巻き肩

当ブログにはアフィリエイト広告やPR記事が含まれていますご訪問ありがとうございます(•̤ᴗ•̤)♡シンプルインテリアと北欧雑貨植物が大好きな在宅ワークママです夫・私・娘・トイプードルの3人＋1匹暮らしです少ないモノですっきり暮らす生活に憧れて数年前から断捨離に励んでいますどうぞ宜しくお願いします♡＊フォロー大歓迎です＊意を決して2日前から始めました何を始めたかと言うと巻き肩と猫背改善をしたくてストレッチ〜今日で3日目！明日もやれば三日坊主ではなくなりま

先週の魔法の筋膜リリース「BodyCleaning」の雑談「若い頃って、脇が凹んでいたから、脇の処理が大変だったのよー。けれど、今なんて、膨らんでいるし、バンザイしたら、脇が前をむくから、処理がしやすくなっていますー。」確かに、若い頃って、脇が凹んでいるし、横にあるから、すごく覗き込むようにしないと、脇が見えなかった記憶が、あります。。。しかし、今は、バンザイすると、脇が横では、なく前を向いている💧しかも、脇の付け根が、確実に若いときより、幅が大きくなっている。。。▶︎脇

直接的に「痛み」や「不快感」があることに対して人は、「どうにかしたい！」「いやだ！」という風に感じてアクションしやすいのですが、一方でそのまま行くと、実はヤバイかもしれない・・・しかもそれが自覚症状がないというのが一番良くないなということが私の人生経験上色々あったのでそういうことをお伝えする活動をしています。で、その一つが巻き肩だなと思うのですが、私自身も巻き肩が昔からひどくてですねぇ・・・肩こり首コリ首の

こんばんは。ｍｉｋｉｋｏです。「ブログを見つけ連絡させていただきました。私の７歳の弟も１年前に交通事故に遭い心肺停止になりその後蘇生したものの低酸素脳症となってしまいました。筋緊張が強く事故から半年過ぎたあたりから足がうんと曲がってきてしまいました。。。。。。」７歳のそらくんのお姉さまからお問い合わせメールをいただきました。２歳の男の子。溺水事故。低酸素脳症の筋緊張。おとうさまおかあさまと車で来てくれたそらくん。とても

巻き肩。原因はなんだろう？肩の関節が固い？スマホの見過ぎ？これもあるんだけど、☝️の部分。固くなってしまっているのも原因らしい巻き肩チェック・立った状態でのチェックまずは、自分の全身が確認できる鏡を用意します。他の方にチェックしてもらっても構いません。鏡に対して横向きに立ち、まっすぐ背筋を伸ばして立ちます。この状態で鏡を確認し、肩が耳よりも前に来ている方は巻き肩といってよいでしょう。また、真っすぐ立った状態で腕をだらんと垂らしたとき、肘が身体の外方向に向いてしまう方、手の甲

リフトアップ美容系30分レッスンより効果を求めて結果的にリフトアップになる方法でレッスンします顔や首のシワは結果そこにあるので、原因は案外違うところにあったりします例えば、右を向いた時に後頭部側が硬いから柔らかい部分にタックが寄ってシワが付く感じ、で伝わるかな固くなっているところを柔らかくすると全体的に変わっていきます目で見えないところに色々原因があるかもテーマは３つガチガチの肩をほぐす後頭部をほぐすリフトアップ系(週替り)30分でこの３つをやりますどれもリフトアップに

骨格調律初体験の50代のお客様から感動のお声をいただきました!感想ありがとうございます💕体感でハッキリと違いを感じていただけて嬉しいです✨骨すごいですよね❤️見た目でも肩幅が変わり首元がすっきりしているのがすごく分かりやすいですよね!実は巻き肩さんに骨格調律めちゃめちゃおすすめです!肩といえば肩甲骨!肩甲骨には浅いところの筋肉深いところの筋肉合わせて17種類もの筋肉がくっついています!整体だったり筋トレやストレッチでは衰えている筋肉は鍛え縮こまって緊張

