小豆

いつも訪問、ありがとうございます。今回は少しだけ、健康情報です。いつもお話ししていることですが、”知織”だけだとお役にたたないのでご了承ください。Youtubeなどで、”小豆”の健康効果はたくさん目につきます。確かに”小豆”は、日本の伝統的な食べ物一つであり、”豆類”です。私はこの小豆に対するうんちくは詳しくないので(笑)、参考に以下。小豆は赤飯・その他お菓子の材料によく使われ、一般スーパーでは、すでに茹でてそのまま使える”つぶあん”、”こしあん”がありますね。

先日、年を取ると考えるのが嫌になり、行動も食事もワンパターンなる傾向を回避すべく、就寝前のCD音楽を半年ぶりに新しく変えるなどした。朝食はメインの食パンは変わらないが、2年ほど塗り続けていたオリーブオイルを、少し流行っている「小倉トースト」風を真似してみた。あんこはコメダ珈琲の小倉あん。バターはコレステロール値が気になるので、べに花のコレステロール・ゼロ。更に以前は定期的に使っていた、イチジクのジャム、フランス産のマロンクリームも取り交ぜて使うようにしている。

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。小豆は昔からデトックス効果があるといわれてきましたが、地味な存在であるため、あまり注目している人はいないでしょう。しかし、当たり前の食材を、当たり前に食べる効果に驚くことも大事だと思います。【なぜ誰も食べない!?】「あずきを毎日コツコツ食べ続けると老化した腎臓がピカピカになる」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】▼目次0:00はじめに0.07本日のお品書き0:28１限実は滅茶苦茶ヤバい..あず

今朝のパンヤマザキの「豆デニッシュ（￥108）」ヤマザキの今月の新商品♪粒あんも豆も大好きだから買いました冷凍庫保管→常温解凍袋から出したら、意外に大きかった！裏側。フォークで食べましたデニッシュ、少しモソモソしてたけど想定内。ほんのりマーガリン風味、デニッシュだけだと物足りない。粒あんは３ヶ所全部に入ってた♡よくある粒あんでデニッシュによく合う。金時豆は大きくてほっくりして甘い残りは小豆とうぐ

念願叶って発酵あんこ(あずき糀)を食べられるようになった。▼▼▼お砂糖を入れずに「あんこ」や「ぜんざい」が食べたくて「煮切りみりん」だけであずきさんを炊いたこともあったし「甘酒」に甘みを助けてもらったこともあった。今回は...こちらデーツ。細かくみじん切りにして入れてみる。うんめっ甘み控えめすぎたので煮切りみりんと甘酒足す。お

小豆を煮て小鍋に取り分けるお砂糖とお塩少々白玉だんごが浮きあがってきたもう少しお昼ご飯

刻は遡りまして、またまた京都遠征の12月15日のことです。祇園の街をうろちょろして偶然、花街(かがい)の芸舞妓さんの儀式を目撃した後に向かったのは。こちら💨このお店は、あのミシュラン2つ星獲得の名店『高台寺和久傳(こうだいじわくでん』が手掛ける『おもたせ(持ち帰り)専門店』です。本体である和久傳は、さすがに二の足を踏むというか僕のような身分には行けませんが😅その敷居の高いお店の惣菜やスィーツが比較的リーズナブルに購入できるお店で、ここの人気の商品が今回白羽の矢を立てた。おはぎです♪

ホエイの煮物(ホエイのスープが凄く美味しい)小豆の塩煮トマトソースパスタトマトソースは玉ねぎ🧅ニンニクえのきトマト缶(紙パックだけど…)を炒めて調味料で煮詰めました。肉なしですが美味しく出来ましたパスタは全粒粉パスタ、カッテージチーズであえて冷凍してました。タンパク質が少ないので目玉焼き🍳トッピング。冷凍パセリなのでパラパラとなりませんでした。

小豆があったので炊きました美味しくなあれ美味しくなあれどんどん煮詰まっていきます私は黒糖8割入れますなので黒砂糖のコクが出て美味しいのです栗の甘露煮を入れて🌰栗ぜんざいにしましためっちゃ美味しいです癒される美味しさでした〜ブラボー

発酵あんこを作りました。お砂糖を使わなくても甘いんです！製造過程も完成品もちょっと素朴(笑)ですが、小豆、麹、と腸活にぴったり！以前、低温調理器をスギ薬局のポイントで貰ってから、塩麹、醤油麹、発酵あんこ、ローストビーフ、鶏ハム、大活躍させてますー！今ならメルカリとかにも出てるかも。でも！ヨーグルトメーカーや炊飯器でも作れます！＝＝＝＝＝＝＝＝＝【材料】あずき200ｇ麹200ｇ塩ひとつまみ水700cc＝＝＝＝＝＝＝＝＝【作り方】①

こんにちは。昨日の晩ごはんです。タンパク質を意識したもの、食べるように心掛けているものには※付けました。前日残りのニシンが余っていたので、煮付けにしました。その時に一緒に買った『もずく』も一緒に。こちらも美味しく食べられました。餃子はスーパーのプライベートブランドのが割引されていたので買ってみました。味はまあまあかな…ニシンの煮付け※餃子もずくと春菊のお浸し※酒粕汁※サラダ、ブロッコリー※朝はお餅をチンして発酵あんこ🫘を乗せたもの。プロテインキウイ🥝

