心の栄養

実家にいる、CMから出てきたような美しいセレブ猫。ラグドールって人懐きがいいと聞きますが、少し大きくなってからうちに来たせいか、よく言えば、気高い。悪くいうと、可愛い気がない。抱っこされるのを嫌がるし、人に擦り寄ってはこない。だけど、己の美しさを自覚しているのか、来客が来るとどーんと目の前で寝そべって、「あら可愛い猫ですねえ！」という称賛を欲しいままにしている。。動物病院で爪を切ってもらう時には、「善きにはからえ」といった風情で、鷹揚に

こんばんは👋先日大事なお友達ちなっちゃんと超久々にライブを観に行ってきました✨音楽を全身で感じる幸せな時間を過ごせて心が満たされまくりです☺️ちなっちゃんと合流するまで横浜赤レンガ倉庫に向かう道のりにまだ桜が咲いていました🌸万国橋の日本大通り側の桜🌸区役所の裏側？運河の通りは静かにお花見をするには最高なロケーション🔭さてさて❣️山下公園まで歩くとパスポートセンターの隣にある神奈川県民ホール✨✨ここでみるのは初めて！！！結構いろんなアーティストが来てますよね〜😌今回私

言い忘れてましたサブのブログの方、フォローしてくれた皆さま、本当にありがとうございます🙇‍♀️すごく嬉しかったです‼️😭笑いあり、シリアスあり（？）でゆっくり更新でいきますが、宜しくお願い致します🙇‍♀️土日、めためた仕事忙しくて…疲れていてもトレーニングはしていて、メンタル的にもストレス発散にはなっている…が。心の栄養が足りぬ。そんなわけで3日ぶりにあつ森つけた。たった3日しか持たなかったが、されど3日もあつ森やらなかった自分をベタ褒める！よくやった🥲あつ森、

遊ぶために働いているという人もいますし、良い仕事をするために遊ぶという人もいますが、生きていくエネルギー源になるのも余暇でしょう。遊びのスケジュールから埋めていくことが大切で、時間が出来たら余暇を楽しもうという姿勢では、いつまでたっても余暇を取れないかもしれません。肉体の栄養や休養を考える人は少なくないのに、人生というドラマの主人公であるための活力を補う、心の栄養や休養を積極的に取る人は少ないのです。心

こんばんはあなたの摂食障害克服の一助になりたい、ノリです最近ちょっといろいろとあってねワタクシ、ダイエットしてみようかな～なんて思い立ち、摂食障害克服業界（どんな業界よ）で、あれ程までに禁忌とされている、食事制限（欠食を含む）に手を出してしまったんです「今の私なら大丈夫やろ～」そんな軽い気持ちで爆睡するニャンズを横目に仕事の休憩時間に摂るランチをめちゃめちゃ少なくしてみたりバタバタ用事が立て込んでいる時

こんにちは。リリー夫婦相談室の杉谷さゆりです。最近、日本のテレビはりゅうちぇるさんの自殺疑惑報道でもちきりですね。しかも、自殺の要因がネット上での誹謗中傷であるようなので心痛い限りです。さて言葉というのは、受け取る人にとって心の栄養にもなるし、毒にもなります。たとえSNS上の匿名の書き込みだとしてもその人の価値を値引きするような言葉はその人の心を激しく傷つけ死にたいくらいの気持ちにさせてしまいます。健康に気を遣う人ならば毎日栄

ちょっと小ブレイクアメトピにも時々掲載していただいてありがとうございます拙いブログですが初めましての方や今までお読みいただいている方々日々少しでもお役に立てるよう書いていきますねよろしくお願いしますわたしは食べる事が大好きもともと旦那か病気になってから健康惣菜などは作っていたでも私も病気になってしまった焼き肉は回数が減りましたご褒美に食べますよお菓子作りはやめましたまた作りたくなったら作ります好きなものは食べようと思ってますし旦那が毎日ドリップで丁寧

