双極性障害

みなさんこんにちは昨日は深夜のやらかしを失礼しました🙇‍♂️自分でも嫌んなるくらい0か100かの思考してて少しでも悪い方に傾くと『もういいやーっ』ってなっちゃうんです体重も見事に増えてて体重計った瞬間泣きそうになった自業自得ですそれでも自分はダイエッター目標もちゃんとあるしここで辞めては元の木阿弥苦しいけれど現実と向き合ってしっかり立て直したいと思いますみんな呆れたと思うけれどまた一からのスタートに付き合ってやって下さい宜しくね振り

みなさんこんにちは〜昨日はお利口さんに出来ましたよぉ〜おかげで昨日と比べて体重が−1.4㎏🎉この減り方はしゅごい…というわけで今日も頑張りマッスルノッてくれば調子良く運動出来るんだけどノルまでがねぇ〜まぁこれも紛れもない自分受け入れて操縦していくしかない今夜もフィーバーするぜ💃(頭大丈夫？)それでは昨日の振り返り朝🌅旦那さんからの足裏マッサージにて盛大に昇天それでもお酒がまだ残ってたのか寝ながらお礼言ってましたお礼が伝わったか頭

こんばんは〜唐突だけれど……ダイエットもうダメかもしんないというのもコレやらかしちゃってるよやらかしちまってるよなんで私って0か100かの思考しか持ってないんだろう自分が嫌んなる今日はもうやらかしてしまったしあとは寝るだけ肥えるの一途だよ😂こんな現状受け入れたくないのに……酒と相性悪いのかな酒のCM流れると途端に呑みたくなります🍻これは…どういう………明日こそはちゃんとして💩も出して(汚いよ😇)明日からダイエット再開したいと思って

みなさん二度目まして一度目の記事はコチラ『ダイエットの神が舞い降りた！！もう怖いものなんかないからね！！』みなさんこんにちは〜今日は昨日一昨日と打って変わって暖かいそれでも半袖にしては風が冷たいのでホットコーヒー飲んでます明日は25℃を超えるって天気予報で言ってま…ameblo.jp一度目の記事を見てもらえればスムーズに読めるかと思いますそれでは続き〜そしてコーヒーを飲みながら旦那さんの帰りを待つしばらくしてガチャッ。旦『ただいま〜』旦那さん帰宅🏠私『おかえ

みなさんこんにちは〜今日は昨日一昨日と打って変わって暖かいそれでも半袖にしては風が冷たいのでホットコーヒー飲んでます明日は25℃を超えるって天気予報で言ってましたわよ、奥さんいよいよ暑くなる季節到来かな私の大好きな季節ですでも本格的な薄着になる季節までには肉襦袢をなんとかしないとビビトレーナーからアメとムチ🍭もらいながらなんとか頑張るぞぉ🐘それでは昨日の振り返り朝🌅怒涛のトイレ攻撃に遭い部屋とトイレを往復するも満足に出ない半ば諦め

​私は、昔から1人の時間が必要で、久しぶりに、ゆったりしています。昼食も手抜きで良いし、徹子の部屋を観れるし、フーッていう感じです。ザ•昭和の専業主婦です。さて、先週の歌の練習は、一気に３０曲くらい歌ってしまい、反省会は、のんびりやります。※『約束』は、まだまだ録れるレベルではないから、ゆっくりやります。今回の練習音源は、こちらです。２番のがリズムが良かったけど、皆さまがご存知の１番の歌詞にしました。私は、幼い頃、テレビでアイドル歌手の曲を聴いて、歌うことが好きになりました。た

ゴールデンウィークは2回公園に行きました。お気に入りの水元公園都内にあるとは思えない水辺のとても広い公園です対岸は埼玉のみさと公園あちら側には子供の遊具がある広場みたいなのもありますが東京側は静かです。24時間やっていて日除けテントを張っている人たちもいました。小さい売店はありますが近くにコンビニがないのが残念最寄り駅からバスだから車がないと不便な場所ですね家にいると頭が手術でいっぱいで鬱々とするから本を持ってリラックス。珍しくお菓子を持っておらず売店は閉

