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自然治癒の健康相談ー31,喘息三石巌:全業績ー6、分子栄養学の健康相談、より70歳の主婦、4年前の年末、急に咳や痰が出て痰がからみ、二階にあがったとき、呼吸が困難になりました。背中をさすってもらい、床につきましたが、友人にすすめられて、翌日入院しました。副腎皮質ホルモンの注射で、8日目には楽になりました。70日間の入院中に、次第に手足がやせ、ものにぶつかるとすぐに皮下出血をおこし、赤あざがたえなくなりました。退院後の1,2ヶ月毎に発作があり、副腎皮質ホルモンの注射をしてもらっています。医師は
仙骨をマッサージするといいことばかり!仙骨の下には、副交感神経系が通っていて、仙骨を温めると同時に副交感神経系も温まります。また、骨盤内臓神経は、卵巣、子宮、卵管、膀胱をコントロールしています。この神経の機能を整える事で栄養や酸素を充分に届けて、免疫の向上に期待ができ、生理痛や生理不順、婦人科系疾患、膀胱炎などの予防や緩和に働きかけます。仙骨をマッサージすると、女性ホルモンも副交感神経系も刺激されて、体も心も元気になる効果の期待大!◆仙骨・簡単アロママッサージ法①仙骨のま
「頑張るケア」から「気づくケア」へ~リンパが流れればおかげさま”もまわっていく~「どんな才能を持っていますか?」※1日1問答えるだけで理想の自分になれる365日の質問より昨日、ヘナ染めをしました。夜寝る時、背中が緩んでいるのがわかりました。50代ともなれば髪の艶やコシ、ハリに悩む人もいらっしゃいます。私も50代になったころは、白髪染めは必須。染めれるとぱさついた感じになるのと以前より量も少なく感じられて年齢を重ねるとこうなるのかもしれないと残念に思っていました。とこ
自分の自然治癒力を心から信じているあなたへ闘病者応援「足揉み」と「カードセラピー」の加藤知里です。「あの呼吸法を実践中」それはヨガの『片鼻呼吸』。ヨガのクラスの始めや瞑想の始めにもやる事があるよね。「どうしてやるの?」あのね、右の鼻と左の鼻では役割がそれぞれあるんだって。「役割?」そう役割。右の鼻で呼吸すると交感神経を刺激して左の鼻の呼吸は副交感神経を刺激する。「じゃあさ、ヨガの前も瞑想の前もゆったりする副交感神経の左鼻だけの呼吸するっ
おはようございます昨晩は寝入りに久々に地震の警報がなり揺れがきました。広島は震度3ではありましたがそれより強く感じました。枕元に履き物を置いて就寝被害が大きくありませんようによもぎ蒸しサロンは今は週2回のご利用日になっています。火曜日金曜日の営業になっています。徐々に営業日も増やしていきますその時はまたお知らせいたしますね今は他の曜日は次回ご予約時か早めにお電話などでお問い合わせご予約いただくとお客様のご希望日にご利用いただけるかと思います。第3ご希望
こんばんは!「僕、良くサウナに入るのですけど、入った後、必ず水風呂に入るんです。滅茶苦茶気持ちいいんですよ。」と小悪魔先生!「やはりサウナっていいの?」「交感神経と副交感神経の関係です。サウナで交感神経を使い、水風呂で副交感神経を使うんです!すごくリラックスするんです!」「ラスベガスって滅茶苦茶暑くなってさ・・・夏は8時時点でもう36度とかあるわけ・・・」「そんなに暑くなるんですか?」「うんうん・・・真夏は外は50度近くあるよ!」「すごいですね!」「去年は早
先日、プレート2枚使いについてご報告させていただきましたが…今日はフィオーラ二本使いについてお話しさせていただきますねアイトリートメントでは、フィオーラを二本使ってマッサージしていくのですが…この二本使いが結構強力でFTWの講習でも、キュアスポットを使って肩こり部分を表と裏から挟む体感実験があるですが…キュアスポットの何倍もの電子を誘導し、更に回転のエネルギーで1/fゆらぎ効果までも生み出し副交感神経に作用するFTWフィオーラの威力に、今さらながら慄いています。二本を使って身体をマッ