根本的な改善で楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者Norikoです。巻き肩の原因が肩や腕にあると思っていませんか？それだけではありませんよ！下の写真は呼吸力アップ(姿勢改善)講座と美脚(骨盤調整)講座を連続ご受講下さったNさんの講座前後のもの。まずは、ご受講前の写真と呼吸力アップ講座と美脚講座の両方を受講された後の写真。Nさんは、右肩がひどく巻いていましたが講座後は肩がスッキリ開き上がっていた顎も自然に引けています。次に後ろ向きの写真。頭の大きさ

ヨガなんだよ、ストレッチじゃなくてさ。そこに「心」が無かったら…それをもう何周しただろうか😂形あるものに気づけるからこそ、形ないものを大切にできるのに。という訳で！横浜の平日クラスは、「健全なる精神は健全なる肉体に宿る」に特化した3クラスに変更しました！！①腰痛緩和の動き100%！！「肝心腰ヨガ」◎腰椎椎間板ヘルニアと坐骨神経痛でヨガを始め、指導者となってからは整形外科に勤務しながら機能訓練型デイサービスの立ち上げに携わる。要介護・要支援者へのヨガ指導、プログラム

【ホンマでっかTV】巻き肩改善タオルストレッチのやり方悪い姿勢改善SP2024年4月17日【ホンマでっかTV】巻き肩改善タオルストレッチのやり方悪い姿勢改善SP2024年4月17日『ホンマでっかTV』巻き肩改善タオルストレッチのやり方。山下智久さんも試した姿勢が良くなるトレーニング。悪い姿勢改善SP。2024年4月17日news123.work

連日仕事の話です興味のない方はごめんなさい『【仕事】プツっと何かが切れました』何もかも嫌になりましたなんだか疲れたお店は好き仕事も好き（になった）コーヒーも好きお客様も好き（わりと客層はいい）何が嫌？一緒に働く仲間が嫌いや仲間じゃないな…ameblo.jp『【仕事】辞めるって伝えるのはものすごく勇気がいる』一昨日は失礼しました『【仕事】プツっと何かが切れました』何もかも嫌になりましたなんだか疲れたお店は好き仕事も好き（になった）コーヒーも好きお客様も好き（わり…ameblo.jp仕事を

こんにちは。松戸のおうちさろんsmoothyの濱野です5月のスケジュールですよろしくお願いします。1日(水)9:30-16:00🈳2日(木)9:30-16:00🈳3日(金)出張4日(土)出張5日(日)休み6日(月)出張7日(火)9:30-16:00🈳8日(水)9:30-🈵11:30-16:00🈳9日(木)9:30-16:00🈳10日(金)9:30-16:00🈳11日(土)休み12日(日)休み13日(月)ビューティワールドへ。14日(火)9:30-16:00🈳1

肩こりや首こりに悩んでいる人必見です。テレビでも紹介していましたが、首、肩を温めることがやっぱり1番だと言っていました。ぐるぐると肩を回すストレッチはお金もかからなくていいですが、温めることで効率よくこり予防が出来ると番組でも言っていました。【ランキング1位獲得】ネックマッサージャー首肩マッサージ器肩甲骨マッサージMediLaboぐいもみマッサージャーヒーター付き温熱肩甲骨はがし首肩腰マッサージ肩こりリラックスむくみ疲労回復N30楽天市場

こんばんは。ｍｉｋｉｋｏです。きょうは講座のあと施術のご予約その合間にムリヤリ時間をつくって（笑「ぎっくり腰で１０日間ちかく仕事を休んでいて。。」とつらそうにお電話をくださった方をみせていただきました。痛いのはつらいですよね。。。タクシーで来てくださったよしこさんは笑顔がすてきなお掃除を教える講師さん。だいすきなお掃除も腰がいたいとむずかしいですよね。。。とりあえず輪ゴムを足にかけていただきました。「あれ？！

