慢性疼痛

おはようございます☀大阪は晴れです。ブログなかなか更新出来ずで早１ヶ月その間に1歳年をとってしまいました🎂今年は歳女なので、何かしら思い出深い1年にしたいなと思っていますお誕生日に、家族に色々いただきました❤普段台所に立った事のない娘が、ハンバーグを作ってくれて嬉しかったです❤今朝は痛みがきついです💧寝る前にカロナールを飲んで、夜中2時に痛みで起きてカロナール飲んで、4時に痛みで起きて…でも、2時間で飲むのもと耐えて結局そのまま寝れず6時に座薬入れました。まだ30分しか経ってないので完全には

間質性膀胱炎と診断されるより前、私はとある泌尿器科の医師より、神経障害性疼痛だと誤診されました。そしてしばらくはあまりの痛みの辛さに精神的にもかなり落ち込み、食欲不振にまで陥りましたそんなある日、父から電話で「今テレビで、鬱病や慢性疼痛に効果的な方法紹介されてるから見てみろ」と言われました。それがマインドフルネス認知療法でした。瞑想みたいな方法です。慢性疼痛や、ストレス解消、鬱病、鬱病の再発防止、またストレスを感じにくくさせる(メンタルが強くなる)などにかなり効果的だそう。実際に脳の

あれ？昼間の時間だけ右の膝から足裏まで冷たくなります左は暖かく右が冷たい痛みはそれほど強くはないけれど初めての感覚です以前は冷たくなるときは必ず皮膚色も変化がありました今回はそれがなくただただ冷たい下肢の力は少し入れにくくつまずきが増えているようなぁ…でもブロック注射の数日前からある症状ではあるけど…これは悪化してるのか？CRPSて本当に多彩な症状が出るので今起こっている症状がCRPSの症状なのかよく分かりません今分かることは１つが良くなるとま

◆アメリカ国立がん研究所が発表した「がん予防」の研究結果です。がんの予防にもっと効果的な食品は？①にんにく②トマト③レモン答えは…①にんにくにんにくの強烈な臭いから、口臭が気になって食べない方もいると思いますが、それはとてももったいないほど、植物性食品の中でもっとも「がん予防」に効果があることがわかっています。がんと食生活の関連を調べた研究をして有名なのが、アメリカの国立がん研究所が発表した「デザイナー・フーズ・ピラミッド」その頂点に

今回は、痛み「だけ」の、経過について、まとめようと思います。その時の治療とか、何をしていたかとかは、省いて、痛みのみです！と言っても、最近非定型歯痛をかなり忘れているので、少し記憶があやふやです…よかったらご覧くださいまず、非定型歯痛発症時この時は、まだ鈍痛でした。そこまで痛みは強くなく、なんとなく痛い程度。これが半年くらい続きました。この時はまさか、非定型歯痛なんて知らなかったし、歯に原因があると思っていました。そして、歯医者に、今の詰め物を取って、やり直してくださいと言

3月に入ってから寒暖差がすごすぎて、偏頭痛が頻繁に起きてつらい。偏頭痛に連動して顎骨中をグッサグサされてる痛みが発生⚡偏頭痛の特効薬トリプタンも効きが悪い。本当に異常気象は痛みにも影響するのでつらいものだ。昨日テレビ番組の家ついて行っていいですかを見ていたら、高齢のおじいさんが仕事中にベルトコンベアに右腕をまきこまれ、切断してしまい、腕がなくても手の感覚があり、ものすごい激痛で苦しんでいて麻酔科に通って大量の薬を飲んでいるのを見ました。片手がなくても生きていく術をあみ出し、生活する工夫を発明し

非定型歯痛に効く薬は沢山ありますが、私の考えをまとめようと思います。精神薬を飲むのは、抵抗があると思いますが、私としては、薬のおかげで良くなったと思っているので、飲んでよかったです。あくまで、私個人の意見なので、全て正しいわけではなく、人によって個人差があることをご了承ください！！・トリプタノール非定型歯痛で1番有名な薬です。副作用も大きいけど、効果も大きいです。最大150ミリまで飲めます。私も、トリプタノールを150ミリ飲んで、やっと痛みが落ち着きました。副作用で太ってしまっ

