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ホルモン補充療法を始めてもう3ヵ月が経過しました。1ヶ月目、変化したこと↓『ホルモン補充療法1ヶ月検診~入浴でリラックス』本日、婦人科へ。そして、お隣の歯科へ。ハシゴで受診。ホルモン補充療法を始めてそろそろ1ヶ月が経ちます。お薬がなくなってきたので1ヶ月使用後の現状報告とエストロ…ameblo.jp2ヶ月目の変化したこと変化してないこと↓『ホルモン補充療法を始めて2ヶ月経過の現状』ホルモン補充療法を始めて2ヵ月経過したので、現在の更年期症状の変化についてご報告させて頂きます。★ハ
おはようございます今朝は絶不調です‥。AM2:00ごろ、突然のお腹のかなりの痛みで目覚め、横向いても上向いてもお腹の中、特に右下腹‥(ここは術後激痛でのたうちまわった箇所)が痛くて、うなるほどでした昨日日中持続的な痛みがなく安心してたのになんで!?そして痛み持続中今日は久々に昼寝しようかな‥そう思っております。お腹あっため用品必須です白元アースレンジでゆたぽん首肩用リラックマ専用カバー付き湯たんぽ就寝グッズ防寒繰り返し使える楽天市場1,880円【
秋から冬、そして春にかけて掛布団を使う時期、寒いから掛布団を使うのに気が付くと掛布団を蹴飛ばしている人(体に掛かっていない人)が増えているみたいです。掛布団だけじゃなく毛布も蹴飛ばしていたり、布団からズレ落ちている人もいます。しかも、その状態で目覚めた時は体が冷たくなってしまっている。寝た気もしない。当然ですが、その状態は質の良い睡眠が取れていない証拠です。睡眠は体の免疫力に影響しますので、風邪やインフルエンザ等の感染症に罹るリスクも高まります。今回はこの状態を改善する方法を紹介したいと
ここのところ寝つきが悪く寝てもすぐに目が覚める寝られずにイライラして負の連鎖仕事家庭親などなど自分の今置かれてる立場など考えることがあり身体は疲れてるのに何かに急かされてる感があって良くない方向に向かってる何にもとらわれずぱーっと気分転換に行きたい!柴ココさんを置いて行けないしなあ
一汁一菜とヨガで快適な暮らし木の家のヨガ北岡かなえです🌱初めましての方はこちら今日は睡眠と食事を変えたことで手術が必要と言われた出来物を自力で治せた!そんな受講生さんをご紹介します🌱背中の炎症が痛くて動くのも辛いニキビや吹き出物ができることありますか?ニキビのさらに親玉みたいなものが背中にできて、痛い、痛くて動くのも辛い😭そんな状況だったKさん(43歳)ーーーーーーーーーーーKさんインタビュー🌱ーーーーー