便秘でお腹の張ってますプレマリン1日2錠から3錠になると気のせいか頑固な便秘になりますD2E2-LH7.7FSH31.8D9E2215.3LH7.5P4-プレマリンが効いてるみたいですLH爆上がりせず、基準値キープ右に1個見えるそうですお願〜い育ってち

随分前にインスタントポットをゲットして。。。『手作りヨーグルトが美味しすぎた♡＊インスタントポット』この前、遅ればせながらのインスタントポット初デビューで、美味しい南部料理のガンボスープを作ったって話をしたら。。。『今更インスタントポット初デビュ～♡』実は…ameblo.jpヨーグルトを作ったり。。。『やっぱり美味しすぎた♡おうちでステーキ』話が前後しますが（汗）去年の大晦日大晦日は、おひとりさま全粒粉パスタで海老天年越し蕎麦が美味しくて大満足だった私だったけど。。。『今

久しぶりの投稿になりました気が付けば3月末から全くブログを書いてない…毎日書くってなかなか大変(＞人＜;)私は変わらず元気ですそして体調はすこぶるいいとりあえず昼間だけの小豆生活は今日で65日目になりましたブログを書いてない間いろいろまたやり始めた事もあるのでまたまとめて書いていきたいと思います＾＾

年も押し迫ってから、何となく気が向いてブログを再開したら、何故だか頭が整理されてきたようで、来年はあれをやろう、これもやりたいと思いを巡らせています。この3年間「したいこと」というのが、あまり浮かびませんでした。というより、考えませんでした。「やらなきゃいけないこと」優先なのはどんな時でも同じですが、一人残された実家で、やるべきことに追われて思考停止。感情も停止だったのかもしれません。今思えば、買い物も必要最低限。別に無駄遣いしないよう気を付けていたのではなく、気が向かない

こんにちは(^-^)小雨が降って寒いです。さて、今日のおやつ。セブンイレブンで買った、つぶあん草団子です。お団子はよもぎの味がしっかりしてて濃いお味。つぶあんは、北海道十勝産小豆使用。ほどよい甘さで、美味しくいただきました😋甘いもの食べて幸せ😆最後まで読んでくださりありがとうございました。

手術後の耳鼻科診察結婚記念日31周年「先日の組織検査の結果、一昨日、血液内科で聞きました。」👩‍⚕️「炎症だと思っていたからね。良かったですね。」「S先生にかなりの確率で、だめかと思ったと言われました。私は大丈夫だと思いましたが(笑)」鼻の中をカメラで見ると、鼻の中にガーゼが1枚入っていたようです。あとは溶けるシート👩‍⚕️「昔は、ガーゼが10何枚も入っていたのですよ。次回は1か月後に来て下さいね。薬は、いらないみたいですね。」🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰今日は、31回目

桜も終わって山に淡い緑が美しいですね💕時期はずれの黄砂はやめて欲しいですけれど😓休日は特に用がなければ彼と過ごすことがほとんどですが今日は久しぶりに自宅で何もせずに過ごしました😊強いて言うなら一日中コーヒー飲んでいました☕️ゆっくり起きて来てコーヒー飲んで息子とブランチ🥗残り物のサラダとゆで卵と本日のメイン✨いもっ子だんごっこ😍道東を旅行した時に買って来たものがそろそろ期限間近だったので消費も兼ねて😋今日はバター醤油で味付けしてご飯がわりにしましたが餡子&

ベルクから、あんバターアイス最中。201kcal.161円。第一食品から。やや脂肪分の強いアイスに両脇あたりにあるバターはとろけるコク。そこにあんこ・小豆で味を落ち着かせてくれるけど、全体的には塩気は控えめで、脂肪分なバターミルクアイスが残るかなと。なので腹持ち良いアイス最中でもある👍

紅葉も終わりなのかもう落葉秋晴れはイイお食事処竹林が閉店したとこその敷地奥に小さなお店大森惣菜店·5.0★(4)·総菜屋〒311-0104茨城県那珂市堤６５７maps.app.goo.gl今川焼きのお店小さなプレハブ作り一日100個限定この2種類と最中があり全て１個100円沢山買う人は要予約！優しい感じの年配女性がやってます「

食のミニマリストを名乗っている割に、最近はまったくそれに関する投稿をご無沙汰している。16時間断食、青汁と一日二食は定着した感があり、私の中で特別なものとしての認識がなくなってしまったのかもしれない。ただ、間食はやめれていない。スィーツは出来るだけ手作りで、白砂糖を使わずハチミツでジャムを作ったり、小豆を炊いて黒砂糖を使うなど工夫はしている。昨年末からは、ヴィパッサナー瞑想をすることが毎日の一番の課題で、その次がヨガで、食までなかなか意識が向かないといったこともある。ところが、昨日