ご訪問ありがとうございます。2014年頃、長男が生まれる時の話です。長男は前期に前置胎盤を指摘され、その後逆子で予定帝王切開となりました。おっとりとしつつ、まあまあ変わったところもあるな〜と思っていたら、6歳で発達障害（発達神経症）を指摘され、高IQギフテッド児であることがわかりました。12w頃だったでしょうか。胎児は３cmくらいにもかかわらず、ほぼ全ての臓器の元が完成していて、なんとなく人の形をしてるんですね〜。そのころの検診で、前置胎盤を言い渡されます。「初期の

こんにちは平日フルタイム勤務をしておりますので金曜日の夜はいちばんホッとする大好きな時間です今日、ネットの記事でおもしろいものを見つけましたある看護師さんがＸにした投降「これは心の栄養です」写真にはハンバーガードーナツポテトいわゆるジャンクフード（画像お借りしました）健康的な食事をすることは身体のためにはとても大事なことだけど時には、好きなものを好きなだけ美味しく食べることは健康的な食事をしていても補うことのできない

こんにちは1年ぶりに蓄尿しました。蓄尿をしようと決めたのは2ヶ月前だったのですが、いざ蓄尿の日になると体調がすぐれなくて、夕方４時くらいまで横になっていました。でも、当日の朝９時に起きて溜まった尿を排出し、２４時間の蓄尿は開始していました。その蓄尿の日は、夕方５時くらいに食事をしただけです。食事内容は、刺身などありましたが、そんなに重くないと思っていたし、おいしく食べられたので、満足していました。でもわざわさ蓄尿しているのに、まじめに三食とらなかったことを後悔してました。

こんばんは今私は少し悲しい気持ちでブログを書いています今日は最近洗濯機の調子が悪いのでとある家電量販店へ。これまでも何度か修理をしてきたいまの洗濯機は8年くらい使用しています結婚するときに自分で選んだカラーでお気に入りなんです。でも壊れてしまっては困るのでちょこちょこ見に行きますがまだ購入はしません。旦那さんが「予算は１０万円」と。なかなかないですww縦型を想定していましたが、突然旦那さんがドラム式を提案してきて困惑しましたw悲しいのはそのせいではないんですがww私は「私で

食欲についてわたしは食いしん坊だと思う小さいからは好き嫌いも多くて少食だったのにな二十歳くらいの時が一番体重もピーク成人式の写真顔パンパンっ封印したねそんなに太ってる訳じゃなくてポッチャリってくらいだったけど横浜の中華街で点心食べて屋台の肉まん食べて都心のホテルでケーキバイキング食べて夜は焼き鳥食べて若かったなー特にパンやケーキが好きだった30代の頃もう10代や20代の食欲は無いなーと思って寿司チェーン店で🍣大好きなイカ、タコ、エビ、サーモ

KIMHYUNJOONG.officialなんだか意味深‼️どんなプロジェクトなのか？楽しみですね😊今日、中之島美術館にモネ展を見に行ってきました。生きてる間に、日本でモネを見れるなんて本当になんて幸せなことでしょう！でも、結構いいお値段2500円でも、値段には変え難いですよね(^^)写真を撮っても良い絵が何点かありました。この絵のレプリカを買って来ました。仕事終わってからの午後(^^)心の栄養ですね。中之島美術館初めて行きました。今日は、お天気もよくて最高の美

我が家は、長女15歳・次女12歳・三女6歳。年の離れた姉妹だと困ることもありますが…逆に、年が離れていて良かったなと思うこともあります。それは…【母、プウ子を叱る。】【別の日。母、プウ子を再び叱る。】【またまた別の日。叱る前に何かを察して…】家の中にプウ子の「逃げ場」が3か所あること。どの「逃げ場」もそれぞれ優しい。年の差姉

既婚男性の皆さん。もし…深夜、夫婦でテレビ鑑賞（子ども達は就寝中）目の前に家事や育児で疲れきった奥さんがいたら…騙されたと思ってねぎらいの言葉をかけてみて下さい。別に夫に母親業、主婦業を代わって欲しいわけではないんです。

