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皆さんこんばんは。実は今回のシルキーNightinNEWYORK(通称お風呂バウム)の発売前に、福岡県の@ほーくすさんという50代後半の女性の方から「全身の節々が痛くて、バスの乗り降りも歩行もかなりキツいので、何か良い商品はありませんか」というご相談メールをいただいていました。症状をうかがうと、まるで「全身リウマチかな?」と思わせるような、日常生活のリズムに支障をきたすレベルです。お風呂はよく入られているとのことですが、それでも血行が悪いままなのか、筋力不足なのか一向に改善しない。
全摘手術後2ヶ月ちょい経過早いもので、片胸全摘手術後2カ月が経過しました。特に大きなトラブルもなく、傷跡も落ち着き、片胸にも慣れてきました。術後初めて傷口を見た時に、脇の皮がしわしわでショックを受けましたが・・なんと皮というのは伸びたり縮んだりして、今の体にフィットするのですよ。なので、今は、完璧じゃないけれど皮膚がいい感じにフィットしてきています。体ってスゴイですね。さて、今回気になった事を書いておきます。術後の傷口の事
こんばんは😄デリボーイの修理記録です。先週マフラーを修理した時に、時間があったのでプロペラシャフトを外してチェックしました。半月ほど前から走行中に振動が出てました。症状は、時速50〜60キロ時の加速中に振動が出ます。一定速度では気になりません。と言う事は原因はエンジンマウントかミッションマウント。でも、なんか違う振動が出てるので、他の方法でもチェックします。まったく車の通らない道で、試しに60キロぐらいからニュートラルにして惰性で速度を落としていき振動が出る速度を探ります。
今日は、記念すべき術後2年の日。私の執刀医は、東京慈恵会医科大学の藤井英紀先生で、とても穏やかで慎重な方です。6日の術後2年検診時に例によって先生に差し上げるべくたくさんの写真をUSBに収めていたら、つらかったことや嬉しかったことが蘇ってきます。執刀医にとっては、入院中のリハビリの進み具合はもちろんのこと、退院後の時系列の変化を見られる機会は無いと思うので毎回USBに収めて差し上げています。これから手術を受けられる方々に、少しでも勇気と希望を与えることができれば…と思います。歩き方
紹介状と画像データを持って、JJ病院へ。以前のH病院では、画像ファーストな感じだった。けどFA先生は「う~ん、画像と実際は違うからね。」そうなの。そこなの!「今の状態だと、手術するかどうかはご相談ですね!」とのお見立て。こういう、日常生活にはそれほど支障ない、スポーツ復帰が目的の患者はたまにいるらしい。①片脚ずつか両脚同時か問題手術前提で、片脚ずつか両脚同時か伺う。以前のH病院では「片脚ずつが無難」という見解だった。対してFA先生は踊る人にとって、体のバランスが変わるのはとてもイヤ
今日はスルスルボールエンドキャップのお話しRD-207【樹脂製ボールキャップ(S/M/L,各4個付)】¥780(税別)|RCカーのReveD/ReveDRCCarOfficialSiteΦ4.3mmボール用の樹脂製ボールキャップです。オープンタイプの形状を採用することで、フリクションの低減と動作域の拡大、高メンテナンス性を実現しています。S/M/Lの3種の長さを各4個セットにしました。teamreved.com今回は通称"メガネタイプ"と呼ばれる形状にしました!通常のと
