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東健康づくりセンターから白石へ。この日のサークルは料理室で準備があるのでお店に食べには行かずセコマでカツ丼を買い車の中で食べました😋やっぱり美味しいセコマのカツ丼😄ただ、今日のはちょっと味が濃い？いつもよりしょっぱく感じました。食べたので早めに区民センターへ。まず先に2ヶ月後に使うお部屋の預かり申し込みをしました。12時45分になる前に倉庫の鍵を借りました。鏡を運ばなくてはならないのです。お部屋に入り準備をしようと思ったらAっちゃんが来てすぐさま手伝ってくれまし
4月になりました。今月のスケジュールです。💛北区体育館毎週水曜日①13:00〜14:00ZUMBA②19:00〜20:00ZUMBA💚小樽エナジス💚毎週木曜日12:15〜13:00ZUMBA13:15〜14:00タイチーダンス💙マッキー・F・サークル💙毎週金曜日白石区民センター5・19・26日視聴覚室12日集会室E9:30〜10:30太極舞10:40〜11:40ZUMBA1本1,000円
今日も朝早くから太極舞にお集まり下さりありがとうございます❤️金曜太極舞メンバーさんが揃いました😄左バージョンから始めましょう。すんなりいきましたね。皆さんさすがです👍慣れた皆さんなのでどんどん入れてどんどん舞いました😁久し振りに入れたのは11の木パート。その後の火はFちゃんの好きな曲。このところ続けて使っています😅振りはバッチリですので、次は細かいところまで意識してみましょう。指先、上げた足の向き、手の高さやひねり具合、骨盤の位置、視線なと…。更に美しくな
みなさんこんにちは桜を堪能出来た週末でしたね🌸藤が丘のさくらまつりも盛況でした✨まずはカンフーチー厶❣️次に太極舞チー厶❣️そしてワークショップ❣️応援に来てくださった方本当にありがとうございましたみんな緊張MAXだった様ですが素敵な演武・演舞でした💖さくらまつりも無事終わり私は個展の準備にシフト、、、フライヤーが出来上がり11cafeへ届けに行きました✨今月の展示も素敵ですよ～❤️ランチ、美味しかった❤️身体に優しいからお腹いっぱいになっても身体が軽い感覚
さいざんすくらぶのつじさちこです。４月の無料体験会は早々に満員になってしまい、申しわけございませんでした。ぜひサークルへお越しくださいませ。運動しやすい服装、踊る時はシューズ、飲料水、汗拭きタオル、必要な方は着替えのご用意を。美温活リンパストレッチでは、ヨガマットかバスタオルもどうぞ。なくてもできます。お久しぶりの方もお待ちしています。初回無料、１本500円、２本目半額５月７日(火)南部地域センター9:30～10:15太極舞（太極拳風ダンス）５月11日(土)中央公
今日は横須賀で太極舞、ZUMBAGOLD、ZUMBAの3レッスンDAY。横須賀アリーナの吹き抜けロビーにはもう鯉のぼりが泳いでいました太極舞クラスには、先日体験にいらした方が新しく加入されました。わ～嬉しいです、WELCOMEこちらのクラスは本当にゆっくりとですが、じわじわとメンバーが増えてきて嬉しい限り。私の大好きな太極舞を好きになって下さる方が増えてきて幸せすぎるこれからも太極舞の魅力を伝え続けます！ZUMBAGOLDとZUMBAは、今期から採用した曲も慣れてきて頂いてます
今週もPASOaPASOのブログをご覧いただき、ありがとうございます。今週も暖かな週末になりました。暑い、のちょっと手前くらいの感じですね。4月2週目、火曜日のサークルは駒場体育館にて会場レッスンだったのですが、この日は春の嵐というか、かなりの雨、風、荒れたお天気でありました。悪天候の中、ご参加くださった皆様、ありがとうございました。やっぱり今年は火曜日、お天気が崩れることが多いようですね…この雨と風で桜も散ってしまうかな、と思いましたが、この週末まで残ってくれた花もあり、目を
青空に新緑がまぶしい横須賀アリーナ♪気持ちのいい朝。昨日は横須賀アリーナで太極舞、ZUMBAGOLD、ZUMBAの3レッスンでした。メンバーのみなさまありがとうございました。お天気もよく、明るいMTルーム＆体育室で気持ちよくのびのび踊れました。楽しんでもらえたようで私もHappyです今月からスタジオ担当スタッフが変わり、昨日お会いできました。これまでも何度もお世話になっているSさん！嬉しい再会でした横須賀メインアリーナにお帰りなさーいまたよろしくお願いします。横須賀のあとは築
昨日太極舞パーソナルのオンラインレッスンが2本ありました。Kさん、Cさん、いつもご受講ありがとうございますKさんは、5バージョン通しレッスンの5回目でした。Vol.8を一緒に舞いました。Vol.8はこれまでの太極舞のセオリーをある意味覆すような意外性とアクティブさが魅力のバージョンです。けっこう気合が必要なのですがKさんしっかり動いて下さいました！8水のポーズでは、Kさん手の表現がとてもエレガントでご希望の5バージョンを1つずつ通してきて今回がラストでした、Kさん夏から晩秋まで
昨夜、金曜夜は保谷の太極舞タイチーダンスの会の活動日でした。保谷ではVol.8がすでに5曲完成して、最後の"土"まで舞って頂いてます。木は最後の速さにだいぶ慣れてきましたね。火も高速なラストに何とかがっつりついてきてくれてますが、まだみなさん超集中して必死！だそうです。でもダンス経験者揃いの保谷メンバーですから、近々余裕で行っちゃえるようになるのでは･･？期待してます！(^^)この最新バージョンの太極舞8、今頃気づいたのですが、5曲とも女子十二楽坊の曲でした。上海（Shangh