今まで私にとって森のようちえんは出来ないかも知れないが強かった。だけど今はできるかも知れないが強くなった。夢物語をamebloだけではなく、身近な人から伝えて行くことで決意表明をしていたのだが🤭自分でも出来る気がしてきた😁コンセプトを考えてみた…。子も親も心があおぞらの様に元気になるところ。子どもは勿論だけど親にも心の栄養を❤️なぜなら親が変わらなきゃ子どもの心は救えない親の自己肯定感を高めることは子どもの自己肯定感のアップに繋がる私は保育士として初めての先生として親の生きづら

今日も早朝から張り切ってましたいつもありがとうございます。私、こんなご時世なのに、ゴルフ場⛳️へ。ご存知のとおり、ドッヂボールや縄跳び、ランニングや短距離走はお得意。でもこんなことになり、ゴルフ場の新鮮な空気を味わってほしいと家人が今日も企画してくれました。昔に比べて、とってもreasonableな価格。豪華なご飯もお風呂もついて一人当たり10000円にお釣りがきます。で、ゴルフのことはまったくわからなかったけど3回も行くと、なんとなく。今日も大快晴☀️そして

夏のビッグイベント、年長さんのお泊まり会が無事に終わりました！年長の1年間は、成長著しい貴重な一年ですが、この「お泊まり会」という行事は、たったの２日で1ヶ月分も2ヶ月分もぐぐーーんとお兄さんお姉さんになってしまうミラクルNo.ワン行事です。今回も、笑いあり、涙あり、助け合いあり、支え合いあり、、で、互いの絆が深まり、自分への自信と仲間への信頼がしっかり育ちました。スーパーでの食材買い出しも、夕食の調理も、自分達でやりました。お楽しみの工作はランタン作り。花火に火をつけるのも上手に

こんにちは😀アラフィフしじみです🍀お読み頂きありがとうございます✨ただ今、会社を休職中傷病手当を頂いてますこの4月で傷病手当受給期間が終わりますまだ会社に在籍しているので5月以降どうするか決めなければいけない時期にさしかかっています前のブログに書きましたが５月１５日付で会社都合で退職して失業手当をすぐ貰いながら仕事を探していくがベスト(病院の先生が、もう働いていいでしょうと診断してくれてます)あと、会社に残るというのはないですそんな今日この頃いつも読んでい

今回も引き続き「周波数の視点シリーズ」(信じられない人もファンタジーとしてお楽しみください)今回は「人の周波数が物に影響する」というお話です人は周りの人と「同期」しますがそれは同じ素粒子で出来ている「物」も同じ関わった人の周波数の影響を受けているはず「意識や感情も素粒子であり、周波数を持っている」という理論が正しいとすると例えば、同じ材料を使って料理をしても「お母さんが我が子のため愛情をこめて作ったもの」と「仕事が嫌いなコックがイヤイヤ作ったもの」とではその料理

私の大好きな香りが日本での販売が出来なくなってしまったのを知りましたその香りとはサンタマリアノヴェッラのマレシャッラですそして、サンタマリアノヴェッラの入口とも言えるポプリも現在問い合わせ中なんだとか今使っているボトルがそろそろ少なくなって、次を買うタイミングをはかっていた矢先でした日本の店舗の在庫は完売していて海外のサイトで購入しても日本への発送はしないとのとこ✈️ひとまず今のボトルは大切に使うことにします。処方変更というのは、頻繁にはしないはずなのでかくなる上は

三井まこ通信朝食後はデパートプラプラハッピータイム♪♪♪日本では忙しく食事も慌てアタフタ中野の街を駆け足で移動商店街のお店の方に何時も急いでらして忙しそぅですね、、、と声をかけられ急いでる自分がイヤになっちゃってますが、、、ここNYはタップリ時間が有りメンタル解放〜体調は日に日に健康体？へと向かってる感じ☺️やっぱり必要ダァ〜NYリフレッシュ旅行✈️と感じてます。帰国したら又数日で元に戻ってしまうかも？しれませんが気をつけて無理せず、、、と思ってます💕サテ