​2024/05/10今日誕生日の皆さん🎉🎂🥂𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦𝑏𝑖𝑟𝑡ℎ𝑑𝑎𝑦💐🧸🎁​おはようございます(*^^*)2024/05/10金曜日午前5時🕔をまわりましたおはようございます(*^^*)ちおんですご訪問ありがとうございますm(__)mファンキーフライデーψ(｀∇´)ψ今日頑張れば明日はお休みという方も多いと思います今日も1日(•̀ᄇ•́)ﻭ✧ﾌｧｲﾃｨﾝ!!​昨夜🌃は19時頃から寝落ちして22時40分くらいに目が覚めた皆さんのブログチェックして予約投稿

こんにちは今日はすんごい風がびゅービュー吹いてました。今日は布団を干したんですが、ふとベランダを見たら布団がない布団がふっとんだーーーと思って慌ててベランダ出たら、ベランダの内側に落ちていました。あー良かった。。。今日も今日とて体はしんどいでふぅ朝はしんどすぎて起きれなくて、ギリギリの時間になってしまいました今日もお天気が良いので洗濯機を3回回しました。が、しんどくて洗濯機を回してる間に布団で横になってウトウトしていたら、そのまま寝ちゃってました。。。午前中はそんな感じで

ダンナは躁うつ病(双極性障害1型)閉鎖病棟から退院してきましたが…軽躁になり、希望入院しました。ダンナは閉鎖病棟で入院中です。最近は落ち着いてます。髪を、カットする為に外出が出来る様になったダンナ!!私が病院に迎えに行ってから美容院まで送迎します。ダンナはいつも美容院ではなく以前から行ってる散髪屋の1000円カット！！笑笑顔剃りもしてくれます。変わった事が苦手なダンナは、その散髪屋と決まったら、そこばっかり！変えません、、、病棟から出てきたダンナは、

こんにちは！今日もブログを見てくださりありがとうございます今日は私の体調記録ですやや鬱－１（−５〜＋５）低空飛空というやつです。楽しい、笑えるって感情はないから−１にしているけど憂鬱感はあまりなくしんどくないら。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧薬ちょっと多いのかな？どんなもんだろう？୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧心🔸心が狭いんだけどね、入院中に妊娠したという友達がいて、私も2人目望んでいたから妬みの気持ちを持ってしまってる。私がすごい苦

昨日のOTは朝スポーツはなく、ミックス(手芸や革細工など好きなことをする)・カラオケで、私は久しぶりにカラオケにしました。カラオケを選んだのが2人だったので、1時間で結構歌えました。大声で歌を歌って、少し残っていたざわざわ感にも効果があったようでした。昨夜は定期薬の他、不眠時のクエチアピンを内服して22時15分頃入眠。中途覚醒は3回でしたが、すぐ再入眠出来ました。朝は浅い眠りで、今朝は6時20分頃目が覚めました。その後、朝食まではベッドでゴロゴロしていました。朝食中からざわざわ感が

こどもの日の、甥っ子くんと三重県の鳥羽水族館へ行ってきました。あまり乗る機会がないからと、フェリーに乗って行ってきました。水族館はフェリー乗り場からずです。短い船旅を楽しみました。カーフェリーなので車も乗せれたのですが…駐車場待ちの列ができていたので、車はおいてきてよかったです。すぐ隣に、海上保安庁の船が止まっていました。ニュースでしか見たことなかったから、ぱちりとしてみたよ。警察の船も並んで止まっていました。水族館のところにあった、郵便ポスト。ジュゴンは水族館で見れるのはここだけだ

今朝は夫のテンションが低かった～。でも私は自治会のリーダーで書類を作らないといけなかったし、かまってあげられず。ただ、夫は気分が落ちたり、不機嫌になったりもしてたけど、何とか自分で持ちこたえたように思えました。午後からは、その自治会の書類をプリントしにローソンへつれていって貰い、ついでに郵便局に自動車税税支払い、夫の友達んちに米のお土産持っていき、帰りにスーパーに寄って夫が作ると言うパンの材料を買いに行きました。家に帰ってから、どこかに行く？と話してて、海に行こう！と言ってくれて、海に

こんばんは辞退届け提出ハイなのか？んー何から書けばいいのかとりあえず今日市役所に行った！んーで生活保護辞退届けを出してきた！なんか働き出したから収入でたし娘っちの障害年金ももらえるから5月から病院代がかかるようになるってんーでしかも返還金あるし冬季加算とかわけわからないのも支払わなきゃで返還金にまわすみたいな！だから辞めてきた！生活保護入ってても今月1円ももらってないし病院代もでないしなら入ってる意味なくね？車乗れなくてただ置いてるだけもっ

