怒りのコントロール

なんで怒らないの？って不思議になるくらい怒らない人っていますよね。イライラとかしないのかな？怒った事ないのかな？いつも人当たりが良くてみんなからも慕われていて、怒っているところ、見たことないって人。羨ましい！なれるもんならなりたい！という人も多いと思う。私も含めてw実際にそういう知り合いがいるんですけど、なぜそういられるのかを本人に訊いてみました。こんにちは。まりこです。念のため書い

なにより怒りの特性が強すぎる桜子、そのやり場のない怒りに、家族も先生方も同級生も振り回されっぱなしでした被害者の方々には心よりお詫び申し上げます。。。それでも、学年が上がることに徐々にその怒りをコントロールできるようになり、鎮め方も自分なりに学んできた様子。ちなみに、桜子の仲間のギフっ子は癇癪を起す子も多いそうで、それが一番の発散法だと思うんだけど、桜子には癇癪がないんです。私がアスペルガーの診断を疑ったひとつの理由でもありますとあるギフっ子男子はアパートの２階

こんにちは。UMIカウンセラーなかまきひさえです。話してよ。話しかけてよ。そう思っているアナタへ。再構築に大切な、コミュニケーション。話したいのなら、話す。伝えたいことは、伝える。話して欲しいと相手に望むなら、アナタから話しかける。言わなきゃ、相手に伝わらないし、話さなければ、相手のことも分からないのです。でも、旦那さんが話さなくなった。会話が減った。ど

妻が自分らしさを取り戻す時不倫夫から投げつけられるアルアルな一言俺に執着するなある時を境に突然豹変したかのような夫このワードにハッとする妻の皆さま結構いらっしゃるのでは？プロフィールはこちら←こんなことを言われると私の愛は執着だったのか？なんて迷宮の森に入ってしまいますよね？不倫夫のアルアルですがこれ実は仕方のないことでそれまで安定的な家族関係を築くためのパー

自分軸を育てて“大人の愛”へ導くセラピスト島津なみです🦋「イライラする！｣「ムカつく！｣燃えたぎる火山のような怒り🌋「悔しい〜！｣「許せない〜！」恐ろしい鬼のような怒り👹自分ではどうしようもできない“怒りの感情”誰にでもあると思います😅特に子育て、親の介護、多忙な仕事、思い通りにならない恋愛など自分の自由が制限される環境に身を置いていると溜まった感情を自分1人で消化するのはなかなか難しいものです🥲ついつい、目の前の存在に八つ当たりしてしまったり…ひたすら

対人関係において。相手の言動に深く傷付けられた時。相手にこの痛みを分からせたい。あるいは怒りから相手をギャフンと言わせたいそんな衝動から相手を攻撃してしまう事。ありませんか❓言いたい事を言ってスッキリする。金輪際関わらなくても良い相手なら、それで良いのかもしれません。しかしいくら抗議をしても、こちらが期待する程、相手からの反省は得られず。相手が逆ギレして関係は更に悪化するという最悪のパターンだって、十分に考えられます。そういう相手に真面目からぶつかるのは、リスクが高過ぎると思うのです

夫の不倫で乱れる気持ちの制御方法夫の不倫中は妻の心を乱しますそのきっかけは様々知ってしまったショックは悲しみや怒りを引き起こしやがて見失った未来への不安をも引き起こす以前の夫とは思えないほどの人格の変化それはモラハラであったり目を合わせない無視するなど不倫夫は妻が心が折れそうになる態度を平気でとるプロフィールはこちらから←この段階で身心ともに参ってしま

ありのままの自分を受け入れる夫の不倫から再構築を心に決めた妻はわかっているのに夫の不倫で夫を責めて追い詰めてしまう何気ない日常で突然夫の不倫を思い出しコントロール不能になるこれがフラッシュバック妻の名誉のために不倫夫たちに言っておくけれど妻はもともとヒステリーなんじゃないプロフィールはこちら←潜在意識下で過去の夫の不倫がフラッシュバックして妻を怒らせるのです

不倫夫が変わらない理由妻が変わろうと一生懸命に努力をしているのに不倫夫は変わらないあなたはこんなふうに焦ったことはありませんか？プロフィールはこちら←その焦る気持ちよく理解できますしかしながら旦那様に変わってほしいと願うことが私の理想の旦那様像の押しつけになっていませんか？夫が悪いことをしたのだから夫が私に謝罪をして私を幸せにするために変わるのは

猜疑心は妻の立派な武器お前は猜疑心や嫉妬心が強い俺はそういう女は嫌いなんだおいこら不倫夫良く言うわ（怒）この世の中に猜疑心や嫉妬心の全くない女性なんていないよ？いたとしたら相当な危機管理能力の低さを物語っているかそんなふりをしているだけとくに不倫相手は不倫夫に嫌われたくないのだから当たり前だっつーのプロフィールはこちら←も、本当にこういうこと言う不

先程ブログアップしましたが予測してたとおりコメントではなくメッセージで来ましたものすごい怒り抑えきれない感情こうなるんじゃないかと思ってましたので誰も居ないアメンバー記事に急きょ変更しました。失礼しました。すべては投影です。怒りは私に自らを投影してるから。ブログひかえますね。おしまい。

●ド短気の私のイライラ解消方法もう〜ねうちの旦那様・・・・。本当に・・・夫婦関係の修行には、もってこいの題材ですよ、、全く。あ、でも、旦那様もそう思っているかもしれませんが（笑）。要はお互い様なのですけどね〜。不倫解決カウンセラーの河村です。でも、今日の朝はイライラしてしまいました。朝起きてお弁当の用意をしていた時に、愛猫がいないことに気がつきました。「おっかしいな〜昨日の夜までは、私のベッドに寝てたのにな〜」と、思っていました。もしかして、旦那様がタバコを外に吸いに行