今日は整形外科受診でした3月に入ってから右膝だけではなく左膝までも痛みが強くなり夜も同じ姿勢で寝れないため寝返りのたびに痛さで目を覚ましています歩行すれば一歩踏み出すごとに左右の膝に激痛が走るため歩くのに苦痛が伴います寝ても痛くて朝一歩踏み出したところから痛みを感じますもう四六時中痛いという状態です😓交感神経も暴走しており頻脈が持続体は疲れ果て一日起きていられませんそれに消化器系もストップするため異様な膨満感嘔気嘔吐…今日は一時的で良いので痛み止めの点

先日は麻酔科受診でしたが朝から調子が悪く歩行では両下肢が持続に痛くて…(右はCRPS左は骨髄浮腫です)全ての不調が重なり交感神経がかなり刺激されたのか頻脈動悸頭痛…消化器系はストップで吐き気までブロック注射の待ち時間に吐き気がMAXに達し大量に嘔吐🤮ブロック注射後の安静中にも嘔吐🤮血圧90台→160台人生初の数値を叩き出しました診察結果から翌月の入院治療が決定しいつも会う看護師からはどんどん悪くなっている…と心配され踏んだり蹴ったりの一日でしたブロック

こんにちは🍀29日の最終出勤日を終え、晴れ晴れと土曜日を過してます✨昨日は最終出勤日ということで、たくさんのこどもと保護者の方が会いに来てくれ涙涙のお別れとなりました。ありがたいです2年間持ったこどもたちがが来年卒園なので、あと1年残るかほんとに悩みましたが気持ちは落ち着きすっきりしています。先日、同僚からたくさんの🎁をいただいたのですが⬆️⬆️⬆️⬆️昨日は保護者の方からもたくさん🎁をいただきましたもう、ほんとに可愛い子たちを私に預けていただいただけでも感謝なのに、言葉で言い表せないほど

年に数回しか更新していないブログなのに読んでくださるみなさんありがとうございます中年主婦が子育て中に腰の手術を2回して、その後も動きの制限がありつつも、通常の生活ができている現在について語ります。腰椎5番～仙骨の椎間板ヘルニア(右側突出)で除去術2回初手術→2013年秋再発手術→2016年春2回目の手術から約7年がたっていました！『できていること』★家事全般★買い物2L×6本ペットボトル、1ケース運ぶ、★立ち仕事3時間のパートを週3日★美容室でカットで1時間なら可能

一昨年インフルエンザにかかった以降歯痛、肩凝り、関節痛、顎関節症が酷くなり歯痛は抜歯をして根管治療をしても痛みが引かず頭痛も伴い、脳神経外科で検査しても原因解らず結局行き着いた先は非定型歯痛に特化してる口腔外科。非定型歯痛とはレントゲンや検査に異常がないのに、じんじんじわじわする歯痛が一日中、長期に続く非定型歯痛、舌の先や側縁にヒリヒリする痛みが続く舌痛症、舌・唇等にじりじり焼けるような痛みが続く口腔灼熱症候群、原因不明の顔面痛が続く非定型顔面痛等、これらの原因不明の顔面痛は顔に関わる診

だるさが抜けないボールを買いに行く気になれない今週のメインイベントは、○○の総本山と呼ばれる国立病院で手術をして、乳腺外科医と形成外科医に”気のせいだー、そうは見えない。精神病だ。”と言われた、乳房全摘同時再建術後の後遺症について相談に行きました。クリニックと大学病院の診療情報提供書をもって、始めていく病院の形成外科でした。今よりもマシになるためには、全身麻酔を伴う手術が必要。痛みがあり、左向きで横になれないのは、手術で改善するかも。胸の左右のバランスの悪さも、マシ

実は、昨年（2023）末頃から、左脚の股関節に時々鋭い痛みが走るようになりました。デフォルトで痛い右脚は、重くだるい痛みが24時間営業なのに対し、左脚は、ビビッドな痛みが時々出るといった感じ。通勤電車がとても辛くて、しばらくは、特別車のチケットを購入していました（地味に痛い出費だけど、背に腹は代えられず）。除夜の鐘つきや、初詣など、私だけキャンセルし、家で大人しく過ごしていました。子供たちと行けず、寂しかったです。お正月休み、ゆっくり過ごすも、なかなか改善せず、年明け2024.1.18

