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☀️sunfestavol.7☀️2022.6.4(土)川崎市民プラザ室内広場10:30〜16:00頼れる姉さん@tidashugちゃん主催のイベントに《チャンリリコレクション》として参加させて頂きます❗️ご縁があって、vol.1から参加させてもらっています♡毎年恒例のお楽しみイベントが復活ですよー‼️ひゃっほー‼️最後は3年前に臨月で参加した以来です‼️久しぶりのサンフェスタという事で私もワクワク、ドキドキ💓楽しみが止まらない‼️作品作りももちろん、集客も
「ダイエットボクシングの場所は何処でしょうか。」場所は川崎市内の溝の口、梶ヶ谷、宮前平になります。田園都市線、南武線、大井町線。宮崎台、高津、鷺沼、二子新地からも比較的近い場所になります。明日もダイエットボクシングトレーニングで身体を変身させる。ワクワク。女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI代表宮上将志女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI詳細希望のあなたは今すぐinfo@yasegumi.comまでダイエッ
●宮崎台・宮前平のリトミック教室体験会開催のお知らせこんにちは。和泉由紀子です♪リトミック教室6月開室に向けて、体験レッスン開催が決定しました!リトミックは、音楽遊びの中で楽しみながら、音感、リズム感などの、音楽の基礎となる能力を身につけられます。音感、リズム感が良くなるので、いつかピアノやヴァイオリンを習うときに、スムーズにレッスンを始められます。タンバリンや動物マラカスなど、小さなお子様でも使いやすい楽器を用いて、音楽を楽しみます。2、3歳クラスで
昨日観た情報番組のいくつかで「五月病」について取り上げていました。五月病の原因とされているのが自律神経系の乱れといわれていて大型連休明けにはそれが起こりやすいというのが多く取り上げられている理由だったようです。自律神経といえば交感神経と副交感神経。この二つのバランスが鍵になります。春は気候的にとてもいい季節ですけど寒暖差が大きかったりすることも多くてそれも自律神経の切り替えスイッチに影響を与えていそうだし進学や進級、年度の切り替え時期だったりするから生活のペースが変わ
ダイエットボクシング無料体験会。もしダイエットボクシング無料体験希望のあなたは今すぐinfo@yasegumi.comまでダイエットボクシング無料体験詳細希望でご連絡下さい。各日限定募集となりますので無料体験希望のあなたは今すぐダイエットボクシング無料体験詳細希望でご連絡下さい。女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI詳細希望のあなたは今すぐinfo@yasegumi.comまでダイエットボクシング詳
1年以上前の記事なのですがたまたま見かけて読んでみたらまさにピラティスの基本5原則だよねという記述を見つけたのでご紹介します。オリックス山本由伸は、ウェイトトレーニングはやらない|TarzanWeb(ターザンウェブ)2021年、投手部門の賞という賞を総なめにした山本由伸(オリックス・バファローズ)を直撃インタビュー。日本を代表するエースが語る、チームの日本一と自身の食事、トレーニング哲学。tarzanweb.jp肘に張りが出るということは、そもそもカラダの使い方が間違っ
本日、5月9日は「呼吸の日」です。そんな今日のオンラインプライベートは偶然にも呼吸がテーマのレッスンになりました。レッスン前のヒアリングでお客様から「背中が硬くて丸まれない」とお聞きしていました。掘り下げて詳しく伺ってみたところ横隔膜の硬さがあるのではないかなーと感じ今日はそのあたりにフォーカスしてみました。横隔膜といえば呼吸筋ですが単に呼吸を行なうということではなく横隔膜とともに動いてほしい筋肉たちのパフォーマンスを引き出せるように胸郭(肋骨)、胸椎、肩甲帯(肩甲骨
