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年末に決心して…ぢんさんや心屋認定講師のみんなに報告をして新たな新年を迎えようとしてたのですが…そのはずだったのですが…そのはずだったのですが…そのはずだったのですが…年末年始、迷ったままでしたみんなの温かい言葉、思いが、めちゃめちゃ嬉しかったし、心が痛かった。やめる必要ないやん…なんでやめんといけないの?あーちゃん、やめないで…などなど、いろんな言葉をもらいました。私が、決して、心屋が嫌になったわけじゃありません。心屋のこと、めちゃ大好きですよー心屋さんの考え方
先日、夫の不倫・浮気を経験をした私の教訓として自分を大切にすることその一環としてまずは自分を責めないことといいました。渦中にいる時はダンナや女の動向が気になりダンナや女への憎しみ、怒り、恨み、悔しさ、悲しみなどの感情であふれ、更には子供たちのこと、お金や家のこと将来の不安などで気持ちはいっぱいいっぱい。そんなときだからこそ難しいことかもしれませんがご主人や女のことを少し横においといてご自分の方へ意識を向けてみませんか?自分を大切にすること心屋さんがとても
自己肯定感を高めるには、「自分は自己肯定感が低いな」って、認知することが大事らしいです。うん。私って、素晴らしい!!自分、大好き!!そんな事、思える人になりたい。思い込む。思い込めばいい。自己暗示だ。自己肯定感を高める方法、他にあるのかなあ・・・?そんな時、あるテレビ番組で芸能人を号泣させてる心理カウンセラーを発見。