非定型歯痛で悩んでいる人は、歯医者に行って、健康な歯を削られて痛みが発症してしまった人。歯科治療中に、器具を落とされたり、怖い思いをして痛みが発症してしまった人。そういう人が多いなと思いました。私もそうです。歯のクリーニングに行っただけなのに、健康な歯を削られてしまい、痛みが発症しました。SNSを見てると、歯医者を恨んでいる人がとても多いです。今回は、歯医者を許すということについて投稿します。私も、初めは歯医者を恨んでいました。元々人に対して怒ったりすることがなくて、嫌いな人も

年に数回しか更新してないブログなのに、お越しくださったみなさんに感謝です中年主婦が子育て中に腰の手術を2回して、その後も動きの制限がありつつも、通常の生活ができている現在について語ります。私のヘルニア経験談が参考になったり、前向きに元気になってくれていれば幸いです2013年秋、再発2016年春2回の腰椎椎間板ヘルニア除去手術(love法)から約6年経ちました～できていること★家事全般★買い物2L×6本ペットボトル、1ケース運べます！呼吸を止めないのがポイント。リキむとヘ

腰椎椎間板ヘルニア2回目の除去手術から「5年！」が経ちましたよー！！！年に2回しか更新してないブログなのに。お越しくださったみなさんに感謝ですコロナ禍で医療にかかるにも不安があったり痛みをがまんしたりツラい状況のかたがいると思います。私のヘルニア経験談がどなたかの参考になったり、元気になってくれていれば幸いです。中年主婦が子育て中に腰の手術を2回して、その後も動きの制限がありつつも、通常の生活ができている現在について語ります。できていること・家事・買い物(米10kg

ついに左下奥歯2本の義歯が完成しました👏10年振りに作れました噛んだ時高くて何回か調整してもらいました。昼ごはん食べたら違和感がすごい慣れるまで時間がかかると言われました。次回は1週間後！痛みはひどくならず、慣れるといいな。噛むと上の歯と下の義歯が当たってカチカチ響く感がすごいまだ高い感じがする。親知らずが生える広さがない私の顎だからこそ厄介なのかもしれない。

現在、抗不安薬(セパゾン)減薬していますが無事減薬出来ています。今は朝夕1ミリにして昼は2ミリにしていましたが、精神科の先生いわく様子見て昼も1ミリにしてみてもいいよ。とのこと減薬してしんどくなったらどうしたらいいですか？と聞いたらすぐうちにきてくれたらいいと言われましたが、正直行くの面倒で(笑今日は間違えて昼1ミリを飲んでしまい、今のところ何事もないので明日も挑戦してみようかと今日は早朝吐き気で目が覚め、その後腹痛になり調子悪かったので一日中家にいましたそういう日もある、と気にしない

小1娘からこの前「ママみたいな人とは結婚したくない」と言われました。私はショックで、どうして？と理由聞くと、「子供の事しか考えていない。パパをいじめてるみたいで、パパがかわいそう」と言われました。私はそんな自覚なくてその発言にびっくりしたのですが…考えてみたら、娘からはそう見られても仕方ない言動ばかりでした。その日は、幼稚園や小学校の準備をしたいと思い、パパに子供達の縄跳びの宿題を見てもらっていました。しかし、公園でトラブル発生💦おねえちゃんに突き飛ばされた妹が鉄の手すりに歯をぶつけて

2月中旬にリウマチ内科の通院があったので、備忘録もかねて経過などを記します。脊椎関節炎やMRI検査について前回、受けたMRI検査は思っていた通り問題はありませんでした。先生のはなしでは「脊椎関節炎は画像に明らかな所見がみられない事もある……」らしく、MRIに炎症がみられないので脊椎関節炎ではない！とも言えないらしいです。私としては、脊椎関節炎らしき痛みと付き合いだしてもう10年ですが、、、痛みについてこの10年で今がいちばんラク？穏やかな方かと思うので、(画像に明らかな炎症所見が確認

腰椎ヘルニア手術（２回目）から1年経っても取れない「術後疼痛」に悩み整形外科からペインクリニックに変えた頃のことです（2017年春ごろ）ペインクリニックにて神経根ブロック注射をしました（１回目）①右太ももから臀部にかけてとふくらはぎ、足裏小指側の痛みと痺れの改善②動作に伴って痛む椎間関節の慢性的炎症の緩和を目指します。ターゲットは5番〜仙骨間の神経根！2度の椎間板除去手術（LOVE法）で癒着や瘢痕がありなかなか大変そうでした。実際の様子はこちら↓↓ペインクリニック受診