8631F@宮前平ホームドア設置位置を活かして他の駅じゃ出来ない撮り方を試してみました。
今日は朝のウォーミングアップを担当しました。休日朝の時間をご一緒してくださった皆様ご参加ありがとうございました♡今日は「前鋸筋」について解説したあといつものエクササイズを前鋸筋を意識して行なっていただけるようナビしました。前鋸筋とは、上のイラストのように肩甲骨と胸郭(肋骨)をつないでいる筋肉です。肩甲骨を胸郭(体幹)に安定させながら腕を動かす働きを担っているだけでなく腹斜筋にもつながっている筋肉なのでピラティスではどのエクササイズ中にも働いていてほしい子だったりし
おはようございます。ゴールデンウィークも明けまして本日より早起きピラティス再開しました。約10日ぶりのわりに背骨は滑らかでしたがのんびりぐうたら休んで食べすぎて太ったかな…お腹のお肉が邪魔でした。少し参加人数が落ちがちだった4月ですが今朝は皆さんちゃんと戻ってきてくださってまさにリスタートって感じでした。連休で心身ともにリセット!からのリスタート!ってなんかいいですね。リセット(reset)とは今セットしてある値・状態を取り消して改めてセットすることリスタート(res
こんにちは毎日楽しいtoiro宮前平です見に来てくださりありがとうございます春らしい陽気になってきたかと思いきや、最近は夏のように暑い日も多くなってきましたね☀本日は「カレーライス作り」をご紹介します今回は、具材を自分で切って美味しいカレーライス作りに挑戦しましたまずは具材を切ります!中には、玉ねぎ・にんじん・じゃがいも・お肉が入っていますが今回はみんなにじゃがいもとにんじんを切ってもらいました職員と一緒にチャレンジしてみたり、自分で切ってみたりとても上手に切ることが出
こんにちは毎日楽しいtoiro宮前平ですじめっとした天気が続いていますね今回は、鯉のぼりをテーマに5月の壁面制作をしましたタコ糸を使って、鯉のぼりや折り紙で折った作品を飾り付けしました鯉のぼりの鱗を作っていますかっこいい鯉のぼりができました好きなところに貼り付けていますみんなの作品ができました毎月、月のテーマに因んだ壁面制作をしています次回も楽しいイベントをご用意していますお楽しみに🌈toiro宮前平🌈放課後等デイサ
ゴールデンウィーク中はお休みをいただいていた早起きピラティスを明日から再開します。早起きピラティスではエクササイズをルーティン化(定型化)して行なっています。ルーティンを取り入れることによって「考える」「悩む」ことから解放されると脳は「感じる」ネットワークを活用しやすくなりこれがピラティス的にも凄ーくいいんですよ。初めての動きだと、慣れるまでの数日間は少し考えたり悩んだりがあるかもですがさほど難しい動きは入れていないので初心者さんでも毎朝続けていくうちに皆さんあっという間
こんにちは!宮前平駅近く、ソフト整体リラックスらくらくです^-^皆さま、お身体の調子はいかがですか?コロナが流行し始めて1年が経ち生活環境も変化してきました。生活の変化に着いていくことで体や心に、徐々に溜まってしまうストレス疲れ自粛生活でお家にこもる時間がながくなり、運動不足の方も多くなりました。会社や学校のリモートで、パソコンやスマホを見る時間が増え、目の疲れ、頭痛になったり首、肩、背中、腰、手足などの体のコリや痛み睡眠障害、自
●宮崎台・宮前平のリトミック教室のアクセスこんにちは。和泉由紀子です。2024年5月開室のリトミック教室の会場をお知らせします。●宮崎会館川崎市宮前区宮崎2丁目3-12かき氷で有名なティーハウスマユール宮崎台店さんと、HAIRSALONGreenさんの間が入り口で、1階にあります。宮崎台駅からの道順をご説明致します。私の足で徒歩2分半くらいでした。北口を、右方向に坂を下ります。坂を下って、一つ目の信号を渡ります。この