広島県安芸郡府中町よもぎ蒸しサロンよもぎ日和のトモミですよもぎ蒸しとハーブの読み取りで心も体も温めてにこにこスッキリしていただける自宅サロンをしていますよもぎ日和ホームページ>朝は冷え込むこともありますがすっかり春ですね🌸3月に入ってデトックス月間としてよもぎ蒸しに邁進していたトモミですっ冬の間にいろいろためこんでました体は重いし足先は冷たいし顔は浮腫んでまぶたが重い
こんにちは。5姉妹ママ➕🤰のREIAです!今日はキャンプしに那須高原まで来てます❣️❣️わんこを放し飼いにして走り回れる所を探してなのでなかなか近場にないのが悩みどころです💦今回で3回目なのでいかにのんびりするかということでご飯をBBQにすることをやめました‼️そのぶん荷物も少なくなるので今のところいい感じです😍そんな今日は【ママのお手軽スキンケア】かゆみ、羽田が荒れるというのは↓水分バランスがおかしいということです。※ここで油を塗りたくなりますがそれはダメです
「頑張るケア」から「気づくケア」へ~リンパが流れればおかげさま”もまわっていく~「失敗が成功につながったのはどんなことですか?」※1日1問答えるだけで理想の自分になれる365日の質問より「自律神経が乱れやすいので、良いケアがあったら教えてください。」という質問をいただきました。ストレス・疲労等で緊張状態が続くと交感神経と副交感神経のバランスが乱れます。自律神経優位になってしまうとつらいので、副交感神経もスイッチONにしてバランスを整えていきます。そのためには、まず緩め
みなさまこんにちは!今日もお越し下さりありがとうございます。****************「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。****************今日は、腸のために今すぐやめるべき「NG」習慣についてお話しします。みなさん、どんなことだと思いますか?そう答えは、「ながら食べ」です。お食事をしている時に、
こんにちは、ななみですとーってもお久しぶりになってしまいましたみなさまいかがお過ごしでしょうか?わたしたちはまぁまぁ元気にしています特に子供のメイちゃんがめちゃ元気でそのおかげでわたしたちみんなすごく気持ちが楽でいられてますもうすぐ春だし気分も明るくなりますね今日はいつだったかコメントいただいてたパニックした時どうしているか?のおはなしをしますね。わたしたちは最近ひどくパニックすることはないけど少し前までは急に怒りや恐怖が湧いてきてどうしようもなくなったりしてまし
我が家の水素吸入に関する出来事シェアくださいました。ーーーーーーーーーー最近娘が花粉症の症状で鼻水がすごくて、寝るときも何度も鼻をかんで辛そうだったので、水素を吸ってみてはどうかと鼻チューブを入れたとたん、寝息をスーっとたて始め、その後一度も鼻をかむことなく朝までぐっすり眠れて驚きました。今まで水素にまったく興味を示さなかった娘本人がきっと一番実感したのだと思います。翌日、翌々日も就寝時に水素吸入をして、一度も鼻をかまずに朝までぐっすり眠れています。隣で寝ている私もその効果に驚いていま
カラダのリラックス、その言葉を聞くと副交感神経がイメージできますか?副交感神経は・音楽を聴きている時・リラックスしている時・食後など身体を治そうとしているときに活発になる神経とされています。普段の生活では交感神経が優位になることが多いです;昔書いた自律神経の話『どのタイプ?4つの自律神経タイプ』おはようございます。廿日市のかえる整骨院の磯辺です。いつもブログを見てくださりありがとうございます。↓かえる整骨院のブログを初めて見られた方はこ
血管は年齢と共に老いてゆくわけで、血流も緩やかになって行きます。そのままでは頭や体全体に血🩸や酸素、栄養が行かなくてなるので血の圧力を上げるから当然血圧は高くなる。上がった方が正常であり、良いのです。それを降圧薬で下げると血流は悪くなり、体温も免疫力も下がるもっと厄介なのは、頭(脳🧠)に血が巡らなくなり痴呆や認知症になる、ガンなど他の病気も誘発される‼️昔は180でも薬をださなかったそれが基準値?が年々下げられ170、160、150、140そして年齢に関係なく130は高血圧に
