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4月14日(日)甲府の『ゲストハウスソノママ』で朝食。前日拵えたゆで卵・無印の甘夏バウムで満腹🫄甲府駅南口から櫛形生涯学習センター行きの無料シャトルバスに乗車🚌所要時間:約40分途中、雪を頂いた『北岳』『農鳥岳』❓を望む。受付を済ませ、計測用モノタグをシューズに装着❗️渡されたものの一部↑お弁当は翌朝食べました。『道の駅しらね』直売所ブースで桃ジュースを飲む🍑「これから走るんでしょ❓」と言われ、常温の缶🥫9:45スタートから順次開始。10Kmレースは11:15スタート
小笠原家発祥地、南アルプス市の教育委員会と長清公顕彰会からのご依頼により、先代の頃より現在に至るまで続いている小笠原流礼法講座の一環で、毎年3月は和食または洋食の作法について、お食事をしながらご指導しています。新型コロナウィルスの影響でしばらく開催できず、過日は久しぶりに皆様とお食事をご一緒しながらの講座となりました。毎回、門下の方々が甲府駅にお迎えにいらしてくださるのですが、今回は会場に向かう途中、加賀美遠光公廟所見学に連れて行っていただきました。
過ごしやすい季節になりました🌸今年のアロマぶらんこの桜です。新生活も始まり、皆様いかがお過ごしですか?春の晴れた青空は心をいきいきと明るくしてくれますね。でもお肌は花粉や黄砂、強風によるほこりなどで過敏になっています😔帰宅後の洗顔は泡🧼を転がすように、少し冷たく感じるくらいのぬるま湯でこすらず優しく洗って下さいね。保湿を心がけ、肌のバリア機能を整えて下さい。新しい細胞を再生させるターンオーバー表皮の生まれ変わりは約28日が理想と言われますが、ばらつきがあります
🌟藤本みか音楽教室のブログにお越し下さりありがとうございます🌟発表会が終わり生徒さんの様子は、と言うと😊なんと!どの生徒さんも次の目標に向かってやる気満々お家でもよく弾いて来ているのがわかりますし理解度が感覚的なものも含め、数段高くなり、技術的にも、気持ちも深くなっています👏意欲的に基本の教本以外の曲もどんどん挑戦して成長が著しい!ちょっとの事でシュンってなる事もなくなり、精神的にも強くなったなぁ😌と感じてます💕続きはまた🎶いつも癒やされている近所の八重桜🌸です😍藤本
訪問くださる愛あふれるあなたへ。今朝の棚田とハーブガーデンの写真とアンジュの朝んぽ帰りにいただいたビワの葉の写真でリール動画なるものに挑戦してみました。写真1枚1枚にコメント入るのかな?。。。昨日30度近くまで気温が上がった南アルプス市。今朝も朝から日差しが眩しい!!写真も加工したみたいな鮮やかさです。今日もハーブを活かして素敵な1日に。南アルプスサンクチュアリーガーデン上田睦美
訪問くださる愛あふれる貴方へ。🌿🫖満月のハーブティーお茶会🫖🌿4/24朝満月を迎えました🌕様々なお花が開きはじめているサンクチュアリーガーデンにて満月の身体とココロを整えてくれるハーブティーをご用意しております🌿投稿・写真を見てくださるお気づきの方もいらっしゃると思いますが♡そう私白いお花が大好きなのです🤍ある時'白い花好きな人は完璧主義'という1文に出会い白いお花好きを封印してしまいました笑でもね完璧を目指して努力する私も可愛らしいと思えた今封
アマチュア無線の楽しさをみんなで広げよう皆さんも是非この機会にアマチュア無線を体験運用してみませんか…?アマチュア無線従事者の免許を持っていなくても無線運用が出来るようになりました令和5年3月にアマチュア無線の資格をお持ちでない方の体験運用の条件が大きく緩和され、各局が、手続きなしにお子さんからご年配の方まで、だれにでも体験運用を行えるようになりました※有資格者と無資格者の人間関係の制限もなくなりましたそれで無資格者の方が少しでもアマチュア無線を楽し
南アルプス市に去年10月にオープンしたお店です行きたくて行きたくて、、、!やっと行ってきましたなぜそんなに行きたかったのかというと、大好きなクロワッサンの専門店!なのです開店時間の30分くらい前に到着。すでに待っている人が。。最近は落ち着いて来たようですが、開店当初は1時間で売り切れていたとか。駐車場はかなり広いです昔病院だった築100年の古民家を改装してお店に立派な建物です。パン屋さんじゃないみたい開店時間には並ぶ人もかなり増えてましたバターのとっても良い香り写真どう
本日は➰🎵ママンムートお弁当をテイクアウト➰☺️💕1,000円するけど、え?1,000円でいいの⁉️ってくらいのボリューム🤤メインが3種から選べて①ハンバーグ②チキン③ポークでした➰🎵ちょーど3つ頼む予定だったので全種類制覇してみました➰❤️私的にはチキンが一番おいしかった😋🍴💕茄子の煮浸しとかサラダとか野菜もちゃんと入ってて!!白身魚のフライとかパスタもはいってて🎵もう何をメインにして食べたらいいか迷うほど‼️全部丁寧な手作りなんだなとわかる美味しさでした➰☺️店内はうちのサロンみたい
7月11日(火)から念願の山小屋初デビューの1泊をして南アルプスの北岳と間ノ岳に登って来ました♪宿泊したのは標高2900mにある北岳山荘です。コロナ前は富士山に登ったので次の目標としていたのが日本で2番目に高い山の北岳と3番目に高い山の間ノ岳です。コロナ禍で山小屋は休業しており、昨年から営業を開始したのですが北岳山荘は改築工事のため昨年一年は閉鎖しており今年から営業を再開しました。そのため山小屋の予約状況は今週しか空いていませんでした。初日は北岳に登り、北岳山荘に宿泊し
🌟藤本みか音楽教室のブログにお越し下さりありがとうございます🌟目標を持つことステージを経験する事の大切さそれにより成長していく著しさを改めて感じている今日このごろ😌1曲〜2曲を何ヶ月かかけて取り組むことによりより高度な質、音色を求めて(求めていった先に、どんどんステキになる事を味わってもらいたい💞)いくので、自主性も育ち音も身体も感覚も、研ぎ澄まされてひと回りもふた周りも大きくなっているみんなです😍素晴らしいある日の富士山と雲🗻(🚃の中より)藤本みか音楽教室のホームペー
2024.4.25今朝の棚田。作業姿を快く撮らせてくださったり手を止めてお話してくださったり。子供の頃から優しさの中に包まれてる事に感謝する朝です❤️作業する両親の姿はもう見つけられなくて涙する時もあるけれど私の幸せの原点に佇むとその愛情はいつでも感じられ自然からの大いなる愛も感じられて涙が止まらないグランディングがされていきます♡棚田を訪れるカメラマンさんが撮ってくれた逆さ富士を邪魔する笑私とアン南アルプスサンクチュアリーガーデン上田睦美
はんでめためたごっちょでごいす!ゲストはオリンピック金メダリストの野口みずきさん。ちょっと?かなり?ぽっちゃりしましたね(失礼、笑)出場受け付けが10時締め切りなのにスタートが11時15分なので暇だった昨年はまだアルコール販売禁止だったけど今年は解禁なんとか完走お疲れサマンサ!!出場者に配られるお弁当。昨年はセブンイレブン製のお弁当だったけど今年はAコープ(地元のJAが運営するスーパー)製信玄桃のような見た目の桃型あんぱんビールのつまみはたこ焼き風邪が完治していない状態でちょび