今日から子供が保育園へ初日の今日は2時間弱でお迎えに行きます。今日から断捨離と掃除だと意気込んでいたのですが...なんだか気が抜けてしまい結果コメダへ久しぶりの一人コメダ。あんまりゆっくりする時間はないけれど、子供と離れてのこういう時間はやっぱり大切。保育園に感謝しつつ、心の栄養を補ってまた頑張りますちなみに初めてコメダのコーンスープを飲みました。美味しいですね寒いので温かいコーンスープが沁みます【楽券】コメダ珈琲店eギフト500円1枚楽天市場${EVENT_L

こんにちは、今日もお立ち寄りくださりありがとうございます昨日は、温かいメッセージをたくさんくださりありがとうございました！娘と一緒に拝見し、ありがたいね、嬉しいね、と心の栄養を頂きました昨日、当日復習してます！って書いたのですが、三日目にして、昨日は全く出来ませんでした塾でもずっと頭が痛かったらしく、頭がずっと痛い、、、行かなきゃよかった脚も座りっぱなしだから痛いというので、もう、いいよ、いいよ。やらなくて。明日にしな。明日休みだしと、言いました。お腹の中では、それでも頑張る

【今日の数秘メッセージ•*•.¸♪】4月18日、木曜日おはようございます！数秘には運気のサイクルがあります。今日のみなさん共通のナンバーは３。今日のワードは「心の栄養」です。３には「楽しむ」「好奇心」などの意味があります。楽しいことをしたり、興味があるものに取り組むことで、心が満たされていきます。３の時は、辛く大変な思いをしながら何かに取り組んでも、辛さばかりが大きくなって結果につながりません。楽しく取り組めてこそ、成果にも繫がる日です。それ

コーラは子どもに飲ませちゃいけないの？はい我が家は飲ませません。理由は砂糖の量がダントツに多いからです。500mlのコーラを1／3も飲めば1日の砂糖摂取量を軽々超えてしまいます。画像はtokudai.co.upよりお借りしました。砂糖を多く摂ると虫歯や体重増加だけでなく脳に障害が出ることが研究でわかっています。落ち着きがないキレやすい大声を上げる砂糖を減らしましょう！ジュースがやりやすいです。といいつつ我が家パパが次男のリクエストで買ってきます1日やること全部

今日は会社が終わってから無性ーにおやつが食べたくなって帰ってから娘を連れ買い物へ買ってきてやったー!!!おやつは…心の栄養！買ってきて満足晩ごはん食べたらお腹いっぱいで食べれる気がしないまーのんびり食べましょーそんな今日のお弁当鶏卵とじチンゲン菜胡麻和えにんじんソテーわかめご飯あーおやつ食べたい！でも…お腹いっぱい

アレクサンダーテクニーク教師養成学校で学ぶこと(7)「自分の使い方」体験〜東京アレクサンダーセンター(TAC)のトレーニングコースでAT教師になろう！〜今回は、「自分の使い方」体験についてお話しします。【「自分の使い方」の誤解】「自分の使い方」とは、創始者FMアレクサンダー氏の著書のタイトルにもなっているので、アレクサンダーテクニークの取り組みが、「自分の使い方」であることに疑いを持つ人は少ないと思います。そして、テクニーク(techniqueのフランス語の発音)という言葉

今日は「分解してみるといいよ！」ってお話し！「仕事の全部がイヤ」とか「みんなが自分を嫌っている」こんな訴え、カウンセリングで耳にします。そんなとき「全部」とか、「みんな」って色んなことがくっついてお団子のように大きくなっている部分をバラしてみよう！「仕事の全部がイヤって思っているみたいだけど、全部って何と何がイヤなんだろ？」「みんなが自分を嫌っているって思っているみたいだけど、みんなって誰と誰？」というような感じです。子どもが「みんなスマホ持っているから僕も欲し

感謝してますあゆみです月曜日は【いいこと占い】心の栄養お届けします今週の毎日いいことがおきる『いいこと占い』なんにもないときついているこまったときはありがとういいことあったら感謝しますこれでしあわせ成功する人は「感謝の多い人」です。良いことがあった時はもちろん感謝するし、何もない時は「何もなくてよかった」と感謝する。さらには、悪いことや人に騙されるようなことがあっても「あの人のおかげで勉強になった」と、感謝するも