ストレスで、自律神経のバランスが乱れると、食欲は当然、乱れます。ストレス過多になると、、交感神経優位=⚡️緊張状態⚡️が続きます。緊張状態から抜け出そうと、私たちの身体は、無意識に、副交感神経を優位にさせようとします。副交感神経を優位に働かせて、ストレスを紛らわせ✨リラックス✨しようとします。副交感神経が優位になるのは、食後。満たされていない心を満たすために食べたくなる。また、、ストレスを感じると脳は🧠エネルギー消費して、疲れてしまいます。脳の栄養はブドウ糖
睡眠障害の原因は?意外に睡眠障害の患者が多い(睡眠は健康維持に重要)以前に睡眠障害の患者の1日の行動を記録していただいたことがある起床時刻から始め、朝食や午前中の行動、昼食と午後の行動、夜食と寝るまでの行動すると、夕食までの行動や食事に関しては全く問題無かった夕食後に入浴し、その後はゆっくり白ワインを飲みながらビデオ観賞が日常的であったしかもスリラー系や戦い(ヤクザ系)の映画が特徴的であったのだ当然、白ワインは基本的に冷やして飲むので交感神経を上昇させて
こんにちは(なぜ寝てる?)カアムパインつるかじですごぶさたでございます…秋の気配がしてきましたね。虫の鳴き声がいい感じです私、最近推拿(スイナ、正しくはトゥイナらしい)を勉強し直してます。推拿とは中国三大医療、鍼灸、漢方薬、推拿の一つとされるりっぱな治療法自律神経の調整を行い、特に副交感神経を活性化してバランスを整えていきます。その技術を用いた施術をサロン用に考案されたものを15年くらい前に耳つぼと併せて習得したのですがここ数年なかなか手が回らなくてやってなかったんです
熱めのシャワーは寝起きの足の筋肉痛以外の体調不良にも効いています。歩けないほど痛かった寝起きの足の筋肉痛。治すのに一番効いたのは熱めのシャワーを浴びる事です。ネットで調べて半信半疑でやってみたのですその効き目は即効性がありシャワーを浴びている時から足の筋肉痛は治っていきました。【熱めのシャワーを浴びると、交感神経を刺激し副交感神経からの切り替えを早めて、筋肉や関節の血行を良くします】と言う原理のようです。それで寝起きには熱めのシャワーを浴
おはようございます😊ホルミシスルームららら今日も元気にオープンしております。良い天気☀️です相変わらず、ルームの中はポカポカです。ラドンの発生源のラジウム鉱石を粉砕して漆喰の壁、素焼きのタイル、四方八方にラジウムが充満しております。洋服を着たまま、入室して頂けます。座ってるだけでポカポカで血行が良くなり、気持ちも穏やかになり、眠くなって心地良いのです。副交感神経を有利にして、リラックス時間を増やしていきましょ‼️洋服を着たままラドン浴ホルミシスルームららら
・・【自然と笑顔になれるモノを見れていますか?】桜の花言葉は『あなたに微笑む』日本中が桜と対面する時期になりましたね顔が解れれば心もほぐれる解れて笑顔になった画を心に焼き付ければ、いつでも気持ちは緩められますそうすれば浅い呼吸も自然と変わり深い呼吸に♪・・・・・・・・・・・仲間たちと新年度近況報告@浅草スカイツリーと桜屋形船と桜仲間と桜一輪の桜思い出せる記憶に感謝#浅草#気持ちの切り替え#副交感神経#深い呼吸#イメージ#思い出す#コントロール#呼吸
EDクリニックに勤務した経験を書きます。患者さんのパターンは、もうこのパターンしかないぐらい特徴があります。1女性慣れしていない20歳前半の男子緊張してしまい、また以前失敗した事がトラウマになり、という感じです。本当に多いですね。2老化に伴う衰え60歳以上これは、イメージしやすいと思います。私は、勤務する前は、このパターンが一番多いと思っていましたが、実は、それほど多くないのです。ただ、80歳ぐらいの方も受診する事があり、男性として生きるとは、この部分も関わり続けるのだなと感
「笑顔でいると病気が治る」などと言われますが、笑顔でいると副交感神経の働きが高まり、リンパ球が活性化して、免疫力が上がることが実験で証明されています。私も実際に、人がいろいろな表情をしたときの自律神経の状態を計測、比較する実験を行なったのですが、心からの笑顔はもちろん、作り笑いでも副交感神経の働きが高まることがわかりました。ネガティブな感情に引きずられやすいときこそ、意識して笑うことが大事です。それだけで緊張が解け、副交感神経の働きが高まります。副交感神経の働きが高まれば、リラ