定期的にきてくださっているMさん。ボディクリーニングに引き続き、リフレーミング（ボディクリーニングと開脚のセット）受けてくださりました。やはり体の内側にある歪み、癒着をリリースすると、変化が大きいです‼️5か月前と比べてみると、顔がひとまわり小さくなり、リフトアップ♡本人も、比べた写真みて、「えー！！こんなに」と、びっくり笑さて猫背と巻き肩が顔にどんなふうに影響するのか？ビフォー→巻き肩になっていて、バストが下向きアフター→巻き型が改善し、バストが上向きになっ

ZOOM受講も可能♡GreatestHappiness講座ファシアHappinessケア講座さとう式リンパケアＭＲＴほか日程GreatestHappinessマスタークラス１０月クラス募集開始！！GreatestHappiness講座大人氣♡さかえみきこオフィシャルサイトNew♡お顔が！ウエストが！体重が！！美しさのレベルが変わる。ファシアＨａｐｐｉｎｅｓｓケアオンライン受講OK♪大人氣講座♡限界を超えた先のじぶんに逢いに行く♡Greatest

みなさん、こんにちは！美姿勢コーチのあかねです✨今回は、上半身の課題で多い巻き肩について、普段お伝えしている内容よりも濃い内容をお届けします！受講生のみなさんには巻き肩は肋骨から改善が必須だよとお伝えしていますが、今回の内容で、肋骨からの改善がなぜ必要なのか明確になると思います！まずこちらの画像をご覧ください。図２の画像（右下）お皿の上にボールが置いてありますね。これは、図１の関節窩（かんせつか）

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております全体的な姿勢も気になるところですが鎖骨の形気にした事ありますか？「姿勢が悪くなる」とは肋骨・お腹が潰れている状態なので肋骨にくっついている鎖骨は下へ引っ張られV字になってしまいます。下へ下がるので、お腹も出るし、バストも下垂しま

こんにちは、骨格調律師のりさです✨今回ご紹介しますのは、40歳で2人のお子様（小学生、幼稚園児）の子育て中のお母様✨首肩が凝っていて、背中もだるい、巻き肩も気になる、産後の骨盤矯正はしたが、子育ての抱っこで身体が歪んでいる気がする、との事でした👀肩が少し巻き肩になっていたのが、真っ直ぐになり、スッキリとしています✨姿勢が良くなった事でバストUPもしていますね⤴️腕も真っ直ぐになっています🦴背中周りが少しポッコリして厚みがありましたが、施術後は上半身が全体的に薄く伸び、服もユルユルになって

去年の10月くらいかな？さんざん拒否し続けた胃カメラをとうとう諦めて飲んでから喉の違和感があってヘルパーさんにも歯ぎしりみたいな音がするねと言われたし親友にもどうしたの？と聞かれ地下鉄やバスで前や隣に座ってる人に睨まれたりともかくすごく喉に何か引っかかってるようなつばを飲み込む時にギリギリと音がするかなり辛いです家にいる時はしょっちゅうつばを吐いてうがいばかりしてるんだけどなんでだろうと消化器内科の先生に聞いても胃カメラの時には喉には何も無かったと耳鼻咽喉科に行ったけ

こんにちは。横浜市営地下鉄弘明寺駅徒歩２分肩こり整体サロンD-かもめ整体ROOMの五家ですたびたびご紹介している「肩甲骨体操」には、５つの動きがあります。①肩の上げ下げ②肩の前回し③肩の前回し④肩甲骨広げ⑤肩甲骨寄せ以上の５つです。詳しくは下のリブログをご覧ください。⑤肩甲骨寄せですが、３つのバージョンをご紹介しています。・バージョン１…特に何もしようしません・バージョン２…タオルを使います

おはようございますもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！私は非常に巻き肩ですそして猫背〜なかなか改善するって時間かかる！！でも一回でも速攻性あり？なトレーニングをご紹介しちゃいます。巻き肩改善すると二の腕まで細っそりするからオススメ！では早速どうぞ

コロナ禍が始まった頃に買った懸垂バー。▼こんな感じのです。【楽天1位】stan懸垂バードアジムぶら下がり健康器懸垂壁ドア懸垂棒懸垂マシン筋トレマシントレーニング器具チンニングバー突っ張り棒懸垂器具筋トレダイエット筋トレ器具グッズ広背筋背中背筋上腕室内自宅運動耐荷重150kg60-100cm楽天市場2,480円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る（私が買ったやつは廃盤になってましたがこっちの

