつけるには歩いたり筋トレをしたりするイメージがあると思うんですが、それって筋力なんじゃないかな?じゃあ体力と筋力の違いってなんだろうと思ったので調べてみました。まず、体力とは大まかに分けると2種類あって、運動をするための体力と健康に生活するための体力に分けられます。運動するための体力は分かりやすくいうと、体力テストで測る瞬発力とか持久力とか、握
この前のあきちゃんとの電話から私は毎日ある日課を追加しましたトイレ掃除・・・それも毎日思いを込めて磨くそして磨くそしたらね・・・いいことが次々と・・やらないことを始まてそれもまた自分にとったら結果よかったいつもの私ならやならいよりやる後悔するならならまずはやってみるというスタンスでしたその私が・・・いつも違ったことを始めたら思った答え以上の答えが自分の気持ちもはっきりと・・・今まで