今日は、体調が良かったです。腎臓内科でも昨日の体調不良について聞きましたが、気候のせいではないかとはぐらかれましたが、CＴの結果は異常なしでした。念のため腎臓の薬をのみ始めることになりました。血糖値は良好なので、一種類減らしました。精神科の先生にも投薬変更伝えてくださいとのことでした。さて、昨日とは全く違う体調の良さです。かといって、あまり無理せず、午前中病院行ってからは、家で読書したり、ギターでスーパースターを練習していましたが、飽きてしまい、デビットスピノザと双璧をなすセッショ

いつも読んでくださりありがとうございます♡何もする事がなくて朝から布団で過ごしてました起きる気にもなれずにダラダラ過ごして９時過ぎに起きて日焼け止めまで塗って外へ出てお花に水やりをして花殻摘みをしてあげて作業所通い始めるまで暇だな布団でYouTube見たりぬりえしてみたり長男も独り立ちしてもう家にはいないし末娘も１人で朝ごはん作って食べられるようになったしそして部活で帰りが６時過ぎだし私の生活も激変しました末娘との付き合いはそう長くはないかもと

内海聡氏のSNSよりコピペです。飼い殺されてますよ最も人を精神的に病気たらしめる思想の一つは、「人に理解してほしい」という願望であるといえるでしょう。これは患者と呼ばれる人々を観察する限り、最も多い傾向なのです。世界中どこの医療機関、医療施設であってもそれを満たそうとし、家族はそれを医療者たちに任せようとし、患者はそれを執拗に人々に求めようとします。この永遠に得られない解を求めようとするがゆえに、人々は精神的苦痛を深めていくのです。はっきりいってこんなものは医療機関が

こんばんは。公伯です。今日でGWも終了でね。今年は間に3日平日があったので、私は仕事が休めなかったので暦通りでね。遠くに出かける気もなくて、近場で過ごしておりました。どうせどこも人で混むので、赤札ももらえたしそれなりに充実したGWでした。さて今日東京MXの5時に夢中を見ていたら次のような話題になってね。マツコ、いじめ経験トラウマで仕返ししたいという人物に助言「一切の関わりを断つことがすべてだと思う」（スポーツ報知）

今日は、しでかしてしまった。3時半に起きたと思って、悠長にメイクや洗濯をしていたら、夫が起きてきて、「あれ？今日、早いね。」なんて、声かけたら、「いや、もう、5時だから。」って言われて、めちゃくちゃ焦りました。3時半にアラームなったけれど、4時半まで二度寝してしまったみたい！いつも4時からお弁当作り、5時から朝食作りをするので、今日は手抜き弁当に手抜き朝食になりました。○豚つくね○ゆで卵の甘味噌チーズ焼き○カボチャのレンジ煮○ミニトマト○キウイフルーツなんか、今日は寂

作業所では、GＷでの皆様のお土産お菓子祭りになっています有り難く休憩時間にコーヒーと頂いています旅行かあぁ……、、予定たてるなんてまだまだ怖いよ。それに、楽しめる自信が全く無いから旅費がもったいない！なんて思ってしまいます。そんなんなら、家で引きこもろう…って。つまんない暇暇なんだけどね、どーにもできなくて。。いつからこんなんになっちゃったのかな？旅行も大好きだった。スノボとかも、友人７人くらいでわいわい行ってた。飲み会なんかも毎週ってくらい沢山。その日その日を充

今日、引越前の家に私の仕事道具と言っても、デスクとかパソコン、椅子を引越先に運び、全て引越が完了！庭で育てていた花も2種類持って帰りました！その内の一種類は、増えに増えてモンスターの如く増えすぎて、全部は持って帰らず。もう1つは、自然に生えた野生のヒマワリの様な花で、本当は名前があるんだろうけど、夫はサンフラワーと言ってて、信じてる様子。。否定もしないけどサンフラワーではないのは明らか。ま、どうでもいいのでグーグルレンズでも調べてないです。そして、明日引越前の家の退去チェックの日。こ