手首が背屈ではなく、橈屈するほうが楽な理由がありました。「背屈」「橈屈」これが現在の私の自然な状態の腕です。左手は背屈しておりますが、右手は橈屈になってしまっております。赤丸の肘の向きをご覧いただくとわかると思いますが、左肘に比べて、右肘のほうが上を向いてしまっているのです。これは青の矢印の向きの「回外」という動きが強い状態です。本来肘の向きは下図の通り、手のひらと同じ向きが良いとされています。大変捻って撮影しております笑しかし現状はこうなので回外の主働筋である上腕二頭筋の収縮が
とりあえずマスダンパーのサイズ感重さはスリムマスダンパーの小1.4gボウル3.5gスリムマスダンパーのノッポ3.0g付け方色々試してみます。スリムマスダンパーのノッポの方は静止状態から重心位置が少し上がります。フロント提灯が稼働したときはさらに上がります。説明書を見ると有効動作として8mmが推奨されているようです。タイヤ軸あたりに重心位置がくるので、それより高く上がりすぎるとマシンはバランスを崩しやすくなります。そこら辺を考えると、背の低いものを使いたくなります。そんなわけで
今日も朝起きて右足チェックから!午後になると赤みが出てくる内くるぶし、朝は落ち着いていてホッ。日によるけど入浴後に特に内くるぶしのあたりがピリピリと違和感感じるんだけど。そんな時の翌日は傷口まわりの色が薄くなって元の色に近づいてきてる気がします。傷口まわりは突っ張り感も減ってきて良い傾向。ただ、今日は足の甲と裏が朝なのに浮腫みありベッドからリビングへ移動歩きが浮腫みのせいで少し辛かった。PTさんに教わった片足立ちの反対足揺らしを回数増やしてがんばったからか?全荷重になるとしばらく
左脛骨高原骨折、左腓骨近位端粉砕骨折で、保存的療法となった私の闘病記です受傷5週目6月12日から2分の1荷重となりました。前回と同じく体重計を2つ並べて片足ずつ乗せ、それぞれの重さを計りながら体重を移動していきます。どうしても健足に重心が傾いてしまい、左の患足に重心を移動しようとしても力が入らない。左足を力一杯踏み込んでようやく2分の1にいくかいかないかくらい。「左足だけで立ってる気分」というと、「3分の1荷重を始めた時も同じ事を言ってましたよ」と理学療法士さん。2分の1荷
朝は浮腫みは落ちついてるけど足の硬さは酷くて、階段は手すりを使う日々。手すりなく昇ることができるはずが、朝だけはダメです。しばらくマッサージしたりして良くなるけど、朝に限らず動き出しは硬さが酷いと感じます。家事を終わらせてからは天気が下り坂なので、今日のうちに自転車漕ぎ、自転車から降りて散歩。体感だけど、自転車に乗るとやっぱり可動域良くなりそう。仲間と偶然会えて立ったままお喋りしたけど、立ちっぱなしにも慣れたのか痛みはさほどなし。その後、15回目超音波治療の為に近所の整形外科へ。昨
こんにちはお子様のパフォーマンス向上!魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子です前後開脚Y字バランスよりも床との接地面が広く倒れにくいY字バランスよりもこっちの方が好きっていう人も多いかな?Y字がいまいち・・・って子は前後開脚なら!!って気持ちを切り替えて取り組んでほしいなさて・・・・でもよくいるのがおいおい・・・・後ろ脚が曲
お読みいただき、ありがとうございます退院し一夜明け、規則正しい生活を過ごしてきました通り6時頃起床し、血圧測定しました。そして大好きなトマトジュースをゴクり🍅船橋整形外科病院はコンビニエンスストアが病院内になく、クリニック棟に小さな売店があります。病院棟(入院病棟)の東側にはそれよりちっさな売店があるそうですが~現在はコロナ対策で閉まっていました。入院中は、自動販売機の飲み物と無料のお茶温冷とコーヒー温冷を楽しむしかありません!今は面会もありません!
