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あいにくだけど、みんなの内臓は下がっている。なんせ目に見えないから自覚しにくいけど、何もしなければ重たい内臓は重力で下がって当然。より下がってしまう理由はひとえにお腹のインナーマッスルが弱いからで、内臓を正しい位置でギュッと押さえておけないから。でもあんまり困ってないよーと思うでしょ?いやいやたくさんの残念なことの原因になってるんだよ。内臓下垂がしれっと起こしていること①子宮卵巣の状態を悪くしている②便秘にしている③冷え性にしている④ポッコリお腹にしている⑤内臓の
こんにちは(^^)昨日の「身体は完璧」のお話の続きですが身体はあなたにとって必要なことを必ず教えてくれています!これ、すごいんですが、口閉じて「ニコッ」て微笑んでみてください舌が上顎にアーチ型にくっつきませんか?舌は上顎にくっついている形が理想なんですが、舌に力入ったり、舌が宙ぶらりんになっている方も多いです。「舌を上顎につけるように」って意識すると、それもまた窮屈になってきます。「ニコっ」てするだけで、自然と上顎アーチになるのです。そし
前回の投稿の続きです!内臓下垂は不妊の原因に(前記事:内臓下垂→不妊の原因に!)↑クリックで見れます今回は、内臓下垂を改善する為の運動を載せます★内臓下垂を改善(予防)する運動①★「ドローイン」インナーマッスルを鍛える運動!★★★★★★★★★★★★★★★★★★★≪ドローインのやり方≫①体の力を抜いて背筋を伸ばして真っ直ぐ立つ、または仰向けでひざを90度に立てておく。②鼻から息をゆっくりと吸いこみながら、意識的にお腹を大きく膨らませる。③息を止めてお尻(肛門)に力を入れる。
こんにちは〜´ω`)ノ秋の紅葉もまっさかり!あちこちから冬の到来を告げる便りが聞こえてきましたね!夏よりも冬が得意なざびえるです。もう随分前ですが、東北で生活していた時が懐かしい〜!ちょうど10月の3週目ぐらいに十和田湖へ行った時、ちょうど雪が降って、目も覚めるような紅葉に雪が加わって、それはそれは美しい光景だったことを今でも思い出します。さて、SS健康法を実践していると、おへその周りに触れた時に、ドクドクという脈動を感じることがありませんか?脈動を感じる時は、
前回の記事に「下腹部あたりの比較も見たい」というコメント頂きましたので載せてみます。前回の記事こちらせーの!私は4度出産してるので妊娠線もたくさんあるし皮も伸び伸び。今のところ、あまり出したい下腹ではありません🙏(ので、これで許して欲しい😂)ちなみに前回の比較画像これ。でも、少しでも理想に近づくといいな〜と思って下腹ぽっこり(というか、ダルん。笑)に向き合ってます。一年後の大会までには解決したい!このお腹を出すことで若い女の子が「出産いやだなぁ〜」と思わなけれ
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【福岡】育乳(バストアップ・痩身)&妊活(体質改善)サロンLiLメニュー施術の流れご予約可能日ご予約・お問合せはこちらお問合せフォーム営業時間10:00~18:00最終予約時間16:00定休日木曜日・日祝日場所春日市下白水南(詳細はご予約をいただいたときにお伝えします)ピザクックの近くです最寄り駅博多南駅から徒歩10分(送迎可能です)ブログの訪問ありがとうございます今日は、女性の体型についてで