昨日お見合いに行ったら、母はとても元気でした✨大きな声で話し、ニコニコしていました😊ご近所の仲が良い方がお見舞いに来てくれたので、何より嬉しかったのだと思います😊腕のリハビリも頑張っていると話していて、なんと指先が少し動くじゃないですか？！スプーンを使ってご飯は1人で食べれていると話していました😭😭これは頑張り次第で、結構回復してくれるのかな？ちょっと期待してしまいます✨母はリハビリに前向きで、「次に合う時は立ってるで～」と冗談を言ってました（笑）差し入れを色々して帰りました。

こんばんはパニック障害、双極性障害のそらともです。昨日の疲れが出たのか、寝坊してしまったまぁ午後からデイケアに行く予定だったので慌てない！ひと休み。って事で、ネット小説読んで、朝のスキンケアをして過ごしましたお昼は月見うどんを食べて、紫外線対策をメインにした、化粧をし、午後からのデイケアに行きました今日のデイケアのプログラムは、対人関係プログラムでした。また、公認心理士の先生と、プログラムに参加したメンバーさんとディスカッションをしました。対人関係というのは、難

今日も3時半起床。朝イチで、体重測定、コンタクト入れて、メイク。今日の体重、46.3kg。（身長157.5cm）昨日、ジムに行った割には、300gしか減っていなかった〜。でも、この体重でいいのかな。45kgに、なりたい気もするけれど、45kgは痩せすぎかしら？胸もお尻もなくなるのは、嫌だし。でも、息子を産むまでは体重は42kgだったし、息子を産んでからは45kgだった。そう考えると、二人目出産してから1.3kgしか太っていないってことは上出来なのかも。でも、やっぱりもうちょっ

おはようございます。むーです。一昨日、看護師から「点滴要らないんじゃないか？」と言われ、理由は、蛋白なんて女性とか特に不足しがちで、ビーフリードには蛋白とか入ってないし意味無い。との事。上記の事を主治医に話したら「蛋白だけみて、点滴を指示している訳では無い。看護師さんの事情もわかるむーさんの血管は分かりずらいしね。でも蛋白だけみているなら看護師は浅い。はっきりいって看護師が間違っている。」等となんか意見が違うから困惑したけれど、最終決定権は主治医にあるから点

379日目今日も無事に働きました。一緒に仕込みをしている同僚は今日も欠勤。私が出勤したときに、他の利用者さんが仕込みの場にいましたがどうやら仕込みは苦手なようで一番簡単な仕込みをしたあと別の場所へ行ってしまいました。なので、結局1人で最後まで仕込みを行いました。いつもは2人でしている仕事を1人でするのはとても疲れます。他の利用者さんにもやってもらいたいけど仕込みの流れを分かっていない人が来ても教えながら仕事をすることになるため余計疲れてしまいます。余裕がある

去年の7月に入院してからここまで、ぐちゃぐちゃでしたおそらく回復期に入ったと思うので長い苦しみ、これまでの道のりを綴りたいと思います。(自分の記録として)今まで自分に何が起こってるのか分からなかったけどやっと言葉にできるようになりました。今年2月の診断双極性障害のうつ状態離人症(自己診断、解離性健忘)←記憶が曖昧なため現在の診察状況双極性障害or鬱病どちらか見極中🍁退院後、去年の秋〜冬一人暮らしの家。入院前の私はどこへ行った？今の私は私ではない今の私が嫌い、と

昨日は、身体の疲れがあったのでしょう。自分でも驚くほど寝ました。久しぶりに、お日様の光を浴びたからかな………。日差しを浴びるって、大事なんですね。とは言っても、目覚めは、あまり良くなく、身体の疲れは、まだ、取れていません。3:30に起きました。０時くらいからは、１時間毎に目が覚めて、トイレ行って、また、１時間、寝たり、、の、繰り返し。でも、いつもは、起きてしまうところが、横になりたい………という気持ちが強くて、０時からも、１時間毎ではありますが、寝ました。21時くらいから、

みなさんこんにちは〜さぁて連休中お利口さんでいられたかどうか結果は……連休中全て呑み放題食べ放題のやらかし放題ねっ期待を裏切らないでしょ(いばることじゃない)どうやらかしたか…その全容がコチラこれはほんの一部です全て振り返ってると超大作になってしまうのでこういう区切り方で勘弁して下さいちなみに朝ごはんは…比較的お利口さんに出来てたかなぁって朝だけならねてか振り返りの写真だけで呑めそうな勢いそれぐらい呑んだし食べただから体重もえらい