肩腱板断裂手術後の経過トレーナーに4ヶ月経ってちょっと可動域が悪いと言われました付け根のところが筋癒着してる剥がさないと今後大変になるとリハビリで何してるか聞かれてでんきや針ですと伝えたらそれは意味がないとTRIGGERPOINTトリガーポイントグリッドフォームローラーストレッチローラー筋膜ローラー筋膜リリース筋膜はがし柔らかめ足細いふくらはぎマッサージフィットネスストレッチグッズトレーニング楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
結構前の記事ですがコレ↓でね『オフに意識してきたこと』『2020-21シーズンまとめ(いまさら【技術的なところで】』今更ながらの、2020-21の振り返り『2020-21シーズンまとめ(いまさら【滑走日数…ameblo.jp・しっかり外スキーに乗る(乗り続ける)バランスの良いポジションとして、支持脚と対側の肩を結ぶクロス軸を明確に意識してトレーニングする(映像で確認する際のチェックすべきポイント)・そのポジションを作るために股関節の外転・内転を使うって、さらって書い
今日は139回目の超音波治療を受けて、リハビリでした。前回のリハビリでももちろんマッサージはしてもらったけど。主に診察の報告をしてPTさんとその話し。今日の話しは前々回のこの時の続きの話しというか、答えを教えてもらった感じでした。『60回目リハビリすっかり忘れてた痛み』今日は134回目の超音波治療を受けてリハビリ。この整形外科でリハビリを開始してから1年が過ぎました。こんなに長く通うとは思わなかったし。そもそも通えるとは思っ…ameblo.jpまず今日も足の調子を聞かれたので。私が
S病院受診した際、右肩硬い、拘縮していると言われました。その上で、手術までに柔らかくして下さい!、またリハビリで腕が上がれば、手術避ける事が出来るかもしれないとの事で、Hクリニックでリハビリを手術前まで受ける事になりました。そして、これまで3回、リハビリを受けました。毎回、医師の問診の後、リハビリを受けます。可動域の確認をするも、毎回進歩もなく、90度以上上がりません。そして、いろいろリハビリをしてもらうんですが、ある程度痛みもありますが、最後は、何かすこし90度以上上がった感じ
左脛骨高原骨折、左腓骨近位端粉砕骨折で、保存的療法となった私の闘病記です受傷後、足が浮腫る。常に足を心臓よりも上にしておいたほうがいいらしいけど、食事の時とかで体を起こしていると、すぐにパンパンにはって痛くなるので、そんな時は、仰向けに寝て足を真上に挙げていると楽になる。熱感もある。時期によると思うけど、痛みが引いてきた3週目くらいからは、ジッとしているよりも、足の指や足首を動かしたりしたほうが、血行が良くなって浮腫が少し改善したように思います。イヤホンで音楽を聴きながら、足の
息子の学校行事がありました。久しぶりにママ友と話しができ、楽しい時間を過ごせました2時間ちょっとの学校行事でしたが、行き帰り松葉杖歩行で、足元が寒い体育館に座っていたので、帰宅したら左足の浮腫がひどく、足首も痛みましたどこまで行動できるか経験することで、現在の左脚の限界値を知ることができますね。筋トレをしているせいなのか、術後の腫れが引かないせいなのか、まだ左膝の内側も外側から足首周りにかけても触ると痛みを感じます右膝のように左膝蓋骨はまだ姿を現しません傷口周りも若干赤みがあります。
【DAY13】カラダを動かそう13日目セラサイズのリハビリは毎週メニューが変わる。普段動かさないような動きをするので、毎回四苦八苦。普段の生活だけだど、毎日同じ動きしかしないものだと実感。しかも痛みを庇って、となるとますます動きも制御されるから、だんだん可動域が減っていくのも当たり前のことなのだと理解。この前も簡単な動きが全然できなくて・・・でも、1日1日ごとに動くようになる部位がある。本当に、動か
左脛骨高原骨折、左腓骨近位端粉砕骨折で、転位が少なくて保存的治療となりました。骨折後5週目に入った6月5日に3回目のレントゲンを撮りました。当初の予定では、6週間固定して免荷(患足を床につけない)ということだったのですが、Dr.より「思ったよりも早く骨融合してきたので、今日から荷重をかけていきましょう」とのこと。この歳(52歳)で早くに骨融合?⁈信じられないけど嬉しい。考えられる要因は?①病院の朝食に毎日出てくる嫌いな牛乳を飲み続けたため?②理学療法士さんが、固まらないように