＜シリーズ“線維筋痛症の新たな治療機器「エイト」”＞線維筋痛症の新たな治療機器「エイト」(2)─開発裏話線維筋痛症の新たな治療機器「エイト」(3)─エイトはどのように効果を発揮するのか線維筋痛症の新たな治療機器「エイト」(4)─試してみた効果線維筋痛症の新たな治療機器「エイト」(5)─少し詳しい事線維筋痛症の新たな治療機器「エイト」(6)─開発者へのインタビューエイト本体パッド部分。痛む場所に貼ります線維筋痛症をはじめとする慢性疼痛

悪いことを考えるのはやめよう、と一晩悶々として眠れないという経験は多くの人にあると思う。いやなこと、マイナスなことを忘れようとすればするほど頭から離れない。マイナスに考えないようにすればするほどマイナス思考の泥沼にはまっていくパラドックス。明日の試験うまくいくだろうか、と心配な時、「きっとうまくいく」「だめかもしれない」そんな思いが頭にこびりつく現象を解決することはできるだろうか。脳は意外に単純なので、同一線上のものは右でも左でも、同じ頻度で扱ってしまう。つまり線

2020年10月に乳房全摘術と同時に同時再建術を受けて手術直後にあったのは、傷の痛み。11月上旬から全摘をした胸の外側の張り感と腫れを感じるようになり、そうこうしている間に、赤く腫れあがってしまいました。乳腺外科医も形成外科医も気のせいだと取り合ってくれませんでしたが11月下旬には、下腹部の違和感がでて、その後、下腹が中心部だけぽっこりでてきて、動きの邪魔をするようになり、形成外科医に相談したら、そうは見えない。自腹だ！とキレられました2021年の1月になると、傷や傷の周辺だけで

ちょっと間があいてしまい話が飛び飛びになってしまいますが、、現在の状況を。腰椎椎間板ヘルニア摘出手術（２回目）をしてから「３年！！」が経ちました。さて、腰はどうかというと。。朗報日常生活は問題ないです！！家事買い物ドライブ自転車映画鑑賞スポーツ観戦…。無理さえしなければできます。ただ、薬は飲んでいます。↑↑これをどう捉えるか、なのですよね。薬を飲めば、動ける。飲まなければ痛い。整形外科の医師からすれば「薬飲まずに

大学病院や乳房再建術を行っている病院の形成外科を受診しても、教えてくれなかった。昨日、見た目の悪さが改善できないかなと受診した形成外科のクリニックで初めて言われたこと。この手術を受けた患者さんでまったく後遺症が出ない人は、まれで、多くの患者さんは、多かれ少なかれ、痛みやツッパリ、凹凸はでる。特に胸の一部に不自然な凹みが出現することは、高頻度で起こる。これらの後遺症で精神的にも不安定になってしまう人も多い。そして、手術してしまったら、腹部の組織はとってしまって、皮膚が薄くなっているから

私も、最初は、病院にも少しは誠意があると思っていました。だからこそ、無視され続けても、医師へ症状を訴えていました。手術後は何度たずねても、一度も実際の手術はどんな手術だったのか説明がなくても、気のせいだと言われば、素直にその説明に耳を傾けていました。しかし、症状は悪化し、仕事も、希望も、人生も、失いました。そして、実際に受けた手術の説明を医師へ求めると、医師も看護師も、医療対話推進者も、病院も、”精神疾患患者”が迷惑行為をすると周囲に吹聴しました。結局、一度も術後説明はないまま

2度目の腰椎椎間板ヘルニア摘出術(腰椎5番〜仙骨)から退院後の体調の様子を思い出します(2016年春〜)腰椎椎間板ヘルニア摘出術(再発)術後半年〜９ヶ月ごろの私の状態です①体調良くも悪くもなく。何をしたら良くなるとか悪くなるとかは感じない。ただ天気が悪いと全身的に悪くなる感じはあり。動作のたびに腰椎が「ポキポキ」と音を立てる。(痛む訳ではない)日によって痛みの質がちがうので、それ用の薬を服用。手術した腰椎が痛い時は炎症だからロキソニンを、神経痛や、脚または