チャオー－－－－－－！！！！！ええええー－－－！！！！漫画、パカって開いたまま置くの「イヤッ！」て人めっちゃおるやん！！！こんなおんの！！！？『【それやめて】珍しく公家がモノ申してきた。』チャオー－－－－－！！！！！やっぱり大きな鍋必要か～～＞＜めんどくさいけど鍋２個に分けて茹でてるってギャミも多くて・・・みんな偉い～！ちゃんとして…ameblo.jp「息子の漫画は９０度以上開くの禁止です。読みにくいです」っていうコメントめっちゃ爆笑した・・・！！

カラダの不調を取り去って心もボディも思いっきり解放される感動体験自分に自信が持てるわたしらしく生きられる魔法のボディメイク痩せるだけじゃないワンランク上を目指すあなたへ東京渋谷で骨格から整えるボディメイクを提供しております佐藤美奈子です。9月1日にHP公開しまーす！こんにちはさて、前回の記事で私のお顔の変化を載せたところ、メッセージをいただきました！前回の記事はコチラ『【良くあるご質問】美ボディになるにはどれくらい

たった60分でウエストがキュッとくびれて-8cm骨盤と背骨のゆがみを整えるだけ自信がもてるスラッと女性らしいカラダへ変身♫女性に優しい・丁寧・穏やかな口調のマンツーマンレッスン。お腹痩せピラティスの野田智弘です。今日もレッスン満席！ありがとうございます。今日のブログではエステティシャンとのゆみさんとのお腹痩せストーリーをご紹介します。もともと肥満体型ではないゆみさんですが「体型がひとまわり華奢」になってます！特にウエスト周り！スッキリですよね

ご訪問ありがとうございますこんにちは。Ayakaですはじめましての方はこちら→★前回の記事もたくさんの方に読んでいただきありがとうございます年齢を重ねるたびに体型ってどんどん変わってきますよね！仕事でパソコン使うと、前屈みになりやすくなって疲れも溜まりやすく〜身体のケアってほんと大事だなと日々思いますそんな私が使って良かったボディーケアアイテムをご紹介！まずはこちら巻き肩対策に数ヶ月前に購入した巻き肩

街を歩いている時、ふとお店の窓ガラスに映った自分の姿をみてショックを受けるようになったのはいつからだろうか・・・５～６年前くらい？前のめり気味の姿勢で明らかに自分のイメージと違う姿で歩く自分がいる慌てて胸を張ってみるものの、ここまでしないと姿勢を良く見せることができないことにまたショックを受ける・・・なんでこんなに姿勢が悪くなってしまったのだ！自分の日常を思い返すと原因はあれしかないっ！そう、ピアノだ！ずっと腕を前に差し出した状態で何分も、

韓国で肩ボトックス注射打ってから2週間以上たったので、効果をレポしたいと思います施術内容肩ボトックス200ユニット肩こり緩和注射(サービス)肩こり緩和注射は一時的な効果しかないと言われ、一瞬楽になった気がしたけどそれはもしかしたら旅行中でパソコン使わなかったからかもしれないしよくわからないですボトックスの方は、打って5日目くらいの仕事中に肩がしんどくて、効いてないのかなぁ‥と思って肩に触れてみると‥肩めっちゃ柔らかい張ってないこのしんどさは、ボトックス打った後に重だるくなるっていう

こんにちは、GROW栄店の上田です。歩いてる時無意識にひじを曲げて歩いてる及び歩いてる人を見た事はありませんか？私もかつて何故かひじ曲げちゃってましたし、私の周りでも何人かなってる人がいました。腕を持ち上げたままとか絶対疲れるでしょ！って思うのですが、むしろこのポジションが楽だったんです。実は肋骨とひじ関節が連動している事が関係しているんです。息を吐くと肋骨が閉じ胸椎（肋骨の付いてる背骨）が丸まる。連動してひじ関節は曲がり前腕は内にねじれる。背骨が丸まり腕が内