心の安全基地

こんにちは。夫婦修復カウンセラーの杉谷さゆりです。無料メルマガ登録はお済みでしたか？「安らげる夫婦関係を取り戻す秘密の処方箋」↓さて夫婦関係の修復において見落とせないのが夫と妻の愛着型です。以前、HP記事にも書きましたが幼い頃に親との関係で形成された愛着型がその後の人間関係、特に夫婦関係や親子関係に如実に表れてきます。夫と妻の愛着スタイルの違いが夫婦関係を左右する夫婦という関係は親子関係を卒業（？）した後に人

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自分にやさしく、自分をゆるす。あなたが生きづらさを手放し【自分が自分であることの確かな安心感、自己信頼感】で生きられるようサポートする幸せな自己実現の専門家江杉侑記です《プロフィールはこちら》前回は「どんな感情も持っていい。感情にダメ出ししなくていい。」でした体調が悪くてもいつもと同じペースで仕事や家事をやり続ける休みの日ものんびりすることなく動き続けるたくさんの役割を引き受け、当たり前のようにこなし続けるどんなに疲れていても「休

『心の安全基地』を作るというのは、依存先を複数持つというニュアンスですが、この「依存」というのは、「心の拠り所」を意味しています。立ち直る力、回復する力を育む場所であり、愛着障害のある人と支援者は信頼関係を構築しながら、自律的な関係を目指します。普段、わたしたちが使っている「依存」という言葉は、麻薬的な悪い意味で使われます。・薬物乱用・アルコール・恋愛・セックス・買い物・スピリチュアルなどなど。『心の安全基地』は、そういった悪い依存ではありません。人は、