3回目のリハビリを開始。まずは股関節の可動域、痛みの出る角度などを確認。股関節周りの筋肉をほぐし少しずつ伸ばしたり曲げたりしながら可動域を徐々に増やしていく。そして、寝た状態での足を延ばしたままの足上げ。右はまあ、痛みがないので普通に動きます。左は、、、予想以上に上がりません。。。10cm持ち上げるくらいで痛みが。。。次は横になっての股関節開閉。これも、20cm上げるくらいがせいぜい、強い痛みが、、、最後は座った状態でのもも上げ。右は普通に上がるものの、左は、、
病院代がかさんで毎月ヒーヒーなラクサです😭でもポイ活で貯まったおかげで本麒麟1ケースGETめっちゃ嬉しい〜❣️34日目の主治医の診察🧑⚕️げんきぃ〜?💕🙎♀️おげんきで〜っす🧑⚕️歩けてる?🙎♀️通勤で往復3kmぐらい🧑⚕️えーっ歩くねー!🙎♀️アカンの?アカンやつ⁈🧑⚕️僕なーんも言ってないけどー?何?どっかで聞いたような…前回に続いてこの病院では私に対してのやり取りがパターン化されてんの⁇でも最後には頑張りましょ
しばらく書いていなかったら術後2ヶ月が過ぎていました。毎日自主トレしていますが、実際は可動域も135度まで拡大してるんだか怪しいところです膝の曲げ伸ばしをしていると、正座を長時間した時のように途中で脚が痺れてきます謎です。ワンコの散歩は怖くなく行けるようになりました。坂道下りも何とか無難に歩けるようになり、スピードもある程度保てています。日常生活で困るのは、階段昇降。朝なんて、筋トレしてからじゃないと交互には上れません。下りは交互はまだ無理です。なんだか進歩が見られない自分リハ
こんにちはꕤ୭*今年1月から始まった対乳がんのホルモン療法。フェマーラの後発薬レトロゾールを毎朝食後に1錠服用するだけなのですけど今ある明らかな副作用は2つAST値・ALT値の上昇関節痛飲み始めて2週間でたまたま卵巣癌の方の検診であった血液検査で、AST値とALT値が基準を超えて上昇していました。その後も少しずつ上昇し続けています。これは体感としては何も無くて、数字で見なければ分かりません。関節痛は、肩関節と股関節、手首・親指のつけ根が強く痛みます。特に
寝不足のまま迎えた2日目。付き添い用ベットの寝心地の悪さに、早くも腰&肩に違和感を感じ始める<2日目のスケジュール>6:00起床6:30ペルテス体操7:00〜8:00牽引8:00〜8:30朝食8:30〜12:00牽引12:00〜13:00昼食13:00〜16:00牽引16:00〜16:30リハビリ17:00〜18:00牽引18:00〜18:30夕食19:00息子とシャワー20:50ペルテス体操21:00就寝
左足人工股関節にして10年立ちました。もう10年か〜痛みもなく快適に過ごしております。可動域は悪いですけど痛みがないだけましと思ってます。何度か家の中で転んだりもしたけど無事10年を迎えることができました。私の人工股関節はあと何年持つのか心配だけどこの足で一生過ごせたらいいな〜長生きしたら再手術もありうるから。今の人工股関節は30年もつとか!これからも気をつけながら大事に大事に使って行きたいと思います。今日のおやつタイム失敗編〜適当にやったらこれは何?ってビジュア
整形外科でフォローしてもらってるのは膝のくぼみ赤ちゃんだからか?と思っていたけどいや、ちょっと違うぞってことで入院中に診てもらったら、整形外科の先生もこのタイプは見たことないとのことで。特に足の動きに影響は今のところ無いとこことですが見たことないので経過は診ておきましょう。ということで、3ヶ月おきぐらいに通院中。プルーンベリー症候群の合併症ですか?と質問したけど何せ先生もみたことないから分からないそうです。調べておきます。と言われました。膝小僧らへんの皮膚が
昨日日曜日は、天気が良かったのでドライブがてら横浜臨港パークへ行ってきました天気がいいと気分も晴れて、足取りも軽くなりますどこ行くんだワン空も海も綺麗でした臨港パークは芝生の上や海岸沿いに、のんびり昼下がりを過ごしている人がたくさんまだ桜🌸も咲いていました。開放感に癒されます嬉しくてにこにこしちゃうワン海を眺めながらカップヌードルミュージアムまで歩いて行って、ショップでチキンラーメンのおやつを買い、それを美味しい美味しいと、息子が食べている足元で、ワンコがおこぼれを待っていました
リハビリは、上野先生と〜っても美人で聡明で優しい丁寧なマッサージ。足裏の親指と人差し指の間の筋肉をマッサージして緩めるように教えてくださいました。硬くなると親指の可動域にも影響するそうです。可動域も両足共つま先立ち背伸び等階段は、足裏全て着いて普通の歩幅で普通に歩いて良し大股は、足先を使うからダメこれからは、1日5000〜6000歩歩く。大体20分位歩く感じだそうです。沢山色んな事を教えてくださいました私が小走りした所を見られていて小走りは、ダメですよ〜ってそりゃ