攣る

今日で三月も終わりですね。私はまだ熊本です。あと数日コッチの予定。三月いっぱいまでが熊本の予定だったんだけど、母の洋服の整理とか庭の草取りとかあれこれやってたらもぉぉぉきりないきりないきりない💦いいかげんキリつけて東京に帰らなきゃ💦そんな中、一昨日は十日ぶりにバレエのレッスンに行きました。そしたら。ふくらはぎがメッチャ攣る！💦久しぶりのせいもあるだろうけど、とにかく酷い。ルルべしたら攣りそうになってマックスまで踵を上げられないっ💦足首さ

ホトトギスが鳴く季節になりました渡り鳥だそうで、姿を見たことはありません今の家に転居した次の年の初夏、窓を開けて寝た夜中に初めて聞いた不思議な声が珍しくて、毎年楽しみにしています。ホトトギスの声はこちらからホトトギス｜日本の鳥百科｜サントリーの愛鳥活動「日本の鳥百科」ホトトギスの紹介です（鳴き声あり）。カッコウとよく似た形、色彩をしています。日本では夏鳥で、九州以北で繁殖しますが、北海道では南部に少数が生息します。mobile.suntory.co.jpわたしの腰骨近くの手術出来なくな

連日の暑さのせいでしょうか。ここ数日、脚がやたらと攣ります。ほら、あれ、水分不足だと攣りやすいでしょ？だから、暑い⇒水分不足⇒攣りやすいとかあるのかなぁ？って。悲鳴を上げるほど酷くはないものの････あ！今日は悲鳴を上げるほど酷かった！(；ﾟДﾟ)最初、右のふくらはぎが攣って、それが収まってきたら、今度は左の内腿がっ💦太腿は筋肉がデカいだけに痛さがハンパないです。昔、前腿が攣ったときは呼吸困難起こしそうになった････マジで救急車

手術から半年経過して片側顔面痙攣の治療の為微小血管減圧術を受けてから半年が経過しました現在の様子です目の下のピクピクは？3ヶ月経過した時のブログでは少しピクピクしてると書きましたそれからさらに3ヶ月経った今、ふと気付けば…目の下のピクピクは、ほぼ出てませんただ！最近になって、時々食事中に手術した側の目が閉じるような症状が出るようになりました目が閉じる症状は手術前に出ていた症状です術後には出なかったのですが最近また少し出るようになりました食事の時だけ出るんですけど口の

昨日の日中までは左手、左腕が痛くて左手が使いづらかったのですが。昨日の夕方から、急に右手に力が入りづらくなりました。これ脱力？？(今は戻ってます)右手の小指側も痩せてきてるなとは思ってたんですが、見てみると左より痩せてきてる。全体的に重い感じで、手も開きづらい。開きづらいは周期がある。パッと開くとき、頑張って開くとき。母指球筋もたまに痛みます。右前腕の肘側じゃない方？の筋肉が少し痛みます。右手も、親指、人差し指のつかむ力は弱っている感じですが、力比べはまだ負けないかな。右の

バレエレギュラークラスに2週間行けてないのでスケジュールの移動導線に合わせてオープンクラスへ。月1で受けてる基礎クラスの先生の1つ上のクラスに出てきました。先週は2つ上のクラスだったのでおおぉ、基礎、入門A入門Bでちゃんと内容違うなーと変なところで感動しつつ。この先生の合理的なところ、大人バレエにはよいと思います。基本的にはRAD系だと思われますが「ミックスになってゴメンだけど…」と大人バレエさんのカラダを訓練しやすいときにはガガノガエッセンスを入れる。理由に納得できるとアタ

47歳になって10日後とある会社の監査に行った社長はおん年87歳まだまだ働きますよとの力強いコメントにワイもまだまだ行けると勇気をもらった帰宅後息子とお風呂に入る為靴下を脱ごうとした時に事件は起こった右足の付け根ピキーンと筋が張る感覚肩や背中が攣る時はあったけど脚の付け根ははじめてやっちまったと思ったらもう動けない人生初のギックリ腰座るのも寝転がるのもいちいち痛い47歳になってようやく身体にガタが来ているのを改めて実感87歳このままじゃワシはア

ヨガクラスのお悩みで1番多く効く言葉✨なんじゃないかな👀そしてシニアのお悩み第1位なんじゃないか?「攣る」シニアにおいては一度攣ると30分くらい続く方もいるらしく、皆さんお守りかわりにツムラの漢方薬をお持ちです🙋‍♀️でもこれからは、お守りかわりにこれじゃない❓以前から色々な不調の原因の一つにマグネシウム不足らしいって事をお話していたのだけど、これは色々な人に取り入れやすい✨携帯ニガリ✨390円ぐらいでしたよ😌「海の調べ〜濃厚ニガリ液」@uminos

今日は三年ぶりに開催された愛媛マラソン走ってきました。気温が高いのにTシャツの上にウィンドブレーカー着たもんだから２５km過ぎたあたりから脱水症状に・・・両足の脹脛が攣りだし、走ると攣るのでずっと歩いてしまいました。それでも給水所にあった塩の小袋をとって水で流し込み、スポーツドリンクをがぶ飲みしたら最後２kmだけ走れました。完全に力不足だしショボいです(*ﾉωﾉ)時間内完走はできましたが５時間４８分もかかりました。関係者スタッフのみなさま、ボランティアのみなさま、

こんにちは〜。今日の透析＋2.02.2キロの除水で透析開始しました。今日は医師が早く回診に来たので、2時間しか眠れなかった💧暇だったわ😪相変わらず毎回血圧下がってます💦足あげて35度まで下げてなんとかDWで終われてるのですが、帰宅してからも下がっていてしんどい😓帰宅して洗濯は出来たけど夕飯が作るのしんどくて旦那さんに作って貰いました。野菜炒め美味しかった。最近透析後に手の指攣るようになってしまい、お箸が持てなくなってきてしまいました🥢右手シャントなのでだからか右手が攣るので左

ネフローゼ仲間さん達のブログをたくさん読ませてもらってるのですが皆さん足をよく攣るみたいですねわたしにはその副作用でないなとずっと思っていたのですが…ついにきました。今日だけで3回攣った！昨日も1回！先週も車の中で助手席側から運転席にスライドしようとつまさきピンって伸ばしたら攣った！1週間で5回攣るって結構ですよね〜（1分間くらい悶絶してます）この20年くらいで１回くらいしか攣ってないので間違いなく副作用ですな。プレドニンの副作用多すぎる

昨晩、寝ていたら両脛が攣りました脹脛ではなく向こう脛ハイ、前側です何をした訳でもなくグググッと攣る前の硬直？が来てヤバい！攣る〜となったらもう痛いのなんのって…先ずは左足に来て治るかどうかの時に右足が脹脛は過去に１、２度あったかな？位でしか無く両脛は良く攣ります………おかげで今日は両脛が筋肉痛ですもう寝てる時に攣るのは辛いので帰りにマツキヨで芍薬甘草湯68番を買って来ました効いてくれますように💕