大腿二頭筋

私の脚のラインは、今はかなりマシになったけど、以前は、とっても太く逞しかったです。太腿前面の筋肉が発達して、前がこんもり盛り上がってるタイプ。学生時代は、気をつけ！して下を見れば、自分の爪先が太腿の盛り上がりに遮られて見えなかったくらい見かけのままに脚力もあって、ダンスやバレエの先生から、いったい何度「脚が強い」と言われたことか。「脚が強い」って誉め言葉みたいだけど、(私の場合は)違います。「よくそこで立てるわね～脚が強いのね～」「やれやれ･･･😥」という声が聞こえてきそうな

どうも！寝ていて左足が攣ってしまって地獄を味わったIGAです昨日は膝の前面と側面の痛みがあるときに使うテーピングをご紹介しましたが、本日は膝の裏に痛みがある場合のテーピングです膝の裏には大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋・腓腹筋・膝窩筋・足底筋などが関与しており、どの筋肉が原因かによって貼り方が変わってきますハムストリングス（半腱・半膜様筋、大腿二頭筋）が原因の場合幅５ｃｍ、長さ２５ｃｍ～３０ｃｍのテーピングを２本用意します膝は伸ばした状態で膝裏のやや下から貼り始めます※

「田んぼの中心、ダニだな」①田んぼ短母指屈筋浅頭：正中神経深頭：尺骨神経②中手の虫様筋第２、３指：正中神経第４、５指：尺骨神経足の虫様筋第２趾：内側足底神経第３、４、５趾：外側足底神経③心深指屈筋橈側半：正中神経尺側半：尺骨神経④ダニ大腿二頭筋長頭：坐骨神経（脛骨神経部）短頭：坐骨神経（総腓骨神経部）⑤だな大内転筋閉鎖神経坐骨神経（脛骨神経部）骨間筋は掌側・背側ともに尺骨神経支配さら

｡･ω･)ﾉﾞｺﾝﾁｬ♪訪問ありがとうございます感謝(*´ω｀人)感謝前屈する事で膝関節を曲げる力が発生するが意識的に膝関節を伸ばす事で下腿三頭筋が伸ばされると前回書きましたでも、膝関節は伸展位180°以上伸展しませんそれなのに、深く前屈すればするほど下腿三頭筋は伸ばされますこれはどういうことなんでしょうか前屈する事で伸ばされるのはハムストリング大腿二頭筋と半腱様筋(ハムストリングの一部)と下腿三頭筋の起始停止には共通点がありません