朝、シリアルを食べるために牛乳を買うようになりました落ち着いてきた牛乳には、セロトニンをつくる成分があるらしいあとマヌカハニーお湯に溶いて飲んでます殺菌作用があるのと頭の動きを穏やかにするそです本当に怒らなくなりました

最近彼氏と喧嘩した件。彼氏が、私の兄に会うのを嫌がる。彼氏は、私の親には何回も会ってる。でも兄には会ったことない。今度、私の実家で兄夫婦と姪の誕生日を祝う会がある🎂母が、「彼氏も来る？」って聞いてきた。彼氏に聞いたら「いや、行かない」と。私はただ行かない、って返すのは失礼だと思ったので「私が実家に行くって言ったから彼氏も自分の実家に帰るみたい」って返した。(ちなみにどっちの実家も1時間半で帰れる)それでも母から「でもお兄ちゃんにご紹介したことなかったわよね？別で機

妻を支える度量のない不倫夫私の不安定な心は夫の不倫が悪いのだから夫が支えるのは当たり前でしょ？それ本当？あの不倫夫ですよ？有責配偶者としての責任を取る気はさらさらなく自分の不倫原因を妻に押し付けて自分に有利に離婚しようと不倫女と画策するような器の小さな奴ですよ？プロフィールはこちら←夫の不倫が無ければ気が付きもしなかったのかもしれないけれど自分の機

5名様限定春のカウンセリングキャンペーン配偶者の不倫や不仲に苦しむかたが笑顔を取り戻して幸せになるカウンセラー和田典果ですパートナーの浮気や不倫はとてもショックな出来事皆さまが抱く悩みや苦しみは人それぞれ異なり多種に渡りますあなたにはこんなことはありませんか？✅離婚か再構築か選べない✅自分に自信が持てなくてどうして良いのかわからない✅パートナーのちょっとした言動で心の軸が大きく揺らいでしまう✅裏切られたことでパートナーを

4年に渡る不倫、隠し子発覚から4ヶ月発覚後水面下2ヶ月女とは一応別れ現在再構築中私ゴン（障害児中学生）テン（小学生）夫＝ポンチの４人家族不倫相手＝コバエ女昨日はバレンタインデイでしたね私から子ども達へはチョコレートとカタヌキヤのパンダバウムポンチにはおつまみ海苔と小さいチョコレートあまりチョコレートを食べないポンチどうせ私の口に入るのでちょっといいチョコを買いましたさて一泊二日の出張だったポンチは会社に戻ってから帰宅するからいつもと同じ位の時

悪どい事言うと...実はたまに彼を思い出し、無性に腹が立つ事があるんですやっぱり、心のどこかで許せてないんだよね。私を雑に扱ったこと！(彼に悪気があったか無かったかは別としてやっぱり許せないものは許せない笑)そんな時に思うこと。彼なんて許さなくてもいい。私を雑に扱う彼を選んだのは私自身だったのだから。そんな彼を選び、そんな彼にいつまでもこだわり続けたのは私。彼を中々手放せなかった時点で、自分で自分の事を雑にしていたのは私だった。彼(人)に雑にされたと察知した時点

怒りのコントロールが出来ない。感情の起伏が激しい。怒りが態度に出て言葉にも出てしまう。でもその後になんであんなこと言っちゃったんだろう。って1人反省会。何が正解かわからない。仕事でミスだらけの人。前にも言ったよね？ちゃんと確認したらわかること。やる気ないよね？本人に言いたいけど、言えない。仕事だよ、遊びじゃない。あーーーイライラ

夫の良いところを10個以上あげられる？夫の良いところを10個以上あげられる？具体的に書くのよ？いつどこでなにがあったときこうだったくらい具体的にやってみて？正直私は初めのころ5個が精いっぱいでした（笑）プロフィールはこちら←夫婦は一緒にいるのが当たり前になるとお互いの良いところも当たり前になり悪い面ばかりが目につくようになっていくのよねぇそれはなぜなので

こんにちは、Eriです🌛今日は呼吸について🧘‍♀️呼吸って奥が深いんだなぁ〜っと学ぶ機会が多く驚いているのでシェアしたいと思います♡皆さんは普段、生活をしていて呼吸を意識したことはありますか☺️？私は自分の呼吸が浅いな〜と気付いたのは呼吸に意識を向けてからでした💦意外と呼吸できていないんですよねぇ〜呼吸とは息を吸ったり吐いたり息＝自分の心と書きますそれだけ呼吸と自分の心は繋がっています🧘‍♀️脳科学にも通じますがイライラしたり怒りの感情になっている時の脳波はとても乱れて

大人の癇癪とは、怒りやイライラが爆発的になってしまい、周りの人や物を傷つけることがある状態のことを指します。一般的には、ストレスや疲れ、不安や焦りなどが原因で発生することが多く、癇癪を起こす人は、その状態に陥る前に自己コントロールができなくなってしまいます。大人が癇癪を起こす背景にある、ストレスや不安を理解する癇癪を起こす原因は、さまざまなものがあります。ストレスや疲れ、不安や焦り、孤独感、過剰な期待など、日常的な環境や状況が引き金になることが多いです。また、トラウマや発達障害を抱えている場

ご訪問ありがとうございます。Happyです。今日は、心改まる思いがする1日でした。最近人生を振り返ったり、自分探しを始めるようになりまして、様々な思いに反省したり、今後の事をよく考えたりしています。天体がきっと、こういう時期なのだと感じています。成し遂げることのできる年であると占いの友人から言われていたのですが、どうも、しっくり来ない年になっています。こういう時期は、やはり振り返り、何が大切なのかをじっくりと考える必要があります