大人の成長

大人の背が伸びる！身長を高くするトレーニング未だに多いお問い合わせ踵叩きについての見解はＨＰに載せてあるのですが該当ページが見つけ難いのか、いつまでたっても問い合わせが続きますのでこのブログでも繰り返し警告を続けていく必要があるようです。（該当ページ：http://genshinkan.web.fc2.com/hammer.html）踵叩きの歴史身トレを2011年に発売開始した直後から、「身トレの中古・共有・海賊版」と銘打ったニセモノがオークションなどで出品されるようになりました。（

大人の背が伸びる！身長を高くするトレーニング変化に直面した細胞が変わる生物が環境に適応して変化や進化するのは、脳で考え「こういう骨格にしよう！」と決めるのではありません。環境変化に直面した各組織の細胞が、その細胞単位で対応可能な変化を起こすのです。そうでなければ、脳を持たない単純な生物だった我々の祖先が進化できたはずがありません。大昔からこれを繰り返してきた、その集大成が今の生物のかたちです。したがって、外部からの負荷には身体の表面側の細胞から変化が開始します。この負荷を骨

年齢とともに椎間板が縮むのはご存じと思います。しかし、それほど高齢でなくても縮みが始まっています。20代で縮みを確認しているお客様も少なくありません。前々回に述べたように健康診断（成人）の身長測定はあまりあてになりません。絶対値でなく相対値でも構いませんのでご自身で計測し現状を把握することをお勧めします。椎間板が縮み始めるのはいつか？椎間板は老化だけでなく運動・労働によっても損傷・縮みが起こります。一つの参考になるのはギックリ腰や椎間板ヘルニアです。これらは20～40代に多いとされ