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おはようございます!土曜日練習、土日夜練習、野球用品担当の八塚です!【「R」ベースボールアカデミー】中学3年生を対象とした野球アカデミー!!只今選手募集中です!7月31日より先着順で受付開始!!http://blogs.yahoo.co.jp/rise_y_s_start/36038820.html※2018年度選手の一般募集は終了いたしました。【野球塾RISE鶴見本部・平野バッティングスクール】http://blogs.yahoo.co.jp/rise_y_s_start/35650
肩を痛めるワンハンドローイングhttps://youtu.be/2YvDfHUUoH0肩を痛めるワンハンドローイングワンハンドローイングをやると肩がゴリゴリとなり肩が痛いんですとのことでフォームのチェックと改善をおこないました。大変多いケースのダンベルローイングの動きです。#ワンハンドローイング#ダンベルローイング#筋トレ#筋トレ初心者#筋トレ入門#背中トレーニング#怪我予防youtu.beワンハンドローイングをやると肩がゴリゴリとなり肩が痛いんですとのことでフォームのチェックと改
家族は家内と一人娘とトイプードル「死ぬ前日まで仕事してたい」★アラカン治療家えいちゃんです家のことや身体のこと、生活のこと経験に基づく気づきをつづります雑談もたくさんします。お付き合いください訪問ありがとうございます。とっても嬉しいです。バイトで深夜の倉庫作業をしております。荷物絡みなので、積込みや移動などのため、結構な重さの台車を引っ張り回します。その際、油断するとつま先を台車などの車輪で踏んづけてしまうことがあるのです。最
怪我のリスクが高くてやらなくていいアップライトロウhttps://youtu.be/hnyKQA5DIkM怪我のリスクが高くてやらなくていいアップライトロウ怪我のリスクが高いやらなくてもいいアップライトロウ三角筋中部繊維を鍛えるのに採用されることのあるトレーニングであるアップライトロウ肩内旋の動きと手首の曲がりにより怪我のリスクが高くメリットが小さいトレーニングなので特に筋トレ初、中級者の方はアップライトロウをおこなうよりもまずはショルダープレスを優先的におこないま...youtu.be怪
こんにちは。スポーツショップモスト井上です。パワーフレックス伸縮材バンテージオススメ今回は、プロ野球選手・メジャーリーガーの間で大流行のパワーフレックス伸縮材バンテージを紹介します。以前からある親指にかけてくるっと手首に回すリスとガードはいまだ人気ですが、どうしても親指部の違和感があるという声もありました。その悩みを解消した商品です。テーピングのように着用し、手首など巻きシッカリと占めるタイプです。筋肉にそって巻き方を変えるによって、それぞ
レッグプレスで膝痛くなる理由4選https://youtu.be/1mkEFiTgC0Qレッグプレスで膝痛くなる理由4選レッグプレスで膝を痛めてしまうという方が多いです。レッグプレスを正しくおこなうことができれば膝を痛めることはありません。膝を痛めてしまうこの4つの理由に当てはまると痛めてしまいます。さらにこれら4つの理由がある人はレッグプレス以外でも膝を痛めてしまう可能性があるので気をつけてトレーニングしましょう!#レッグプレス...youtu.beレッグプレスで膝を痛めてしまうという方
献立に迷ったら、スープ!高校生サッカー男子の晩ご飯🍚我が家はスープor具沢山味噌汁に助けられてます😂スープに冷蔵庫保存のおかず出しておしまい。パターンが多いです。スープのいいとこ①具沢山で色々な食材が入る。肉、魚、野菜、全部🆗②夏、冷房で冷えた身体を中から温められる。胃腸に優しい。③スープ、味噌汁で塩分補給できる。アスリートはプラス足つり予防にも!だから、朝食に飲むのもオススメ😊等々、プラスが沢山!しかも簡単!私も出来る‼️具材に骨つき肉を使い野菜と煮込む事で多くの栄養素が汁に