つづいて来週スタートの(汗💦)全6回セルフケアレッスン子宮ぽかぽか女子のためのセルフケアレッスン全6回🚨セルフケアマスター養成講座ではありません体を感じ自分を感じ女を感じ何かを成し遂げ幸せになるために学び実践する意識から離れていまあるものを感じ、味わい日常で子宮ぽかぽか女子になるためのセルフケアレッスンです。"ない"からではなく"ある"からはじめます克服や回避でなく"ある"ものをありのまま受け入れ感じそのままの自分ができることに真っ直ぐ向かっていきます。不足
肩も痛いし、背中も痛い、首もガチガチで、どんな体制していいかも分からない。というか帰りたい家に帰って伸び伸びしたい。デスクワーク、しんどいです。減薬するには向いていない職業・職場です、今の私蛍光灯も眩しいし、パソコン画面も眩しい、シーンとした空気が逆に緊張走るし。じじーのセクハラも気持ち悪いし、朝一のあいさつ返事ないのもメンタルに来る・・・裏表ありすぎる性格にも疲れた、大きな音出されるとビビるしイラっとする。ずっと私ここで働くのかな。ベンゾの減薬始
ヘッドスパ専門店クールの話ホームページ↓↓↓ヘッドスパ専門店クールここThinkでもヘッドスパ、頭皮マッサージはメニューもあるんです。時間のある方は、オプションでしてくださってます。これで満足されていられる方が多くいらしてくれているんですが~よりもっと入念にと、ヘッドスパ専門店をOPENさせました。ココでは、頭だけではなく、デコルテから頭全体にフォーカスしています。リンパケアです。まず、身体が重い、疲れているなぁ~頭が重い・スッ
起立性調節障害10ヶ月目。春から中学2年生の女の子です本日はとても良い天気☀️今日はお昼を持って家族で運動できる公園へ遊びに行ってきました心地良い風、温度、外で遊ぶには申し分のないくらい気持ちの良い天気で癒されてきました桜の花びらが散り、新緑の季節へと変化していますね。今日で生理6日目です。まだ、生理は終わっていませんが、生理痛は今回はありませんでした来月〜また、生理痛が来るかもしれませんが、今月の生理から新たに始めていることは、白湯を夜寝る前と朝にコップ1杯飲ませると良いとアメブロ
こんにちは急に気温も上がり昼間は汗ばみますね季節の変わり目になるとちょっとアレルギーが悪さしてきちゃいます季節問わず色んなウイルスが今はある時代風邪をひいてもなんだか一大事年齢を重ねる毎に日々変わりゆくものがありますよね。特に女性はホルモンが大きく影響するように思います。もちろん男性も。生理痛に悩まされたり何かわからないけど悲しくなったりイライラしたり慢性な肩凝りや腰痛にも。男性には生理はありませんがやはり人間の身体ですから色んな変化がありま
今年度より新しい活動が始まりました。「ヨガ教室」です舟渡でヨガのレッスンをされているインストラクターをお招きして、本格的なヨガを高齢者にも出来るようにアレンジされたメニューでおこなっています。深い呼吸を伴うシニアヨガは、副交感神経を刺激することで精神を落ち着かせ、リラックスやストレス発散など、心を安定させる効果があります。ゆっくり息を吸いながら心を無の状態に近づけることで、不安定な気持ちや悩みをリセットできる有意義な時間となるでしょう。また、ゆっくりながらも体を動かすことで
頭皮洗浄で僕が体験した事を書いていきます。まず足湯からしていきます、体の中には暖かい血と冷たい血があり下半身には冷たい血、上半身には暖かい血がある事が多いようです足湯は副交感神経を働かせて血流を良くしてくれます副交感神経が働くという事はリラックスしてるという事です今の時代スマートフォンや電子機器の普及で体の中に電気が帯電しています静電気もその一つです体の中に電気が帯電してると交感神経の方が優位になり血液の流れが悪くなります足湯の中に沢山の植物エキスが入ったハーブマジックの商材を入