昨晩降った雨のお陰でしょうか、今朝はとても涼しかったです今日は秋分の日の祝日で、夫はお休みです朝の散歩から帰ってきた夫から先日行きそびれたモーニングへ行く提案を受け、出かけました『早島グリル』のモーニングは、土日と祝日のみで、9:00ー10:30ブランチを兼ねて、10時前に着きましたとても久しぶりだったのですがメニューが一つ増えていましたお昼も兼ねているので、夫婦とも新しく増えていた一番高いプレミアムモーニングに（税込1,41

お越しいただきありがとうございます！50代ニコリです無職になり、あっという間に数週間が経過しましたで、現時点の感想(私が)怠けすぎて、作業効率が悪い！働いていた時の拘束時間がまるまる浮いたはずなのに、、用事をこなせないまま時間ばかりが過ぎている怠惰な生活ってあっという間に慣れるもんですねもし、明日から採用されても朝起きて働きに行ける気がしません無職の今よりもフルタイムで働いてた時の方が短時間で効率よく家事をこなしていた気がするいかん！生活を立て直すため規則正しく

まず、ダイズシストセンチュウの生態について（全部、ネット検索で調べた「受け売り」ですが）①シストとはシストセンチュウは、卵のごく一部はメスの体外に産卵されるが、大半は体内に留まったままになる。卵を数百個体内に持ったメスが死んで、メスの体表が卵を保護する「シスト」となる。シストは、寄生する植物がない時には10年以上休眠できる。ダイズシストセンチュウのシストは大きさ0.5～1mmの「レモンの果実」型（レモンの果実型の２つの突起...メス親の口と肛門だそうな）。ちなみに、ジャガイモ

こんばんはきむきむですここ静岡市は朝は晴れていたものの午後から雨が降っています気温は丁度良いので助かりますが食べる物の温度を熱くしようか？常温にしようか？悩むところです笑笑笑でも、畑や庭の作業はしやすい季節になり夢中で作業していると知らないうちに、身体のアチコチに切り傷があったり思いもよらぬ場所が痛かったりしますでも、作業のあとの飲み物や食べ物が一段と美味しく感じるのは嬉しいです特に、重労働の後は糖分が欲しくなり簡単に美味しいものが食べられるコレはとっても重

こんにちは♪comer-こめる-光畑真理子です今日は満月先日、ふと見上げると夜空に眩しく輝いていたお月様今晩も綺麗に見えるといいな…*^^*日本では古くから、新月と満月に小豆を食すという習慣がありました女性には本来、新月に排卵し満月に受精するという生理のリズムがあり、このホルモンのバランスを管理しているのは腎臓の経路小豆は腎臓と形が似ていることから腎機能を高め腎臓病の治療に効果があるとされてきました漢方医学においても赤小豆(セキショウズ)として排毒の薬効が

こんばんは前回の続きをすっかり書き損ねている内に、年が明けそう…職場が人手不足で大変な事になってて夜はもはや娘を寝かし付けながら娘より先に寝てしまう日々『2歳5ヶ月＊心理士さんとの療育』こんばんは色々バタバタしてる間に、2回心理士さんとの療育へ行って来ました1回目は、ほぼ私からの聞き取り。娘を遊ばせながら、今までの経緯だったり普段の娘の様子な…ameblo.jpで、続きです。寝起きの娘は、無言・無表情のまま恐る恐る小豆へ手を伸ばし…そのまま一言も言葉を発さぬまま黙々と小豆で遊んでお

こんにちは酵素風呂福です福岡は雨が多いですが、春の空気に変わってますよねカラダも正直で小豆が食べたくなったりヨモギが無償に食べたくなったり、（春のお彼岸時期）デトックスの時期ですね酵素浴でしっかりカラダの灰汁を出しましょうね～ヨウもプライベートで50歳の今しか出来ない事で突拍子無い事やろう！と先月パパッと大型自動二輪免許取っちゃったりそれがめっちゃ楽しいのよ今まではバイクは危ないの一点張りで息子たちに言っていたんですが乗ってみらんとわからんやって

火曜日の夜寝る前に旦那から一方的に責められた案件があって私は私で反論を持ち合わせていたけど寝る前に口論したくないのでだいたいなんで今なんだよ？！無視して寝ました水曜日は在宅勤務で(いつもは違うのに)いつもと変わらない態度の旦那に対し私は怒りが収まらなかったので頭にきすぎてよく寝れなかったしなっほぼほぼ無視をしていましたすると急に優しくなる旦那それでもずっと塩対応を続けていたら(Isthere)Somethingwrongwithme?はぁ？Something

ヒロタクシーさんは、修学旅行のアテンドで多忙な中も、発毛増毛プログラムを実行され、律儀に、お写真を送ってくださいます。昨夜は、禿げ際の産毛が、写真に写るまでに成長した！と、喜びスタンプ連打のメッセージが。今日で、１２日目。２週間弱で、この発毛増毛は、素晴らしいです。『ZEROゲル』素晴らしい仕事してます。私も、ギックリ腰なのか？の腰痛は、『ZEROゲル』に、救われてます。それと、和久傳さんの小豆煎餅『あづき』に。腰痛って、骨盤と骨のズレだと思いますが、その