●宮崎台、宮前平のリトミック教室、体験会のご案内こんにちは。和泉由紀子です。宮崎台、宮前平のリトミック教室の体験会を開催します!2024年6月リトミック教室開講準備中です。●リトミック開講予定クラス(2024年6月)0〜1歳さんクラス(2023年4月以降の生まれ)6ヶ月頃からご参加可能です。1〜2歳さんクラス(2022年4月〜2023年3月生まれ)2〜3歳さんクラス(2021年4月〜2022年3月生まれ)●リトミッククラスレッスン料金
TM-BEAUTY鷺沼のネイルサロンTM-BEAUTYTM-BEAUTYは川崎市宮前区のネイルサロンです。田園都市線/鷺沼より徒歩8分、宮前平より6分。初めての方でも安心のプライベートサロンです。バイオジェル・カルジェルなど高品質のジェルのみを使用し、多彩なデザインをホームサロンならではの低価格でご提案しています。tm-beauty.jimdo.comこんにちは。鷺沼-宮前平のネイルサロンTM-BEAUTYです。お客様ネイルのご紹介です。定額デザイン6000円ストーン追加(有料)
東名川崎インターチェンジ近くの尻手黒川道路、田園都市線宮前平たまプラーザ駅から、バスやタクシーでいく事が出来る、うどん朝木。この場所は以前も「うどん屋」で、私は、2012年「純手打ち讃岐うどん綾」というお店の頃に来たことがあります。2023年10月にオープンしたそうです。店内はカウンター席のみで、とても綺麗です。お品書きです。旬の野菜天盛り合わせがあったので、はい!揚げ立てを出してくれるのは有難い。塩の用意もあります。親子
川崎市宮前区アイシングクッキー&可愛いスイーツ教室RosaBonita〜ロサボニータ〜JSAアイシングクッキーマスター講師ALAマカロンアート認定講師《レッスンスケジュール》こちらからご覧下さい☆☆☆《ご予約・お問い合わせ》⬇︎下記フォームまたはLINE@から⬇︎ご予約・お問い合わせフォーム友達登録してくださった方には、お得情報やレッスン情報を優先的にご案内致します🆔検索は@vpk9171dこんにちは〜ロサボニータ
レッスンスケジュールはこちらから→☆☆☆˚✧₊⁎⁺˚✧₊⁎⁺˚✧₊⁎⁺˚✧₊⁎⁺˚✧₊⁎⁺˚✧₊⁎⁺˚✧₊⁎⁺˚✧₊⁎⁺˚✧10期生さま募集中♪資格が欲しい方・おうち教室始めたい方には!!JSAアイシングクッキー認定講師講座オンライン可詳細はこちらから↓『【募集】JSAアイシングクッキー認定講師講座リニューアルします』オンラインも対面も開催中♪ロサボニータでは久しぶりに開催が決まりました♡現在春頃開始の9期生さま募集中です♪JSA(日本
5月になって初めての更新になりました。なかなかブログのリハビリが進みません。汗ゴールデンウィークは帰省の可能性があったため自分主催のクラスはお休みをいただいておりました。結局、娘の予定が合わず帰省は見送りましたがそのままお休みさせていただくことに。で、ゴールデンウィーク最終日の今日は何かと予定が狂って結局ひとりぼっちの休日でならばレッスン入れればよかったなーとか思ったり思わなかったり。せっかくなので用事を済ます1日にしようとコンタクトレンズを購入しに出かけてきたらなんと
レッスンスケジュール(定員オンライン・対面共に2〜4名様)※日程は随時更新していきます♪※日程は予告なく削除させて頂くことがあります♪月2.3回(平日)の開催となります!※認定講座を除く⚫︎日時のあとに🈳となっているところはお好きなレッスンをご受講頂けます(対面・オンラインどちらでもOKです!)⚫︎オンラインレッスンのお申込み締切りはレッスン開催日1週間前になります!◾️4月18日(木)10:30〜フラワーキッシュ終了◾️4月22日(月)10:30〜アネモネ生クリ
昨日のブログつづき子育て座談会褒める=勇気づけ小川先生がワークを出してくださいました。↓のほめる言葉エンターキー100@チューリップルーム昨日の座談会、16名の方と約3時間、子育てについて、スマホの弊害について学びました。そしてほめることのよさについて理解して頂いた上で、エンターキー100にチャレンジして頂きました!40くらいから「うーーーん」と脳に汗をかきましたが、無事100をクリアした時には歓声が上がりました。この100をもって子育て楽しみましょう!ピンチはチャンス☆ほめる目